Bauen Sie Emotional Reichtum Eine Kaution auf einmal

Ich habe gesegnet worden in meinem Leben viele Lehrer und Mentoren haben und eine der größten Segnungen aller hat all die Weisheit, die ich aus Büchern gewonnen habe.

Einer meiner Lieblings aller Befunde Gottman ist, dass: „In einer starken Beziehung, Paare haben Gefühle der Wertschätzung und Respekt für einander, auch wenn sie argumentieren, oder das Gefühl, mit der Art und Weise unglücklich darüber, dass die Dinge laufen.“ [Gottman Blog].

Die Idee ist, jeden Gedanken und Aufgabe zu verwenden, etwas Gutes über Ihren Partner oder Ihre Beziehung zu finden und sich auf sie, feiern sie und es als Anzahlung in Ihrer emotionalen Bankkonto hinzufügen.

Um ein Liebes Konto baut mit Vorliebe und Bewunderung erfüllte, wir alle müssen lernen, wie Einzahlungen zu machen. Gottman ist brillant bei diesem Konzept nehmen und wir einfache Schritte, die wir einfach in unseren Beziehungen umsetzen können sofort positive Ergebnisse zu erzielen.

Hier sind ein paar Beispiele:

Dachte: Mein Partner spezifische Qualitäten, die mich stolz machen.

Aufgabe: Schreiben Sie ein Merkmal nach unten, die Sie stolz macht

Vorschlag von mir - Lassen Sie Ihre schönen, warum Sie stolz auf sie sind. Mach es heute!

Dachte: Ich wirklich Glück war mein Partner gerecht zu werden.

Aufgabe: Liste ein Vorteil, dass Sie mit Ihrem Partner Angebote in einer Beziehung zu sein.

Vorschlag von mir: Fügen Sie ein Vorteil, dass Ihr Partner davon, dass in einer Beziehung mit Ihnen erhält. Wert, was Sie jeden Tag geben. Umarmungen zählen. Das Gleiche gilt für Sandwiches zu machen.

Sie können hier die ganze Liste auf dem Gottman Blog finden.