Anfänger Techniques
Einen ki Ball: Okay, bevor Sie einen ki Ball zu machen beginnen, sollten Sie mit Ihrer Visualisierungen komfortabel sein und in der Lage sein, gut zu steuern Bewegung Ihres ki.
Nun, beginnen, erden Sie sich, (oder ki Atmung tun), wie sollten Sie vor jedem Mal, wenn Sie Ihre ki trainieren, dann bekommen in jede Haltung. Es kann ein Reitpferd Haltung, eine Kampfhaltung, sitzend, sein, was Ihnen am besten passt. Nun, Ihre ersten paar Male ein ki Ball machen wollen Sie zuerst eine ki Flamme zu tun, bis Sie den Dreh raus zu bekommen - die ki Flamme wird Ihren Energiefluss mehr machen leicht den Ball zu bilden. Als nächstes legen Sie Ihre Hände etwa 3 Zoll auseinander, in der Lage, als ob Sie auf einen Softball abhielten. Ihre Finger an jeder Hand können gespreizt werden oder sie können nebeneinander richtig sein, je nachdem, welche Art und Weise ist bequemer für Sie.
Nun visualisieren Sie durch Ihren Körper fließt ki (und von Ihrem Dan Tien), nach oben durch die Brust, dass Sie Ihre Arme und in die Hände; oder, wenn es einfacher ist, fließt von Ihrem dan tien, aus dem Bauch, durch die Luft, und in die Hände; wenn es Ihre Hände gelangt, visualisieren es aus den Handflächen in der Art von einem Strom fließt, und wenn es in zwischen Ihren Händen erfüllt, zusammenzustellen und zu einer Kugel zu bilden. Oder, wenn das nicht funktioniert, können Sie nur Bild Hände zu glühen beginnt und ein ki Ball in den Blick zwischen den Händen Verblassen oder Bild ki wirbelnden zwischen der Hand und bilden eine Kugel, oder sogar Ihren eigenen Weg bis zu TU es. Wenn starten Sie Ihre Handflächen warm und / prickelnd / Elektro / magnetische bekommen, Sie machen eine ki Ball. Denken Sie daran, einige fühlen Kribbeln, etwas Wärme spüren, die beide einige, wenn Sie also nicht ein Gefühl, oder die andere, keine Sorge. HINWEIS: Keine Sorge, wenn Sie nicht Ihre ki Ball die ersten mal es macht sehen. Es gibt ein paar Möglichkeiten, um Ihre ki, um zu sehen, die auf der Sehen Ihrer Ki Seite diskutiert werden.
Sobald Sie leicht einen ki Ball erstellen können, können Sie erstellen Schalen um sie starten, so dass sie mehr leicht in einer Kugelform bleiben und nicht in die Luft zerstreuen (Beachten Sie, dass dies eine Technik, die Sie zu helfen konzentrieren sie in der Form einer Kugel auf zu halten. Wenn Sie das tun, indem nur konzentrieren, werden Sie nicht diese Technik überhaupt tun müssen). Sobald du einen Ki-Ball zu erstellen, einfach mehr ki an ihn schicken und Ihren Verstand, um es eine harte Schale um es zu machen zu erstellen, und das Programm sie in einer Kugel Form zu bleiben. Dann versuchen Sie es auf einem Tisch platzieren, und konzentrieren sich auf es dort zu bleiben, wenn Sie Ihre Hände weg bewegen. Dann langsam die Hände durch die Kugel Welle und Sie sollten es spüren können pulsierende um Ihre Finger. Dies ist eine große Übung mit Konzentration zu helfen.
Zurück an die Spitze
ein Mana Ball zu machen: Nun, wenn Sie den Abschnitt über die verschiedenen Energien zu lesen, würden Sie das Mana wissen, ist, frei fließende Energie, die überall fließt und ist auch innerhalb aller nicht-Lebewesen. Nun, um ein Mana Ball zu machen, es ist im Grunde das gleiche wie ein ki Ball, nur statt Ki der Visualisierung von in Ihrem Körper, den Ball zu machen, visualisieren Mana Energie von allem, was um Sie herum fließt, die Sonne, und durch die Luft. Visualisieren Sie es fließt in zwischen Ihren Händen und wirbeln um einen Ball zu bilden. Wenn Sie Ihre Hände warm / prickelnd / Elektro / magnetische bekommen, haben Sie gerade einen Mana Ball gemacht.
Zurück an die Spitze
Sobald Sie all diese Techniken haben nach unten recht gut, können Sie mit dem Zwischenabschnitt fort.