5 Fehler Schule Wrestlers verdienen mit dem Half Nelson Wrestling Halten, High School Wrestling Moves
Die Half Nelson ist ein High-School Wrestling-Bewegung, die Ihr Brot und Butter sein sollte, wenn es um Pinning Ihre Gegner kommt. -nbsp; Es kann von so ziemlich jede Postion getroffen werden, solange der Hand Zugriff auf den Hinterkopf hat, und es ist äußerst effektiv, wenn es richtig gemacht. In diesem Beitrag werde ich über einige gemeinsame Fehler, die ich sprechen sehen, dass die Menschen machen, wenn die Hälfte nelson Ringen halten zu werfen. , die töten ihre Chancen auf den Stift zu bekommen.
# 1: Setzen Sie Ihre Hand auf den Hals statt den Kopf
Wenn zuerst die Hälfte zu werfen, ist vielen Völkern Instinkt ihre Hand über den Hals zu werfen. Doch in dieser Position kann der Boden Ringer alle nutzen den Hals, Rücken und Schultermuskulatur Sie zu kämpfen. Stattdessen gehen auf den Kopf, und stecken Sie es in, wie folgt aus:
Auf diese Weise können Sie den Ringen halten -nbsp werfen, in hoch gehebelt, dass sie viel leichter drehen wird.
# 2: Erste nicht in einem 90-Grad-Winkel
Sobald Sie den Kopf in versteckt, wie oben gezeigt, ist es wichtig, auf einen Winkel zu erhalten. Was Sie gehen langsam zu tun, herumlaufen, wie Sie sie drehen, was schließlich zu einem Winkel von 90 Grad erhalten Sie maximale Hebelwirkung geben ihnen diese letzten paar Zoll für den Stift zu drehen. Beachten Sie, wie das Ringen unten führt dieser Teil des Wrestling halten perfekt, bis 90 Grad bekommen und ist bereit für den Stift. Beachten Sie auch, wie sie den Arm heben, wie sie auf der Seite zu bekommen.
# 3: Nicht Sinking The Half Nelson Wrestling Halten
# 4: Nicht die Nutzung Ihres anderen Arm
Während die meisten High-School-Ringer wissen, dass es einen Arm nimmt einen Gegner mit diesem Ringen halten festzustecken. nicht viele erkennen, dass mit dem anderen Arm, was Sie tun ist genauso wichtig. Die effektivste Taktik ist mit einer eins zu eins beginnen, und halten Sie Ihren Arm unter dem Rücken, wie Sie sie stecken. Dies gibt ihnen weniger Spielraum zu entkommen, und sorgt für einen schnellen Stift. Eine weitere wirksame Taktik ist oben gezeigt, hebt ihre tricep und Verriegeln auf Ihre anderen Schulter. -nbsp; Das macht es schwer für sie, dass Arm drücken und umdrehen. Schließlich können Sie das Handgelenk des gleichen Arm nehmen und ihn flach auf die Matte stecken, wieder macht es schwer, für die anderen Ringer raus.
# 5: Nicht Staying On Your Toes
Dies ist ein Fehler, dass viele Amateur-Ringer machen. -nbsp; Sie müssen auf den Zehen bleiben, so dass alle Ihr Gewicht wird gerade auf der Brust gehen. Dies gilt sie auch nach unten, wie es schwieriger für den Gegner zu Atem zu machen, die oft den Stift beeilt. Beachten Sie, wie der Ringer über eine breite Basis für dieses Gymnasium Ring bewegen hat. und hebt seine Hüften seinen ganzen Körper direkt gegen seine Gegner Brust zu nutzen. -nbsp; Der Ringer oben hat alles richtig gemacht, und das einzige, was sein Gegner tun kann, ist die Hoffnung, dass die Glocke vor dem Stift kommt.
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