7 Blue Hell Fakten Wie blaues Licht Böse und Gute für Sie
Sichtbares Licht ist viel komplexer, als Sie vielleicht denken.
Stepping draußen in der Sonne; Spiegeln auf einen Wandschalter in Innenräumen; Drehen auf Ihrem Computer, Telefon oder andere digitale Geräte # 151; alle diese Dinge führen in den Augen zu einer Vielzahl von sichtbaren (und manchmal unsichtbar) Lichtstrahlen ausgesetzt werden, die eine Reihe von Auswirkungen haben kann.
Die meisten Menschen sind sich bewusst, dass das Sonnenlicht sichtbare Lichtstrahlen und auch unsichtbare UV-Strahlen enthält, die die Haut bräunen oder verbrennen. Aber was viele nicht wissen ist, dass das sichtbare Licht von der Sonne emittiert eine Reihe von verschiedenfarbigen Lichtstrahlen umfasst, die unterschiedliche Mengen an Energie enthalten.
Was ist blaues Licht?
Sonnenlicht enthält rot, orange, gelb, grün und blaue Lichtstrahlen und viele Schattierungen von jedem dieser Farben in Abhängigkeit von der Energie und die Wellenlänge der einzelnen Strahlen (auch elektromagnetische Strahlung bezeichnet). In Kombination schafft dieses Spektrum von farbigen Lichtstrahlen, was wir „weißes Licht“ oder Sonnenlicht nennen.
Das Lichtspektrum
Ohne in komplizierte Physik, gibt es eine inverse Beziehung zwischen der Wellenlänge der Lichtstrahlen, und die Energiemenge, die sie enthalten. Lichtstrahlen, die relativ lange Wellenlängen enthalten weniger Energie, und solche mit kurzen Wellenlängen haben mehr Energie.
Strahlen auf dem roten Ende des sichtbaren Lichtspektrums haben längere Wellenlängen und somit weniger Energie. Strahlen am blauen Ende des Spektrums haben kürzere Wellenlängen und mehr Energie.
Die elektromagnetischen Strahlen unmittelbar hinter dem roten Ende des sichtbaren Lichtspektrums genannt Infrarot # 151; sie wärmen, aber unsichtbar. (Die „Wärmelampen“ Sie sehen, Warmhalten von Speisen bei Ihrem örtlichen Lokale emittieren Infrarot-Strahlung. Aber diese Lampen strahlen auch sichtbares rotes Licht, damit die Leute wissen, dass sie auf! Das gleiche gilt für andere Arten von Wärmelampen.)
Am anderen Ende des sichtbaren Lichtspektrums, blaue Lichtstrahlen mit den kürzesten Wellenlängen (und die höchsten Energie) werden manchmal blau-violett oder violettes Licht genannt. Aus diesem Grunde ist die unsichtbare elektromagnetische Strahlung nur außerhalb des sichtbaren Lichtspektrums ist Ultraviolett (UV) -Strahlung genannt.
Die Gefahren und Vorteile von UV
UV-Strahlen haben eine höhere Energie als sichtbares Lichtstrahlen, die sie erzeugen können Veränderungen in der Haut, die eine Sonne schaffen macht. In der Tat, emittieren die Lampen in Solarien, eine kontrollierte Menge an UV-Strahlung speziell aus diesem Grunde.
Aber zu viel Exposition gegenüber UV verursacht einen schmerzhaften Sonnenbrand # 151; und noch schlimmer ist, kann zu Hautkrebs führen. Diese Strahlen können auch sonnenverbrannt Augen verursachen # 151; eine Bedingung genannt Photokeratitis oder Schneeblindheit.
Aber UV-Strahlung, in Maßen, hat auch positive Auswirkungen, wie der Körper Herstellung ausreichende Mengen an Vitamin D. helfen
Im Allgemeinen sagen Wissenschaftler das sichtbare Lichtspektrum aufweist elektromagnetische Strahlung mit Wellenlängen von 380 Nanometer (nm) auf dem blauen Ende des Spektrums bis etwa 700 nm auf dem roten Ende hin. (By the way, ein Nanometer ist ein Milliardstel eines Meters # 151; das ist 0,000000001 Meter!)
allgemein blaues Licht als sichtbares Licht von 380 bis 500 nm im Bereich definiert. manchmal blaues Licht wird weiter aufgeschlüsselt in blau-violettes Licht (etwa 380 bis 450 nm) und blau türkis-Licht (etwa 450 bis 500 nm).
So etwa ein Drittel aller sichtbaren Licht hochenergetischer als sichtbares (HEV) oder „blau“ Licht.
Wichtige Punkte über blaues Licht
Wie UV-Strahlung, sichtbares blaues Licht # 151; der Teil des sichtbaren Lichtspektrums mit den kürzesten Wellenlängen und die höchsten Energie # 151; sowohl Vorteile als auch Gefahren hat. Hier sind wichtige Dinge, die Sie über blaues Licht wissen sollten:
1. Blaues Licht ist überall.
Sonnenlicht ist die wichtigste Quelle von blauem Licht, und im Freien bei Tageslicht zu sein, ist, wo die meisten von uns die meisten unserer Exposition um es zu bekommen. Aber es gibt auch viele Menschen gemacht, Innen-Quellen von blauem Licht, einschließlich Leuchtstoff- und LED-Beleuchtung und Flachbildfernsehern.
Apple veröffentlicht Blaulichtfilter In iOS-Update für iPhone und iPad
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Genannt „Night Shift“, die blaue Licht-Filterfunktion verwendet Ihre Uhr des iOS-Geräts und die Entfernung zu kennen, um zu bestimmen, wenn es Sonnenuntergang in der Lage ist und verschiebt automatisch die Farben Ihrer Anzeige auf das wärmere Ende des sichtbaren Lichtspektrums.
Mit anderen Worten, der Hintergrund der Anzeige wechselt von bläulich-weiß zu einem sehr gedämpften gelben oder orangen Ton, je nach Einstellungen können Sie im Menü Einstellungen vornehmen. Am Morgen kehrt die Anzeige in seine normalen Helligkeit und Farbeinstellungen.
Nachtschicht ist auf dem iPhone 5s oder später, iPad Pro, iPad Air oder höher, iPad mini 2 oder höher und iPod touch (6. Generation) zur Verfügung.
Aber macht es wirklich einen Unterschied in Ihrem Schlaf-Zyklus? Wir wissen es nicht.
Apple hat noch keine Untersuchungen zeigen die Wirksamkeit der Nachtschicht freigegeben helfen Benutzer pflegen normalen Schlaf / Wach-Zyklen. Auch hat es die Lichttransmissionsspektren der Produkte mit und ohne Nachtschicht aktiviert veröffentlicht.
Und Kritiker sagen, dass die Blaulichtfilter in Nachtschicht macht nichts anderes als ein Placebo-Effekt bieten, wenn es darum geht, hilft den Nutzern einzuschlafen, nachdem ihre Geräte vor dem Zubettgehen mit.
Bis Forschungsergebnisse zur Verfügung stehen, ist es schwer zu sagen, ob Night Shift eine wertvolle Einschlafhilfe für digitale Geräte der Benutzer (insbesondere für diejenigen, die ihre Telefone und andere Geräte bis hin zur Schlafenszeit verwenden) oder nur eine Spielerei. Aber da es sich um eine kostenlose Funktion ist, Benutzer Apple-Gerät möchten Nacht zu versuchen verschieben. # 151; G. H.
2. HEV Lichtstrahlen machen den Himmel blau aussehen.
Die kurzwellige, energiereichen Lichtstrahlen am blauen Ende des sichtbaren Lichtspektrums scatter leichter als andere sichtbare Lichtstrahlen, wenn sie auftreffen Luft und Wassermoleküle in der Atmosphäre. Der höhere Grad der Streuung dieser Strahlen ist, was ein wolkenloser Himmel blau aussehen läßt.
3. Das Auge ist nicht sehr gut auf blaues Licht zu blockieren.
Anterior Strukturen des erwachsenen menschlichen Auges (Hornhaut und Linse) sind sehr effektiv bei der UV-Strahlen blockiert von der lichtempfindlichen Netzhaut des Augapfels auf der Rückseite zu erreichen. In der Tat, weniger als ein Prozent der UV-Strahlung der Sonne erreicht die Netzhaut, auch wenn Sie nicht Sonnenbrille tragen.
(Beachten Sie jedoch, dass eine Sonnenbrille, die 100 Prozent der UV sind wesentlich blockieren diese und andere Teile des Auges vor Schäden zu schützen, die zu Grauem Star. Schneeblindheit, eine Pinguecula und / oder Pterygium. Und sogar Krebs führen könnten.)
Auf der anderen Seite, so gut wie alle sichtbares blaues Licht durch die Hornhaut und Linse und erreicht die Netzhaut.
Die Tatsache, dass blaues Licht durchdringt den ganzen Weg auf der Netzhaut (die innere Auskleidung der Rückseite des Auges) wichtig, weil Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass zu viel Belastung auf blaues Licht lichtempfindlichen Zellen in der Netzhaut schädigen. Dies führt zu Veränderungen, die die der Makula-Degeneration ähneln. was zu dauerhaften Verlust der Sehkraft führen kann.
5. Blaues Licht trägt zur digitalen Überanstrengung der Augen.
Da kurzwelliges, hohe Energie-blaues Licht leichter als anderes sichtbares Licht streut, ist es nicht so leicht fokussiert. Wenn Sie auf Computerbildschirmen und anderen digitalen Geräten suchen, die erhebliche Mengen an blaues Licht emittieren, das unkonzentriert visuelle „Rauschen“ reduziert den Kontrast und kann digitale Augenbelastung beitragen.
Die Linse im erwachsenen menschlichen Auge blockiert fast 100 Prozent der UV-Strahlen der Sonne. Als Teil des normalen Alterungsprozesses, der schließlich natürliche Augenlinse Blöcke einige als blaues Licht kurzer Wellenlänge gut # 151; die Art von blauem Licht am wahrscheinlichsten Schädigung der Netzhaut zu verursachen und zu Makula-Degeneration und Verlust der Sehkraft führen.
Wenn Sie Katarakt und sind über die Kataraktchirurgie haben. fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Intraokularlinsen (IOL) verwendet werden, wird Ihre trübe natürliche Linse, und wie viel blaues Licht Schutz der IOL bietet zu ersetzen. Nach Katarakt-Operation können Sie von Brillen profitieren, die Linsen mit einem speziellen Blaulichtfilter haben # 151; vor allem, wenn Sie lange Stunden vor einem Computer-Bildschirm oder mit anderen digitalen Geräten verbringen.
7. Nicht alle blaues Licht ist schlecht.
So ist alles, blaues Licht schlecht für Sie? Warum blockiert nicht alle blaues Licht, die ganze Zeit?
Schlechte Idee. Es ist gut dokumentiert, dass einige blaues Licht Exposition für eine gute Gesundheit wichtig ist. Die Forschung hat gezeigt, dass hochenergetische sichtbares Licht steigert die Wachheit, hilft Gedächtnis und kognitive Funktion und hebt Stimmung.
In der Tat ist die so genannte Lichttherapie verwendet saisonale affektive Störung (SAD) zu behandeln # 151; eine Art von Depression, die auf Veränderungen der Jahreszeit in engen Zusammenhang steht, mit Symptomen in der Regel im Herbst beginnen und über den Winter fortgesetzt. Die Lichtquellen für diese Therapie emittieren helles weißes Licht, das eine erhebliche Menge an HEV blauen Lichtstrahlen enthält.
Blaulichtfilter und Schutzbrille
Beispiele für Blaulichtfilter für digitale Geräte umfassen: Augensicherer (Health-E), iLLumiShield, RetinaShield (Tech Armor), Retina Armor (Tektide), Frabicon und Cyxus.
Wenn Sie Presbyopie haben und routinemäßig tragen Gleitsichtbrille oder Gleitsichtgläser. Rezept Computer-Brille geben Sie den zusätzlichen Vorteil eines viel größeren Sichtfeld für deutlich den gesamten Computer-Bildschirm zu sehen. (Beachten Sie jedoch, dass diese Art von Computer-Brillen ist ausschließlich für Objekte innerhalb Armlänge zu sehen und kann nicht für den Antrieb oder andere Fernsicht Bedürfnisse getragen werden.)
Außerdem wird eine Reihe von Glasherstellern eingeführt spezielle glare mindernde anti-reflektierende Beschichtungen, die auch blaues Licht blockieren sowohl von natürlichem Sonnenlicht und digitalen Geräten.
Referenzen - Hinweise >>
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