20 unglaubliche gesundheitliche Vorteile von Trinken Petersilie Saft, Live Love Fruit
Es genügt zu sagen, die Eigenschaften von Petersilie sind sehr unterschätzte, und muß, um aufzufallen. Petersilie ist eine große Bereicherung zu Salaten, Smoothies und Säfte. Ich liebe es, meine Fenchel-Petersilie-Ingwer-Zitrone-Apfelsaft - es schmeckt unglaublich und versorgt den Körper mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe in den Körper zu heilen, schützen sie vor schädlichen freien Radikalen und zur Verbesserung der Funktion des Herzens .
Petersilie selbst ist groß, aber Entsaften hilft die Nährstoffaufnahme zu verbessern, und ermöglicht es Ihnen, mehr zu essen, als Sie normalerweise mögen. Zum Beispiel kann ich Saft einen großer Bund Petersilie in einem Saft (mit Apfel, Zitrone, Ingwer und Fenchel), aber ich könnte nicht in der Lage sein, sie alle in einer Sitzung zu essen, aufgrund des großen Fasergehalt. Allerdings ist es auch wichtig zu beachten, dass ich jeden Tag eine Menge an Ballaststoffen essen, und so mein Körper erfordert nicht wirklich die zusätzliche Faser aus der Petersilie.
Also, ohne weitere adieu, hier sind 20 unglaubliche gesundheitlichen Vorteile von Trink-Petersiliensaft!
Stärkung des Immunsystems
Petersilie wurde über stimulierte Immunsystem gezeigt, zu unterdrücken, zu helfen Kampf gegen Allergien, Autoimmun- und chronisch-entzündlichen Erkrankungen. Sein hoher Gehalt an Flavonoiden bietet es auch die Möglichkeit, die Reaktion des Immunsystems zu verbessern, sowie Unterdrückungs verschiedene Stadien des Krebsprozesses.
Bad Breath Behandlung
Leidet unter Mundgeruch (Mundgeruch)? Petersilie kann helfen! Es ist reich an Chlorophyll zu helfen, Mundgeruch zu neutralisieren, und wirkt als deodorizer und anti-mutagen. Also nicht überspringen über diese Petersilie garnieren auf dem Teller - es wird helfen, reinigen Sie Gaumen und den Atem am Ende Ihrer Mahlzeit aufzufrischen.
natürliche Diuretikum
Petersilie ist eine große natürliche Diuretikum, es ist ein Wunder-Kraut macht Blutdruck zu senken und bündig den Körper von überschüssigen Giftstoffen zu helfen. Es ist harntreibende Wirkung überschüssiges Natrium im Körper helfen, zu beseitigen, die für das Loswerden von überschüssigem Wasser Gewicht ist auch toll.
Anti-Inflammatory
Dieses Heilkraut macht ein großes entzündungshemmende Lebensmittel. Es ist reich an Vitamin C, die ein starkes entzündungshemmende Mittel und helfen Linderung bei Patienten mit Arthrose und rheumatoider Arthritis leiden, bereitzustellen. Es enthält auch ein ätherisches Öl genannt Eugenol, die starke entzündungshemmende und anti-arthritische Eigenschaften in Studien gezeigt, zu besitzen ist.
Blut Tonic und Purifier
Chlorophyll in Petersilie hilft dem Körper, bilden neue rote Blutkörperchen und reinigen das Blut alkalisiert. Polyacetylen in Petersilie gefunden enthält anti-plättchenaggregations Eigenschaften, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall verhindern helfen. Es enthält auch eine Vielzahl von nützlichen Flavonoide, die frei Radikale und stärken das Herz zu neutralisieren.
Reduziert Gas und Verstopfung
Wenn Sie von Blähungen leiden, Gas und Verstopfung, Petersilie ist Ihr Go-to Kraut! Es wurde als ein traditionelles Heilmittel für Koliken, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Blähungen eingesetzt. Es fungiert auch als Diuretikum, Blähungen durch Wassereinlagerungen reduzieren helfen.
Stärkt die Knochen
Das hohe Vitamin-K-Gehalt in Petersilie macht es eine gute Kraut für die Knochen zu helfen stärken. Vitamin-K-Mangel wurde mit einem höheren Risiko von Knochenbrüchen und Osteoporose verbunden. ausreichend Vitamin K raubend (die nur eine 1/2 Tasse Petersilie liefert) verbessert die Calciumaufnahme reduziert Kalziumausscheidung im Urin und modifiziert Knochenmatrixproteine, von denen alle dazu beitragen, die Gesundheit der Knochen zu verbessern.
Verhindert Blasenentzündungen
Durch die Stimulation Harndrang, hilft Petersiliensaft schlechten Bakterien in den Harnwegen auszuspülen, die Harnwegsinfektionen (HWI) verursachen können. Es ist auch ein wirksames antibakterielles Kraut (siehe unten), wodurch es ideal für die Herstellung von bakteriellen Infektionen der Blase und dem Harnwege loszuwerden.
Heilt die Nieren
Petersiliensaft hilft durch die Stimulierung Urinieren die Nieren zu spülen. Als meine Blasenentzündung stieg in meine Nieren entsaftet ich täglich 2 Bund Petersilie bis (zusammen mit meiner rohen vegane Ernährung), und es ging nach 5 Tagen natürlich weg. Wie ist das für eine natürliche Medizin!
fördert die Verdauung
Petersilie regt den Appetit an und verbessert die Verdauung. Es enthält eine Vielzahl verschiedener Enzyme, die am Abbau Nahrung während der Verdauung, sowie Vitamine, Mineralstoffe und andere sekundäre Pflanzenstoffe, die Hilfe bei Aufnahme und Verwertung von anderen Lebensmitteln, die wir essen helfen.
beruhigt Indigestion
Petersiliensaft kann helfen, eine Magenverstimmung und Verdauungsstörungen, dank seiner hohen Vitamin C und Folsäure zu entlasten.
verhindert, dass Anämie
Petersilie enthält die doppelte Menge an Eisen in Spinat gefunden. Eisen ist das sauerstofftragende Komponente in der roten Blutkörperchen und hilft Eisenmangelanämie zu verhindern. Nur 1 Tasse Petersilie liefert 3,7 mg Eisen, oder 21% der empfohlenen Tagesdosis!
Anti-Krebs-Kraut
Folsäure in Petersilie ist ein Nährstoff für die richtige Zellteilung benötigt, und so ist wichtig für die Krebsprävention des Dickdarms und des Gebärmutterhalses, wo Zellen schnell teilen. Es ist sehr reich an Vitamin C (3-mal höher als Orangen!), Die freien Radikale zum Abfangen und zur Verhinderung DNA-Schadens (trägt wesentlich zum Wachstum von Krebszellen) wichtig ist. Petersilie enthält auch die Verbindung Apigenin, die Mengen an Glutathion-Reduktase und Superoxid-Dismutase erhöht und gefunden wurde, bestimmte Brustkrebstumoren schrumpfen.
Reguliert Blutdruck
Die harntreibende Wirkung dieser Pflanze hilft niedrige Natriumspiegeln und hilft somit niedrigen Bluthochdruck. Petersilie enthält auch Folsäure, die Homocystein in gutartigen Moleküle umwandeln hilft, wodurch Schäden an Blutgefäßen zu verhindern und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.
verbessert das Sehvermögen
Petersilie ist eine gute Quelle für die Pro-Vitamin-A-Carotinoid, Beta-Carotin. eine Ernährung, die reich an Beta-Carotin Consuming senkt das Risiko von altersbedingter Makuladegeneration, und verbessert die Nachtblindheit.
Geschwindigkeiten Wundheilungs
Das Beta-Carotin-Gehalt in Petersilie (das Vitamin A im Körper umgewandelt wird) hilft bei der Wartung und Reparatur der Haut. Dies macht es eine große Pflanze, nicht nur die Elastizität der Haut zu verbessern, aber den Wundheilungsprozess zu beschleunigen.
Reduziert Haarausfall
Haarausfall wird oft durch eine Diät ausgelöst in wesentlichen Nährstoffe fehlen. Petersilie enthält jedoch eine Vielzahl von wertvollen Nährstoffen, die eine Reihe von Ernährungsmangel zu beheben, die zu Haarausfall oder schwache Haare führen. Es regelt das TGF-β1-Gen (dank des Antioxidans Apigenin), die Haare fallen steuert.
antibakteriell
Diese starke antibakterielle herb, mit der Fähigkeit, das Wachstum von schädlichen Bakterien wie E. coli und B. subtilis zu hemmen. wenn Sie ist ein Muss wollen Bakterien-Erkrankungen zu verhindern.
Reguliert Menstruationszyklen und Beruhigt Cramps
Petersilie enthält eine Verbindung namens Apiol. die hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und lindert Menstruationsbeschwerden. Es wird von indigenen Kulturen verwendet worden, um die Fruchtbarkeit zu regulieren. und wirkt als starkes Menstruations Stimulans.
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Vitamin K ist unglaublich reich an Petersilie. Nur 1/2 Tasse enthält mehr als 554% der RDA von Vitamin K! Was macht Vitamin-K. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung, stärkt die Knochen, kämpft Verkalkung, wirkt als vorteilhaft Antioxidans und entzündungshemmend und verbessert die Funktion des Gehirns!
Gute Quelle für Kupfer
Wenn Sie etwas Kupfer in Ihrer Ernährung benötigen, Petersilie ist der Weg zu gehen! Kupfer ist ein essentielles Spurenelement in der Leber, Gehirn, Herz, Nieren und Skelettmuskulatur. Es hilft bei der Bildung von Kollagen, spielt eine Rolle bei der Energieproduktion und erhöht die Aufnahme von Eisen.
Carly Fraser hat ihr BSc (Hons.) Abschluss in Neurowissenschaften, und ist der Inhaber und Gründer bei Live Love Fruit. Sie lebt derzeit in Winnipeg, Manitoba, mit einer bestimmten Lebensaufgabe zu helfen, inspiriert und Menschen motivieren, kritisch darüber nachdenken, was sie in ihrem Körper setzen und das Gleichgewicht durch Ernährung und Lebensstil zu finden. Sie hat Hunderte von Tausenden von Menschen geholfen, mit ihrem Körper wieder zu verbinden und Selbstliebe durch richtige Ernährung und natürliches Leben lernen. Sie liebt es zu tun, Yoga, Tanz und taucht selbst in der Natur.