Einfache Frittata Rezept - Der Gunny Sack
Diese einfach zu bedien Frittata Rezept ist eine Bratpfanne Ei backen, die ohne eine Kruste Low-Carb ist. Dieses köstliche Frühstück ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
Meine Absicht meisten Morgen ist mit einem reichhaltigen Frühstück zu beginnen, aber von der Zeit, die ich bekomme um Frühstück zu essen, es endet oft auf einer Banane sein oder ein Protein bar. Diese einfach zu bedien Frittata Rezept ist mein Weg Frühstück vor der Zeit zu machen. I übrig gebliebenen Scheiben einzeln im Gefrierschrank gelagert und konnte sie in der Mikrowelle aufwärmen, wenn ich Eier zum Frühstück will!
Verquirlen Eier, Sauerrahm, Sahne, Salz, Pfeffer und gehackte Zwiebeln. Gießen Sie die Eimasse in eine gefettete 12-Zoll-Pfanne aus Gusseisen oder Auflaufform. Top Paprika in Scheiben geschnitten, zerbröckelte Speck und geriebener Käse. Oder alle Ihre Lieblings-Gemüse oder Fleisch Frühstück.
Backen bei 400 Grad für 30 bis 35 Minuten, bis ein Messer in der Mitte eingesetzt werden sauber herauskommt.
Diese einfach zu bedien Frittata Rezept ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Ich finde, dass es für mich nicht mehr voll hält und es ist wenig Kohlenhydrate ohne Kruste. Ich kann nicht warten, um mehr Sorten mit verschiedenen Kombinationen von Fleisch, Gemüse und Käse zu probieren.
Leicht Frittata Rezept
- 6 Eier
- ½ Tasse Sauerrahm
- ½ Tasse Sahne
- 1 TL gehackte Zwiebeln
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Tasse geschreddert Cheddarkäse
- ½ Tasse in dünne Scheiben geschnitten Paprika
- ½ Tasse vollständig gekochten, zerkleinerten Speck
- Verquirlen die Eier, Sauerrahm, Sahne, Salz, Pfeffer und gehackte Zwiebeln.
- Gießen Sie die Eimasse in eine gefettete 12-Zoll-Pfanne aus Gusseisen oder Auflaufform.
- Top mit geschreddert Cheddar-Käse, Paprika in Scheiben geschnitten und zerbröckelte Speck.
- Backen bei 400 Grad für 30 bis 35 Minuten, bis ein Messer in der Mitte eingesetzt werden sauber herauskommt.
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