Einfach Tofu Crunch Salat!
Tofu Crunch Salat. Ich beginne mit einem cremigen weißen Würfeln von festen Tofu. Ich zerquetschen es trocken. Dann ist es Dampf. Ich hebe den Deckel meines Doppelgrill, ein Hauch von heißem Dampf auf meinem Gesicht (Instant Bedampfen des Gesichts ist ein nettes Extra). Tofu gedämpft, kann ich jetzt auf seiner Umwandlung beginnen.
Ich füge in einigen frischen, knackigen gehackte Sellerie. Falten in meinem cremigen Dijon-Zitronen-Kräutersauce. Es ist mit meiner Lieblingsmischung von „Tofu-Salat“ Gewürze infundiert. Einfache prep, Chill für ein wenig und genießen Sie das Mittagessen oder einen Snack. Knabbern dieses Zeug den ganzen Tag, wenn Sie ein grazer sind.
Serve auf einem grünen Salat, mampfen mit einigen Reiscracker oder rollen sie in einer Verpackung.
Tofu ist mein Lieblingseiweißreichen Schwamm. Es ist ein Schwamm Sie wissen. Er saugt Soßen, Gewürze und Aromen unglaublich gut auf. Es beginnt mild, kann aber wird alles, was Sie wirklich möchten. Salzig, scharf, süß oder herb. Wenn Sie es sich sehnen kann, Tofu kann es tun. In der Tat, ich habe gerade eine Diashow von 15 Arten Tofu herzustellen.
Mein bester Tipp Tofu köstlich für die Vorbereitung ist sanft zu beginnen, indem so viel überschüssige „Tofu Wasser“ Auspressen wie Sie können. Je mehr Feuchtigkeit Sie aussteigen können, desto mehr Geschmack kann in absorbiert werden.
wenn Sie nicht Lust Tofu drücken müssen. Ich Handvoll robuster Papiertücher und ein wenig Muskelkraft genügen. Dieser „Trocknung“ der Tofu Schritt ist auch sehr wichtig, wenn Sie braten gehen, sear oder Ihre Tofu braten. Weniger Oberflächenflüssigkeit - besser knusprige Kanten, wenn Sie in eine heißen geölten Pfanne legen. Zurück zum heutigen Rezepte ..
Protein Craving. Meine Inspiration für diese zu machen? Ich sehnte ein proteinreiches Mittagessen, das ich in ein paar Minuten Peitsche zusammen könnte. Tofu Crunch Salat ist vielseitig. Slather es auf einigen Cracker, drückt sie zwischen zwei Scheiben Brot, rollen sie in eine Folie oder stapeln sie auf einem grünen Salat. Aroma, komplexe Textur und Protein in jedem Zing-knackigen Biss.
Leicht Knusprige Tofu-Salat
vegan, macht 5 Tassen
optional fach-In:
1/4 Tasse süße Zwiebel, gewürfelt
1/2 grüner Apfel, fein gewürfelt
Servieren mit einer Vielzahl von Chips, Cracker und Toast. Genießen!
Einfach Tofu Crunch Salat!
Tofu Crunch Salat. Ich beginne mit einem cremigen weißen Würfeln von festen Tofu. Ich zerquetschen es trocken. Dann ist es Dampf. Ich hebe den Deckel meines Doppelgrill, ein Hauch von heißem Dampf auf meinem Gesicht (Instant Bedampfen des Gesichts ist ein nettes Extra). Tofu gedämpft, kann ich jetzt auf seiner Umwandlung beginnen.
Ich füge in einigen frischen, knackigen gehackte Sellerie. Falten in meinem cremigen Dijon-Zitronen-Kräutersauce. Es ist mit meiner Lieblingsmischung von „Tofu-Salat“ Gewürze infundiert. Einfache prep, Chill für ein wenig und genießen Sie das Mittagessen oder einen Snack. Knabbern dieses Zeug den ganzen Tag, wenn Sie ein grazer sind.
Serve auf einem grünen Salat, mampfen mit einigen Reiscracker oder rollen sie in einer Verpackung.
Tofu ist mein Lieblingseiweißreichen Schwamm. Es ist ein Schwamm Sie wissen. Er saugt Soßen, Gewürze und Aromen unglaublich gut auf. Es beginnt mild, kann aber wird alles, was Sie wirklich möchten. Salzig, scharf, süß oder herb. Wenn Sie es sich sehnen kann, Tofu kann es tun. In der Tat, ich habe gerade eine Diashow von 15 Arten Tofu herzustellen.
Mein bester Tipp Tofu köstlich für die Vorbereitung ist sanft zu beginnen, indem so viel überschüssige „Tofu Wasser“ Auspressen wie Sie können. Je mehr Feuchtigkeit Sie aussteigen können, desto mehr Geschmack kann in absorbiert werden.
wenn Sie nicht Lust Tofu drücken müssen. Ich Handvoll robuster Papiertücher und ein wenig Muskelkraft genügen. Dieser „Trocknung“ der Tofu Schritt ist auch sehr wichtig, wenn Sie braten gehen, sear oder Ihre Tofu braten. Weniger Oberflächenflüssigkeit - besser knusprige Kanten, wenn Sie in eine heißen geölten Pfanne legen. Zurück zum heutigen Rezepte ..
Protein Craving. Meine Inspiration für diese zu machen? Ich sehnte ein proteinreiches Mittagessen, das ich in ein paar Minuten Peitsche zusammen könnte. Tofu Crunch Salat ist vielseitig. Slather es auf einigen Cracker, drückt sie zwischen zwei Scheiben Brot, rollen sie in eine Folie oder stapeln sie auf einem grünen Salat. Aroma, komplexe Textur und Protein in jedem Zing-knackigen Biss.
Leicht Knusprige Tofu-Salat
vegan, macht 5 Tassen
optional fach-In:
1/4 Tasse süße Zwiebel, gewürfelt
1/2 grüner Apfel, fein gewürfelt
Servieren mit einer Vielzahl von Chips, Cracker und Toast. Genießen!