Gefriergetrocknete Obst Ein Tutorial - Survival Mom

Gefriergetrocknet (FD) Frucht eine hervorragende Ergänzung zu Ihrer täglichen Speisekammer macht, vor allem wenn man die Schule müssen packen, Arbeitsessen, oder braucht einen schnellen, leckeren Snack. Es kann schnell, einfach Frühstück zu machen, Spaß und interessantes Mittagessen, und auch ideal für Notfall-Kit Snacks verwendet werden.

Gefriergetrocknete Früchte Vorteile

Bevor ich singen das Lob des gefriergetrockneten Früchten aller Art zu sehr aufgeregt, werde ich einige Zweifel spreche ich darüber im Laufe der Jahre gehört habe. Viele Leute mögen es nicht, wegen der Kosten gefrier gebratenem Obst kaufen, und das ist verständlich. In Anbetracht der Umfang und Zweck der Lagerung von Lebensmitteln weiß ich, es gibt einige, die denken, es ist ein unnötiger Luxus, wenn es so viele Eimer Weizen und Bohnen und Reis kaufen ein muss. Und was ist mit der 3/4 Tasse scheinbar nutzloser Fruchtpulver am Boden jedem gefunden werden kann? Ist das nicht eine Verschwendung?

Dies sind berechtigte Bedenken, aber nicht ein guter Grund, weitergeben es einen Teil Ihrer Lagerung von Lebensmitteln zu machen. Es ist wichtig, daran, Früchte zu tragen geschätzt wird nicht für seinen Kalorienwert, sondern auch für seine anderen Nährstoffe und die positiven Auswirkungen auf es auf der Moral hat. Wie für den Preis, Thrive Leben. für einen, hat regelmäßig ziemlich erstaunliche Verkäufe auf ihren gefriergetrockneten Produkten - vor allem in Bezug auf Erdbeer-Scheiben. Vor diesem Hintergrund, gefriergetrocknete Früchte sind sehr kostengünstig in der Tat effizient.

Weil wir so verwendet werden, um unseren Laden gekauften Lebensmittel voller Zutaten sind wir, wie High Fructose Corn Syrup nicht essen wollen, ist es einfach, dass gefriergetrocknete Früchte anzunehmen, mit etwas verdorben. Natürliche, einfache Frucht in einer lagerstabilen Dose ist zu gut, um wahr zu sein, nicht wahr?

Nee! Wenn Sie die Etiketten auf Dosen von FD Obst überprüfen, finden Sie diese:

Dies sind gesunde Leckereien Sie ohne das Gefühl, selbst ein bisschen schuldig genießen können, dass Sie nur vielleicht Ihren Lieben etwas servieren, die nicht das Beste ist.

Gefriergetrocknete Obst in Getränken

Als meine Familie eine Dose FD Obst beendet, in der Regel wir etwas Pulver am Ende jeder Dose finden. Dies ist nur das Ergebnis der getrockneten Frucht gegeneinander reiben, alle schön und gemütlich in der Dose. Anstatt diese Pulver zu werfen, halten es für eine Funktion eher als ein Fehler. Es kann leicht zu Smoothies oder anderen Getränken hinzugefügt werden. Versuchen Erdbeer-Milchshakes für einen After-School-Genuss. Welches Kind möchte nicht, dass Sie alles über ihre Schultag sagen, wenn es milkshakes im Angebot sind?

Strawberry Milkshakes

2 Tassen gefriergetrocknete Erdbeere-Scheiben (oder 2 Tassen Pulver von jedem FD Obst) 1 Tasse kalten Wasser 3/4 Tasse Dehydrierte fettfreie Milch 1/2 Tasse Honig 24 Eiswürfel oder 2 Tassen gefriergetrocknete Erdbeere-Scheiben 4 Tassen Dehydrierte Fat-Free Milch (2/3 Tasse Pulver + 4 Tasse Wasser) 1/2 Tasse Honig 24 Eiswürfel

1. rekonstituieren gewählte Früchte zunächst nach den Anweisungen auf der Dose, und überschüssiges Wasser ablaufen kann.

2. Mischen Sie zusammen mit einer Hand oder einem elektrischen Mixer bis glatt.

Variationen: Versuchen gefriergetrocknete Bananen, Heidelbeeren und Pfirsiche hinzufügen.

Himbeer Limonade

Sie könnten auch meine super-einfach, nicht-fail Rezept für Himbeer-Limonade mit FD Himbeeren versuchen:

1. Machen Sie Limonade, entweder von den tatsächlichen Zitronen oder aus einer pulverförmigen Mischung.
2. In Himbeeren oder Himbeerpulver abschmecken.

„Fresh“ Frucht Jahr -Rundfilter

Eines der schwierigsten Teile der Familie Routine ist im Spätsommer, wenn die Schule beginnt. Mornings kann während einer hektischen Schuljahr die anstrengendsten Teil des Tages sein, aber eine schnelle und einfache Frühstück Optionen kann ein langer Weg in Richtung halten das Leben einfach gehen. Dieses Rezept für Apfel-Zimt Haferflocken verwendet gefriergetrocknetem Apple-Scheiben.

Apfel-Zimt Haferflocken

1 Tasse Wasser 1/4 Tasse Apfelsaft 1 Tasse Gefriergetrocknete Apple-Scheiben 2/3 Tasse Dehydrierte Haferflocken 1 TL brauner Zucker 1 Tasse Dehydrierte entrahmter Milch 1 EL Gefriergetrocknete Rosinen (optional) großzügig bestreuen gemahlenen Zimt, nach Geschmack

1. Hieb Äpfel in kleine mundgerechte Stücke.

2. Kombinieren Sie Wasser, Apfelsaft und Äpfel in Topf.

3.es Aufkochen bei starken Hitze und unter Rühren in Haferflocken und Zimt.

4. Rückkehr zu kochen; Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis dick, ca. 3 Minuten.

5. Löffel in Schüsseln, und gießen Milch über Portionen. Streuen Sie auf Zimt.

Schnellhafergrütze

Für ein noch schneller, bequemes Frühstück, betrachten Sie dieses Rezept in einem Topf Topf machte die Nacht vor Hafergrütze mit. Verwenden 1 Tasse Hafergrütze und 4 Tassen Wasser, und halten auf der niedrigen Einstellung über Nacht. Behandeln Sie dieses heiße Getreide die gleiche Art und Weise Sie Hafermehl würden und fügen Sie Ihre Lieblings-Mix-In. Brauner Zucker und Zimt, frisches Obst, und, natürlich, gefriergetrocknete Früchte!

Mehr über gefriergetrocknete Früchte

Alle gefriergetrockneten Früchten ist eine gute Wahl für eine gesunde Snacks und Mahlzeiten, weil sie nichts anderes als die Frucht enthalten. Keine Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe oder Süßstoffe jeglicher Art. Das nächste Mal, Sie machen Ihr Kind Lunchbox up, sollten darunter auch einige gefriergetrockneten Bananen in einem Tütchen. Ihr Kind wird der Neid der Cafeteria der Schule sein. Eine weitere gute Wahl für Snacks und Mittagessen im gefriergetrockneten Joghurt Stichen. Meine Kinder lieben diese über Süßigkeiten, die sie überaus nützlich als Bestechung macht. Ich gebe sie direkt aus der Dose oder gemischt mit trockenem Getreide und Nuss für einen hausgemachten Trail-Mix.

Die Vielseitigkeit von gefriergetrockneten Früchten bedeutet, dass Sie nicht einmal bis zum SHTF warten müssen, um die Freuden von gefriergetrockneten Früchten zu genießen. Sie können es jetzt genießen!