Bittersalz Fußbad
Bittersalz Bäder sind super fantastisch für den ganzen Körper entspannen und die Vorteile von Magnesium bekommen, aber wenn man ein Bad keine Zeit haben, nehmen Sie so ziemlich die gleichen Vorteile erhalten, indem Sie ein Bittersalz Fußbad. Sie brauchen nicht eine Badewanne, so ist es sehr praktisch jederzeit und überall zu tun.
Warum verwenden Sie Bittersalz:
MAGNESIUM
Bittersalz bieten viele gesundheitliche Vorteile. Bei Kontakt mit Wasser versetzt, die Mineralien leicht durch die Haut absorbiert. Welches ist der beste Weg, um Magnesium zu steigern (abgesehen von über die Nahrung). Manchmal bekommt das Magnesium transdermal eine gute Möglichkeit sein kann, weil es weniger Aktivität im Darm betroffen ist, von Dingen wie Magensäure und Verdauungsenzyme. Wenn die Leber und Magen sind mehr das Magnesiums umgangen kann direkt in den Blutstrom gehen.
Die meisten von uns müssen unser Magnesium erhöhen, weil es, dass 70 bis 80% der Amerikaner in diesem Mineral-Mangel geschätzt wird. Magnesium wird aufgebraucht, wenn wir unter Stress stehen oder haben Angst zu.
Eine Studie fand heraus, dass ein täglicher 20 Minuten Fuß in einem deutlichen Anstieg der Personen Gesamtmagnesiumgehalt in 4 Wochen in Folge einweichen.
Da Bittersalz Ihr Magnesium erhöht, hat es auch entsprechend hilfreich bei der Erhöhung des Serotoninspiegel im Gehirn, die eine „glücklich“ Chemikalie ist, und dies hilft machen Ihr Gefühl gut und entspannt gefunden worden!
Weitere Vorteile sind:
- Spülen Giftstoffe
- Erhöhen und absorbieren Magnesium
- Reduzieren Sie Stress und Angst
- Entlasten Sie Muskelschmerzen, Schmerzen und Krämpfe
- beseitigt Gerüche
- Leckereien Fußpilz
- Hilft, den Blutzucker regulieren
Die Vorteile, die ich zu tun, Bittersalz Fuß tränkt gesehen habe:
Jedes Mal, wenn ich Sie ein Bittersalz Fußbad, fühle ich einen Unterschied in nur 20 Minuten meiner Füße Einweichen! Ich merke, ich fühle mich ruhiger und entspannter. Da ich jeden Abend tun ein begann, hat meinen Schlaf verbessert. Ich leichter schlafen und wache nicht so oft in der Nacht in der Mitte nach oben.
Wie ein Bittersalz Fußbad zu tun:
Was du brauchst:
- Ein großer Behälter jeglicher Art groß genug, um Ihre Füße in einweichen (ich benutze einen Plastikbehälter)
- 1/4 Tasse Bittersalz
- Warmes Wasser (nicht zu heiß, oder Sie werden nicht die optimalen Vorteile bekommen)
- Sie können ätherische Öle hinzufügen, wie ein oder zwei Tropfen Lavendel. Lavendel gibt eine beruhigende und beruhigende Wirkung, die bei der Entspannung hilft. Dies ist besonders hilfreich in der Nähe von Schlafenszeit zu verwenden. Viele finden es ihnen helfen, leichter einschlafen.
- Manche mögen in Ingwer oder Cayenne hinzufügen, um die entgiftende Vorteile dazu beitragen.
- Ein paar Esslöffel Backpulver kann auch bei der Entgiftung und auch erweichen die Haut zu helfen, hinzugefügt werden.
1. Fügen Sie das Bittersalz zu Ihrem Behälter geben und warmes Wasser aus dem Waschbecken oder Wanne (genug, so dass das Wasser zu den Knöcheln wird kommen, wenn Sie Ihre Füße in Put).
2. Finden Sie eine bequeme Stelle das Bittersalz Fußbad zu tun, weil Sie es für mindestens 30 Minuten tun müssen. Ich mag in einem bequemen Stuhl sitzen und fernsehen, während meine Füße Einweichen.
Wie lange sollten Sie es tun und wie oft?
Ich sauge typischerweise meine Füße für 30 bis 45 Minuten jede Nacht oder zumindest ein paar Mal pro Woche. Einige empfehlen es für mindestens ein volle 40 Minuten, um zu tun Ihrem Körper Zeit, um die Giftstoffe loszuwerden und vollständig absorbiert das Magnesium.
Interessant! Wahrscheinlich aus Glas oder Edelstahl am besten wäre. Aber, ich habe eine harte Zeit hatte, einen Behälter zu finden, die groß genug ist.
I.am.vitamin d defiecient so ist es entscheidend, i als Cofaktor mit magnesuim ergänzen. Ich benutze Fußbäder paar Mal pro Woche. wirklich braucht, dass täglich bis stoßen. O Dont nehmen gut auf orale magnesuim Ergänzungen oder die Ölsprays. eine Kokosnuss Wasser mit potassuim vor oder während oder nach dem zu haben, ist auch gut.
Liew Seng Kuan sagt
Hallo, danke für die Informationen und so viele wunderbare Rückmeldungen. Ich habe gerade mit ihm heute begonnen und ich hoffe, ich kann auch Feedback etwas Wunderbares ✌
Magnesium Fußbad nicht so lange her gestartet und kann nicht sagen, dass ich vielen Unterschied bemerken. Vielleicht war ich nicht so mangelhaft, aber ich immer noch nicht einschlafen leicht oder fühlen Muskeln, um die Art und Weise entspannt es hier setzen wird. Es tut uns leid.
Das ist ok. Jeder ist anders. Vielen Dank für Ihre Ergebnisse zu teilen.
Ich werde versuchen, diese ... meine Füße in warmem Bittersalz einweichen, während der Abendnachricht um 6:30 beobachten. Ich werde auch eine Dose ohne Salz Rüben zur gleichen Zeit essen. Hoffe, dass dies meinen Blutdruck senkt ... Ich weiß nicht, wie Blutdruck Medikamente nehmen.
Wenn ich für einen verstauchten Knöchel oder Gicht oder Fersensporn einweichen (was auch immer es, dass mein Knöchel greift morgens nach dem Aufwachen) ich in einer kleinen Wanne einweichen, aber ich einen Waschlappen um meinen Knöchel binden und während des einweichen, damit es mit epsom packen gibt es Salz gegen meinen Knöchel gepackt. Wenn die Kristalle gelöst sind, lade ich ein bisschen mehr in. Denken Sie, dies hilfreich?