21 Tipps wie ein Anfänger schauen auf dem Mountainbike
Und selbst wenn Sie einen erfahrenen Fahrer jetzt sind, dann vielleicht einige dieser wird Sie daran erinnern, wie es war, wenn Sie wurden ausgehend. So oder so, nehmen Sie sich auf dem Anfänger leicht. Sie wollen wissen, wie genau so gut, wie Sie reiten.
Wie wäre es also wir mit diesem beginnen ...
1 - Sie verwenden Sie nicht Ihre vorderen Bremsen.
2 - Sie haben völlig die falsche Art von Fahrrad für das, was Sie tun ...
Es passiert. Sie gehen in den Bike-Shop mit einer Gesäßtasche voller Geld, und Sie wollen das beste Bike Sie sich leisten können. Natürlich tust du. Das machen wir alle. Aber Sie müssen das richtige Fahrrad kaufen, was Sie tun. Es sei denn, Sie beabsichtigen, nur Downhill Mountainbike zu tun, dann nicht über eine vollständige Aussetzung Downhill-Bike kaufen. Sie sind schwer und nicht zu radelte bis Hügel gestaltet. Sie werden auch wie ein Idiot aussehen Langlaufloipe zu tun, die meist entlang geht, wie nach unten gegenüber.
3 - Sie sich nicht bedecken wie ein Gang-Junkie, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun ...
4 - Spannung. Sie sehen nur angespannt, und man fühlt sich fest und wund beim Reiten.
Wenn Sie feststellen, leiden, sich von steifen und Nacken Schultern und die Hände fühlen sich wund und dicht. Hey, einfach nur entspannen. Ease up auf dem alten Lenker Todesgriff du da los ist. Sie halten Art und Weise zu viel Spannung. Holding auf dem Fahrrad ist wichtig, wenn aus offensichtlichen Gründen reiten, aber von diesen Beschwerden leiden, ist ein wirklich gemeinsames Auftreten von Bot Anfänger und erfahrene Reiter. Stabilität und Kontrolle des Fahrrads sollte von Ihrem Kern kommen, während die Arme, Hände, Nacken und Schultern alle nett und entspannt und Kühlen sein sollte. Probieren Sie es aus und sehen, ob es einen Unterschied macht für Sie. gehen Sie einfach weiter und erleichtern dort oben.
5 - Dein Arsch sieht aus wie es für einen Porno-Film vorsprechen.
Clint Eastwood sah gut Reiten. So tat John Wayne. Alles, hüpft auf und ab über die großen Ebene von Amerika war ziemlich cool. Es sieht nicht so gut auf dem Mountainbike though. Wenn Ihr Hintern fühlt sich an wie es ist einfach nicht aufhören will, wenn Sie fahren, dann sind die Chancen sind Sie Cadence Pegel zu hoch ist. Schalten Sie einen Gang nach oben oder so gibt. Ihre Beine sollten nicht spinnen Runde wie in einer Komödie Sitcom ist. Sie suchen für Ihre Füße um irgendwo zwischen 75-100 mal pro Minute zu gehen, allgemein gesprochen.
6 - Sie liegen darüber, wie Sie Ihr Fahrrad zum Shop Kerl brach.
Also, ja, ist kein Fahrrad unzerstörbar und Unfälle passieren werden. Nur lügen nicht darüber. Das ist etwas, Anfänger tun. Außerdem haben erfahrene Fahrradmechaniker alles vor in jedem Fall hundertmal gesehen. Sagen Sie ihnen die Wahrheit. Ihr Fahrrad Mechaniker wissen, ob der Schaden, den Sie an Ihrem Fahrrad haben unterscheidet sich von der Geschichte ist, dass Sie erzählt ihnen.
Hier ist ein gutes Beispiel dafür, wie man schießt, bearbeiten und dann Titel ein Mountainbike Video ...
Und hier ist ein Beispiel dafür, was Sie das Hochladen ins Internet nicht stören sollten ...
7 - Sie haben keine Ahnung von jeder Terminologie, wenn es um Mountainbike kommt, oder mit dem Fahrrad im Allgemeinen.
Wie, wenn ich oben erwähnt Cadence. Holen Sie sich einige Grundlagen wissen, was die Leute darüber reden, wenn sie über Mountainbike sprechen. In vielerlei Hinsicht ist es wenig wie über Sport reden zu können. Wenn Sie in ein paar wichtige Sätze über die off Seite Regel oder Begriffe wie werfen kann ‚Offensive Line Backer,‘ können Sie Ihren Weg durch irgendwelche langweiligen sportbezogene Frage bluffen.
Das gleiche kann mit Mountainbike erfolgen. Werfen Runde Schlagwörtern wie ‚Strava,‘ ‚Clipless Schuhe‘, ‚Gator Häute‘ und ‚ich eigentlich 26” bevorzugt, aber 29” ist nicht so schlimm.‘ Sie tun dies passieren Sie Musterung in den meisten Mountainbike Kreisen. Dieser Rat beruht auf der Tatsache, dass ich fest sonst niemand wirklich glauben, der weiß, was sie reden auch nicht. Es ist wie eine Verschwörung, das schwöre ich.
8 - Tragen Sie keine Unterwäsche mit Radhose.
Man könnte denken, das ist eklig und unhygienisch, aber Ihr Fahrwerk wird es Ihnen danken. Nicht nur, dass Sie sich wohler fühlen, aber Ihre Boxer wird nicht einrollen und scheuern, und dass alle wichtigen Höschen Linie nicht vorhanden sein wird, und Sie werden auch nicht so aus, wie Sie ein Handtuch in Ihrem Schrittbereich eingewickelt haben.
9 - Sie tragen Baumwollhemden.
Schau mal, Baumwolle ist für groß, wenn Sie nicht ernsthaft arbeiten an einem Weg, aber es kann wirklich halten Sie zurück, wenn Sie sind. Baumwoll-Kleidung wird Sie von Schweiß getränkt, und wenn es plötzlich kalt wird, weil die Sonne hinter einer Wolke verschwunden, könnten Sie eine erkälten, verursachen eine Verletzung oder Hypothermie erhalten. Ich scheiß dich nicht.
Deshalb sollten Sie mtb entsprechende Kleidung tragen. Die richtige Sportbekleidung wird Feuchtigkeit vom Körper weg Docht, und Sie werden auch nicht so schlecht riechen, und Sie werden wärmer und abtrocknen schneller und ... Einige von ihnen sogar mit Reißverschlusstaschen. Hurra.
10 - Tragen Sie das richtige Zubehör.
Verlieren Sie keinen Spiegel und alle mehr als zwei Wasserflaschen sind nicht gut aussehen. Oh, und entfernen Sie das Kind Träger Sie in der Regel auf der Rückseite Ihres Fahrrades geschnallt haben. Körbe und panniers sollte auch verboten angesehen werden. Andere Fahrer wird auf Sie schauen, wie Sie einen Todeswunsch haben.
11 - Sie Pedal wie man einen Elefanten sind vor allem, wenn Sie besagt, ab oder Sie beginnen auf- und haben 10 Meter hoch Ihren Aufstieg zu stoppen.
Keine Panik, es ist nicht wahr. Eigentlich ist es. Du bist in einem zu hohen Gang, und Sie werden ganz schnell ausbrennen oder einfach aufgeben. Entweder Option funktioniert.
Herunterschalten ein Zahnrad oder zwei. Radfahren dreht sich alles um Effizienz. Cadence ist wieder Schlüssel, auch auf der bergauf. Jeder Pedalweg sollte Teil einer größeren rhythmischen ständigen Bewegung sein. RPM ist der Schlüssel. Pedale treten zu schnell und Pedale zu langsam wurden Verletzungen verursachen unter Beweis gestellt. TATSACHE.
12 - wunde Knie.
(Siehe medizinische pro wenn dies nicht funktioniert. Was folgt, nur Beratung ist.) Ich verbrachte $ 300 Dollar für medizinische Untersuchungen, Therapie und Beratung über die wunden Knie mir die Entwicklung wurde während der Fahrt. Aber nichts half. Dann wird der lokale Fahrradhändler Kerl ich gefragt, wo genau der Schmerz in meinem Knie war. Ich zeigte ihm. Er hob meinen Sattel über einen Zoll und meine wunde Knie verschwunden fast sofort. Das kostete mich einen Kaffee.
Also hier ist die allgemeine Regel:
- Knees wund an der Front: Ihr Sattel zu niedrig ist.
- Knees wund auf der Rückseite: Ihr Sattel ist zu hoch.
13 - Sie ignorieren mechanische Probleme.
Selbst die teuerste vollgefederte Mountainbike-Lösung ist nach wie vor ein relativ einfaches Tier real. Aber wenn die schlechten Sachen trifft den Fan können Sie immer noch in Schwierigkeiten bringen wirklich schnell. An einem gewissen Punkt in Ihrem Mountainbike Leben, wird etwas irgendwo ist wahrscheinlich wirklich schief gehen. Deshalb sollten Sie keine mechanischen niggles Haupt entwickeln sich zu etwas lassen sollte. Wenn Sie etwas falsch mit Ihrem Bremsen feststellen, sollten Sie sie ausgecheckt. Geschieht dies nicht, könnte sehen Sie Ihren Tag endet, weil die Bremsen auf so hart arbeiten oder Marmelade plötzlich stoppen Sie wie eine Kanonenkugel über den Lenker geworfen bekommen.
14 - Sie erhalten eine prickelnde oder taub Sensation.
Aber wenn man darüber nachdenkt, macht es durchaus Sinn. Radfahren ist alles über Wiederholung. Ihr Körper wird es exakt die gleiche Bewegung Tausende von Zeit machen auf fast jeder Fahrt. Wenn Sie nicht alle Ihre Körper haben Teile ausgerichtet und komfortabel, ist Verletzung fast unvermeidlich. Und Verletzungen saugen, denn dann können Sie nicht Ihr Fahrrad fahren.
15 - Fun.
Sie haben keine. Und Sie sollten sein. Wenn Sie sich in ständigen Schmerzen oder sind unangenehm nichts finden Sie zurück als das Gefühl eingestellt wie Reiten Ausgehen ist eine lästige Pflicht und etwas, das man lieber nicht tun. Dieses saugt. Ich weiß, ich bin dort gewesen. Als ich wieder in Reiten nach einer fünfjährigen Pause bekam, fand ich es hart auf hart. Ich habe nicht die Zeit, um richtig mein Fahrrad und Komfortniveaus zu sortieren, bevor ich den Weg getroffen. Als Ergebnis statt den Tag genießen heraus, mein Rücken verletzt, schmerzte meine Knie und ich verlassen und ging nach Hause, bevor ich es hätte tun sollen. Nun mich und mein Fahrrad wie jeder andere wieder, dann ist es viel mehr Spaß.
16 - Sie zeigen nicht vollständig vollausgestattenen Rennkleidung, wenn Sie nicht von Red Bull gesponsert.
17 - Tragen Sie einige Ersatzteile mit.
18 - üben Sie mit Ihren Klickpedalen.
Oder umfallen viel, wenn sie versuchen Sie Ihr Fahrrad steigen. Nicht das erste Mal, wenn Sie Klickpedalen auf einer tatsächlichen Spur verwenden lassen. Gewinnen Sie einige Erfahrung in den Park oder nutzen Sie den Bürgersteig. Das letzte, was Sie wollen, ist ein zufälliger Teenager mit Ihnen Seite einer Berme schleppen, weil Sie Ihren besten gestrandeten Wal Eindruck machen. Ihr Ego und Selbstwertgefühl werden kämpfen, um zu überleben.
19 - Sie Vorwort jeden Satzes mit: Als ich jünger war, würde ich den letzten Abschnitt vollständig genagelt hat.
Würdest du? Möchten Sie wirklich? Ist das die Wahrheit, die du dort bist zu sprechen oder ist es Wunschdenken. Wir könnten alle Sachen besser machen als wir jünger waren, und lassen Sie uns einfach sagen, dass Sie wieder in den Tag wirklich gut waren ... sonst niemand kümmert. Sie sind nur so gut wie Ihre letzte Fahrt.
20 - Strava.
Ja, Mountainbiker nutzen sie die ganze Zeit. Aber es ist wirklich ärgerlich. Ja, es kann für die Ausarbeitung von Nutzen sein, wie weit Sie gefahren, und wie Sie verbessert haben, aber nichts sagt Anfänger wie auf jeder Spur am Ende jeder Rangliste zeigt bis Sie fahren. Auch geschah was auch immer nur Spaß haben? Hier ist das, was Sie über Strava erinnern sollte. Es spielt keine Rolle. Es gibt keinen Preis für die neben Ihrem Haus KOM der Spur zu sein. Haben Sie nicht langweilen andere Fahrer dumm mit Geschichten darüber, wie viele Meter Sie in diesem Jahr so weit geklettert. Niemanden interessierts. Niemand, außer Sie. So hält es für dich. Und das wird hart sein. Weil, wenn Sie zuerst beginnen wird es scheinen, wie Sie gerade haben die Olympischen Spiele oder etwas eingetragen. Geben Sie ihm 6 Monate und beobachten, wie Sie gerade einmal mehr nicht stören.
21 - Tu nicht so, mehr zu wissen als Sie.
Wer ich bin kein Scherz, wir alle tun es. Ich weiß immer noch ... manchmal. Und hier ist die Wahrheit. Sie werden viel mehr Respekt von deinen Freunden und Mitreitern, wenn man einfach zugeben, wissen nicht, wie etwas zu tun, oder Sie wollen nicht einen Abstieg nehmen Sie mit einfach nicht bequem sind. Und alles, was Sie nicht sagen Sie Ollie oder Hase Ihr Fahrrad springen können, wenn Sie kann einfach nicht. Es ist ein Rezept für eine Verlegenheit.
Ich bin damit einverstanden, dass, wenn es um Mountainbike kommt müssen Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Ausrüstung haben. Es macht Sinn, dass ein Straßenmotorrad nicht in der Lage sein würde, sowie ein Fahrrad durchzuführen, die für Off-Road gebaut. Es ist auch wichtig, dass jemand zu finden, zu erinnern, wer ihr diese Dinge zeigen kann, und Sie zu dem besten Platz nehmen kann Spaß haver kann das die Mühe wert sein.
Vielen Dank für den Hinweis auf, dass die vorderen Bremsen sehr wichtig sind, und, wenn richtig eingesetzt, können Sie die Kontrolle über Ihr Fahrrad helfen, und den Bremsweg verkürzen. Ich stelle mir vor, dass die Spitzen so werden Sie wieder auf die Menge der Gang geschnitten helfen Sie auch benötigen, da Sie mehr Zeit auf dem Rad und weniger auf dem Boden verbringen würde. Davon abgesehen, bin ich sicher, dass der Kauf oder Anmietung entsprechende Ausrüstung noch super wichtig wäre, vor allem für einen Anfänger.