9 Wege sich selbst zu lieben, HuffPost
Natürlich tun sie nicht - sie zu lieben sich keine Vorbilder hatte. Nur wenige von uns hatten Eltern, die Rolle der persönliche Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden modelliert.
Im Folgenden sind neun Aktionen, die, wenn sie von einem echten Platz in Ihrem Herzen kommen, werden Sie sehr geliebt fühlen.
1. Hören in Ihren eigenen Gefühlen.
Viele Menschen ganz einfach einstellen die Gefühle anderer haben noch keine Ahnung, was sie fühlen. Wenn Sie ein Kind die Gefühle ignorieren, wird das Kind ungeliebt fühlen. Ignorieren Sie Ihre eigenen Gefühle hat das gleiche Ergebnis - Ihr inneres Kind fühlt sich von Ihnen abgelehnt, verlassen und ungeliebt.
2. Seien Sie barmherzig mit Ihren Gefühlen.
Wenn Sie Ihre Gefühle richten, sich selbst sagen, Sie sind falsch dafür, dass sie, Ihr inneres Kind fühlen sich von Ihnen abgelehnt und verlassen. Wenn Sie freundlich, sanft, zärtlich, verstehen und zu akzeptieren Ihre Gefühle sind, Ihr inneres Kind wird von Ihnen geliebt fühlen.
3. Öffnen Sie das Lernen über das, was Ihre Gefühle, die Sie sagen.
So wie ein tatsächliches Kind geliebt fühlt, wenn man mitleidig interessiert sind, warum er oder sie zu verletzen, Ihr inneres Kind wird geliebt fühlen, wenn Sie entdecken, was Ihre Gefühle, die Sie sagen. Alle Gefühle sind informativ. So wie körperliche Schmerzen machen Sie auf ein Problem, die Aufmerksamkeit braucht, so tut emotionalen Schmerz. Schmerzliche Gefühle sagen Sie, dass Sie sich selbst zu verlassen, oder dass jemand sein lieblos zu Ihnen, oder an sich selbst oder andere, oder dass eine Situation ist nicht gut für Sie. Compassionately Teilnahme an Ihre Gefühle, lernen, was sie dir sagen, und dann Maßnahmen ergreifen, die Situation zu beheben, werden Sie geliebt fühlen.
4. Erstellen Sie eine feste Verbindung mit einer geistigen Quelle der Liebe, Weisheit und Komfort.
Liebe ist kein Gefühl, das wir aus unserem Geist erzeugen. Es kommt aus dem Herzen, wenn unser Herz unserer Quelle der Liebe offen ist. Wenn Sie das Lernen mit höherer Leistung öffnen über sich selbst und andere, Liebe fließt in dein Herz zu lieben und dich geliebt fühlen.
5. Wählen Sie um liebende Menschen zu sein.
Wir haben nicht immer eine Wahl - wie in Arbeitsverhältnissen - aber wenn wir eine Wahl haben - wie in persönlichen Beziehungen - die Wahl um fürsorglich zu sein, unterstützend und akzeptieren Menschen werden Sie geliebt fühlen. Wenn, wenn Sie die Wahl haben, Sie konsequent mit unfreundlichen, wertend oder missbräuchlichen Menschen engagieren, die Nachricht, die Sie an sich selbst senden, ist, dass Sie nicht wert sind, zu lieben.
6. Nehmen Sie liebevolle Aktionen für sich selbst um andere.
Wenn Sie um jemanden, der nicht nett ist, ist, spricht für sich selbst auf, die Person wissen zu lassen, dass man auf diese Weise nicht behandelt wie wurde und dann entweder offen zu lernen, was los ist, oder liebevoll aus der Interaktion lösen. andere so dass Sie schlecht behandeln sendet eine Nachricht an Ihr inneres Kind, das er oder sie es nicht wert zu lieben ist.
7. Achten Sie auf Ihren Körper, Ihre Zeit, Ihren Raum und Ihre Finanzen.
Sie fühlen sich geliebt und liebenswert, wenn Sie sich gesunde Nahrung ernähren und Bewegung und Schlaf bekommen. Wenn Sie Ihre Gesundheit ignorieren, Sie geben sich selbst die Nachricht, die Sie nicht wert sind, zu lieben.
Wenn Sie immer zu spät und desorganisiert in Bezug auf Ihre Zeit und Ihr Platz sind, wieder geben Sie sich selbst die Nachricht, die Sie nicht wert sind, kümmert sich um. Wenn Sie Ihre eigenen und die der anderen Zeit und Raum respektieren, Sie lassen sich wissen, dass Sie es wert sind.
Wenn Sie zu viel ausgeben, sich in unnötige Schulden setzen, nehmen Sie nicht viel Liebe von sich selbst, und wird Ihr inneres Kind fühlen Angst, allein und ungeliebt. So wie ein tatsächliches Kind in Bezug auf den Notwendigkeiten des Lebens sicher fühlen muss, Ihr inneres Kind braucht die gleiche Art und Weise zu spüren.
8. Suchen Sie Arbeit, die Sie lieben
Da die Arbeit einen großen Teil des Tages in Anspruch nimmt, zu finden oder Arbeit zu schaffen, die Sie von entscheidenden Bedeutung erfüllt ist. Wenn Sie weiterhin selbst zwingen, bei Jobs, die Sie hassen zu bleiben, um sich die Nachricht ist, dass Sie nicht wert sind, zu tun, was es ist, dass Sie tun müssen, ein erfülltes Berufsleben zu schaffen.
Alle Arbeit und kein Spiel, oder alle spielen und keine Arbeit, schafft innere Angst anstatt inneren Frieden. Wir brauchen in unserem Leben balancieren geliebt und liebenswert zu fühlen. Wir brauchen Zeit, zu arbeiten und Zeit um sich auszuruhen und zu verjüngen. Wir brauchen Zeit, auch unsere Körper und Seele durch Aktivitäten zu fördern, die uns Freude bringen.
Erwartet andere machen Sie geliebt fühlen, während Sie sich selbst verlassen wird nie Gefühl führen geliebt und liebenswert. Wenn Sie lernen, emotional für sich selbst Verantwortung zu übernehmen, körperlich, finanziell, geistig, organisatorisch und relational, dann werden Sie geliebt und liebenswert fühlen. Verantwortung für sich selbst zu lieben füllt Ihr Herz mit Liebe, die Sie mit anderen teilen können dann.
Gemeinsame Nutzung der Liebe ist die erfüllende Erfahrung im Leben, aber Sie müssen mit Liebe, um die Liebe zu müssen ausgefüllt werden zu teilen. Lernen, sich zu lieben, was man mit Liebe erfüllt.