Anleitung - HCG Complex
WILLKOMMEN AUF DEM HCG COMPLEX ™ Diät-Programm.
Um Erfolg mit dem HCG-Komplex Diät-Programm zu haben, muss jeder Schritt des Prozesses genau wie angewiesen wird, gefolgt. Das genaue Protokoll wird im Folgenden erläutert. Wir haben jahrelange Erfahrung helfen Menschen unglaubliche Gewichtsverlust Ergebnisse mit dem HCG Diät-Protokoll erreichen.
Damit Sie Ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen, haben wir Ihnen zur Verfügung gestellten mit diesen detaillierten Anweisungen. Folgen Sie einfach den Phasen unten und beobachten Sie das Fett fallen.
Viel Glück mit Ihrer Ernährung ... und lassen Sie den Gewichtsverlust beginnen!
3 Wochen-Programm (23 Tage)
Phase 1: Nimmt man die HCG Complex ™ Drops (Tage 1 - 2)
Phase 2: Starten der Low Calorie Diet (Tage 3-21)
Phase 3: Stabilisierung (Tage 22-43)
Phase 4: Die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlustes (Tage 43 - Forever)
6 Wochen-Programm (43 Tage)
Phase 1: Nimmt man die HCG Complex ™ Drops (Tage 1 - 2)
Phase 2: Starten der Low Calorie Diet (Tage 3-42)
Phase 3: Stabilisierung (Tage 43-64)
Phase 4: Die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlustes (Tage 64 - Forever)
Colon Cleanse (empfohlen, nicht obligatorisch)
PHASE 1: Starten Sie die TROPFEN, DIE - BINGE TAGE (Alle Diäten: 500, 800 und 1200)
Wenn - wie man die Tropfen nehmen
- Nicht essen oder nichts für 30 Minuten trinken, bevor die Tropfen nehmen.
- Legen Sie die empfohlene Menge an Tropfen unter der Zunge, warten Sie 60 Sekunden, und dann schluckt die restliche Flüssigkeit. (Holding Tropfen unter der Zunge länger ist besser, aber nicht erforderlich.)
- Nicht essen oder nichts für 30 Minuten trinken, nachdem die Tropfen nehmen.
Empfohlene Dosierung
Für Konsequenten Gewichtsverlust: Sie müssen (1) 2 Unzen Flasche über den Verlauf Ihrer 43-Tage-Diät, und (2) 2 Unzen-Flaschen über den Verlauf der 64-Tage-Diät (64-Tage-Diät wird empfohlen, wenn Sie verlieren mögen 20 lbs. oder mehr.)
43-Tage-Diät - (1) 2 Unzen Flasche
Tag 1 - Tag 21: Nehmen Sie 10 Tropfen 3 mal pro Tag
63-Tage-Diät - (2) 2 Unzen Flaschen
Tag 1 - Tag 42: Nehmen Sie 10 Tropfen 3 mal pro Tag
BINGE TAGE:
(3 Woche - 6 Week Programme - Tage 1 - 2)
PHASE 2: Starten Sie die LOW Kaloriediät
3 Wochen-Programm. Tage 3-21
6 Weel Programm. Tage 3-42
Hier ist, wo es kann für manche Menschen schwierig wird. Aber die Diät funktioniert und liefert erstaunliche Ergebnisse! So hängen dort und Ihre Ergebnisse werden es lohnt sich!
Einige wichtige Richtlinien:
Essen Regeln:
- ONE Snack pro Tag (ein guter Snack ist ein Stück Klar Zwieback)
- Verwenden Sie frische Zutaten, um den Geschmack Ihrer Nahrung, aber verwenden Sie keine Zucker, Salze oder Öle oder Dressings.
- Genehmigt Getränke sind Wasser, Tee und Kaffee.
- Brechen Sie Ihre Nahrungsaufnahme in 2 kleine „Mahlzeiten“.
Essen Sie nur Lebensmittel auf dem folgenden Diagramm genehmigt und essen sie nur nach den folgenden Anweisungen:
- Wählen Sie 2-Proteine pro Tag, aber essen sie nicht zur gleichen Zeit. Schränken Sie Ihren Konsum von roten Fleisch, Thunfisch und Lachs, auf nicht mehr als 3-mal pro Woche.
- Wählen Sie 2 Früchte pro Tag. Am besten ist es nicht zugleich zwei verschiedene Arten von Obst zu essen. Diese werden am besten gegessen wie Snacks den ganzen Tag.
- Wählen Sie 2 Gemüse pro Tag. Sie können Gemüse mischen.
- Essen Sie nicht Frucht in der gleichen Sitzung, wie Sie auch ein Protein essen. Ihr Körper wird es Eiweiß und Nährstoffe besser verarbeiten und absorbieren, wenn sie getrennt von den süßen oder Stärkehaltige Lebensmittel wie Obst gegessen werden.
Die zugelassenen Lebensmittel Chart:
100 g (4 Unzen) pro Portion, gewogen roh, gegrillt oder gebacken
- Rindfleisch (Steak, extra mageres Rindfleisch oder ein Braten)
- Büffel
- Hähnchenbrust (ohne Knochen / ohne Haut)
- Hüttenkäse * (gelegentlich)
- Krabbe
- Hirsch
- Elch
- Eier * (gelegentlich)
- Hummer
- Garnele
- Thunfisch (Konserven in Wasser)
- Kalbfleisch
- Wilder chilenischer Seebarsch
- wilder Flunder
- wilder Sole
- wilder Halibut
- Spargel
- Beet Greens
- Kohl
- Sellerie
- Mangold
- Chicorée Grünen
- Gurken
- Fenchel
- Salat (jeglicher Art)
- Zwiebeln (weiß, gelb, rot)
- rote Rettiche
- Spinat
- Tomaten
- Tomaten (Kirsche)
800 Kalorien-Diät
Die 800-Kalorien-Diät-Option ist ähnlich wie die 500-Kalorien-Diät, aber Sie werden Ihr Essen in drei Mahlzeiten pro Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) zu trennen. Sie können Ihre Mahlzeit Portionen, aber halten Sie sich an die genehmigte Liste von Lebensmitteln leicht erhöhen.
1200 Kalorien-Diät
PHASE 3 - STABILISIERUNG
3 Wochen-Programm. Tage 22-43
6 Wochen-Programm. Tage 43-64
Was soll ich tun, wenn ich mit dem Tropfen fertig bin?
Auf dem 22. Tag stoppt man den HCG Complex Tropfen nehmen, aber Sie müssen Ihrem Körper Zeit geben, zurück in eine normale Ernährung anpassen und Leichtigkeit. Auch wenn Sie nicht Tropfen nehmen, sollten Sie weiterhin die gleiche tägliche Kalorienzufuhr (500, 800, oder 1200) für die 3 Tage nach dem Ende des Programms zu erhalten. Dies gibt Sie Zeit, um vollständig die verbleibende HCG komplexen Prozess, der in Ihrem Körper am Ende der Diät gelassen wird, bevor Sie die Nahrungsaufnahme beginnen zu erhöhen.
Im Folgenden finden Sie einige wichtige Tipps für die Stabilisierungsphase finden:
- Für die ersten 3 Wochen, nachdem Sie den Tropfen fertig nehmen, vermeiden Zucker und Stärke wie Brot, Kartoffeln, Gebäck, Kekse und Reis.
- Begrenzen Sie Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt.
- Setzen Sie Ihren Obstkonsum zu isolieren (nicht isst es mit Protein).
- Erhöhen Sie langsam Ihre Kalorien. Mit dem 35 Tagen sollten Sie bis zu 1200 bis 1400 Kalorien pro Tag.
- Starten Sie RAZBURN Einnahme
PHASE 4 - MAINTENANCE
3 Wochen Programm: Tage 43 - Forever
6 Wochen Programm: Tage 64 - Forever
STAY ENGAGIERT! Während des ganzes Ihrer HCG-Komplexes Ernährung, sollten Sie sich bewusst sein, dass jede Abweichung von dem genehmigten Plan der Effektivität Ihrer Ernährung behindern könnte und somit Ihre Ergebnisse beeinträchtigen könnte. Um einen optimalen Erfolg zu haben, können Sie nur persönliche Pflegeprodukte genehmigt von unseren Spezialisten nutzen und auf der Shop-Seite gefunden. Sie können auch www.hcgcomplex.com besuchen und unsere unterstützenden Produkte anzuzeigen.
Genießen Sie Ihren Erfolg!
Die Vollendung des HCG-Komplex Ernährung ist etwas zu sein, stolz auf die Ergebnisse, die Sie erreichen, sind etwas, das Sie in der Lage, für eine lange Zeit zu genießen - die Vorteile eines gesunden Körper! Nun, da Ihr Körper funktioniert, wie es sollte und nicht mit zusätzlichen, unnötigen Fettspeichern beschwert, dass Sie wahrscheinlich mehr natürliche Energie spüren und den Wunsch, aktiver zu sein. Genießen Sie die neue Sie! Ihr neuer, gesunder Lebensstil ist das beste Geschenk, das Sie sich jemals geben könnte. Seien Sie stolz auf Ihre Leistung!
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