10 Null Abbildung Secrets Jedes Mädchen wissen sollten
Was bedeutet Größe ZERO?
Größe Null bezieht sich eine Büste Größe von etwa 31 Zoll, eine Taille von 23 Zoll und 32 Zoll von Hüfte Größe zu haben. Nun, diese Zahl erfordert von Ihrer Seite investierte harte Arbeit bekommen. Um diese lebhafte Gestalt zu erhalten, müßte man erfordert einen strengen Diät-Plan Einschränkung die Kalorienzufuhr zu einem extremen Niveau zu halten. Die Phobie eines solchen aggressiven Diät-Plan ist, dass es ganz in der Nähe Verhungern ist aber nicht die tatsächliche Verhungern. Wir würden unsere Leser vorschlagen vorsichtig zu sein, während eine solche Diät-Plan anzupassen. Diese Art von Diät-Plan in technischen Hinsicht wird auch als Crash-Diät genannt.
Der Zero-Diät-Plan
- Essen um 400- 500 Kalorien pro Tag ist der Schlüssel: Aber Sie müssen für 2 Stunden pro Tag arbeiten, die doppelte Menge an Fett zu reduzieren verbraucht.
- Verbrauchen mehr und mehr Flüssigkeiten: Mit Wasser, Nüsse und Kokoswasser halten Sie hydratisiert. Es ist wichtig, gut hydriert zu sein, wenn Sie nach einer solchen Regelung. [1]
- Essen grünes Gemüse: Sie sind reich an Vitaminen, Proteinen und anderen Nährstoffen, die einen wichtigen Teil dieser Diät-Regime bilden. Wie bereits erwähnt, geht es nicht um nichts zu essen haben, aber wesentlich diejenigen in feinen Paketen Einnahme. [2]
- Getreide Getreide und Impulse: Es wird empfohlen, da sie in Kalorien weniger sind und essentiellen Nährstoffen versorgen den Körper Anforderungen zu halten, erfüllt. Vollkornprodukte wie Hafer. Gerstenflocken können eine gute Abwechslung sein.
- Haben chapattis statt Reis: unerwünschte Fett zu vermeiden. Sie können Leguminosen enthalten. Impulse, Fisch und Ei in der Ernährung Diagramm.
- Vermeiden Sie Junk mit: Vermeiden Sie fettige und Fast-Food-Artikel, da sie nicht nur schwer auf das Gewicht, sondern auch die Verdauung.
- Fettarme Milchprodukte in Größe Null Diät-Diagramm: Ist ein wichtiger Aspekt. Halten Sie so viel Fett wie möglich weg kann durch solche kleinen Dinge überwacht werden.
- Suppen sind gesund und lecker: Kohlsuppe eine leckere Portion ist, dass Ihr Magen füllt und ist zu nahrhaft.
- Haben Salate und frisches Obst: Um eine ausreichende Nährstoffversorgung zu erhalten.
- Kompromittieren mit jeder möglichen unvorsichtig Nahrungsmittel: Ist keine leichte Aufgabe. Selbst -Kontrolle über die Straße Lebensmittel, süßer Kuchen ist auch unausweichlich Seite.
Sie sagen, die Schönheit eines Bildes in den Augen des Betrachters liegt. Auf der gleichen Linie liegt die verführerische Schönheit des schönen Geschlechts in den Augen der Kerl es relishing # 128521 ;. Das ist es. Dieser Gedanke veranlasste mich zu pend unten den oben genannten Nahrungs Tipps, für alle Sie Mädchen die Null Figur Form zu besitzen.