Eishockey - Skate Slalom Bohrer und Innen- und Außenrand Drill - Monkeysee Videos
Hallo, ich bin Geremi Weiss, ich bin eine internationale Goldmedaille im Eiskunstlauf. Heute waren hier und wollten einige grundlegende Hockey Bohrer lernen. Heute würden Raya werden (ph), mein Schüler, und sie wird uns einige Skifahren zu zeigen, oder manchmal nennen wir sie Slalom. Wir machen diese wieder in einem Warm-up, wenn youre für einen Hockey Lektion aufwärmen, nur unseren Körper gehend zu erhalten und unsere Knie zu beugen. Also würden Sie Skifahren oder Slaloms zeigen. Also, down-up Bewegung mit den Knien Art von Schwingen und die Arme von Seite zu Seite, verdrehen die Schulter gegen die Hüften, gerade, geht wieder, Verdrehen, Drehen, Drehen, ausgezeichnet. Unten auf der Kurve, um oben auf dem geraden Kanten zu ändern. Sie verwenden sowohl innerhalb als auch außerhalb Kanten; ein Fuß ist an der Innenkante, ein Fuß auf der Außenkante zugleich ist, gut. Nun, schneller und wenig; eins zwei, eins zwei, eins zwei, dort gehen Sie, ausgezeichnet, perfekt. Das ist Skifahren oder Slalom genannt, wir tun es etwa drei oder vier Mal, manchmal kann man es tun den ganzen Weg rund um die Eisbahn um zwei Runden. Dieser wird sich in Kanten genannt werden. Es wird die Hockey-Spieler, um wirklich nach unten zu denken verwendet und deren Schwerpunkt auf dem Eis senken, und herauszufinden, was die Innenkanten sind alle über. So, hier Raya wird uns einige Innenkanten heute zeigen. Gerade Füße abwechselnd rechts kommend unten, links, drehen Sie Ihre Schultern und Hüften, gut, das ist es. Und wieder, Innenkanten, Hüften gegen Schultern und sank in die Knie nieder. Gehen Sie noch einmal, wirklich den Rand fühlen in die Seiten gelehnt. Innenkanten, drehen Sie Ihre Schultern gegen die Hüften, nach unten und nach oben, unten und oben, nach unten und nach oben, können Sie es natürlich tun, da Sie gehen. Innenkanten, werden wir, dass etwa drei oder vier Mal auf dem Schüler abhängig; basischer, taten sie langsamer und erweiterte Skater wir werden sie schneller tun und schneller. Wir machen sie etwa drei oder vier Mal über das Eis. Heute bin ich hier mit Raya und sie wird uns einige Außenkanten zeigen. Außenkanten ist etwas, das Hockey-Spieler mit ein wenig Mühe haben, so theyre, das geht ein bisschen schwieriger als die Innenkanten sein, aber wie wir ein bisschen besser auf sie wollten lernen bekommen, wie man wirklich unsere Außenkanten zu finden. So wird Raya geht uns etwa vier Mal wieder zeigen und her Außenkanten. Bringen Sie das Bein den ganzen Weg um und drehen in, drehen in, drehen in, gut, sehr gut, wieder, ein, zwei, Außenkante jedes Mal, wenn wir die Füße, schöne Außenkante zu ändern, halten für mich gehen. Wirklich lehnen an den Rand und fühlen Sie den Fuß fallen, um das Eis von dem Knöchel. Gut, letzte Runde, Außenkanten. Crossing over in der Mitte Fuß zu ändern, dass die Außenkante zu finden, und in sie drehen, ist die grundlegende Hockey Bohrer Außenkanten genannt.