Gibt es einen Unterschied zwischen Nahrungs Schwarz - grüne Oliven
Catherine Cox begann im Jahr 1989. Schreiben Sie wurde von „Ernährung und der M. D.“ veröffentlicht und „Berater“ und hat geschrieben Client Bildungsmaterialien für die Gesundheitsorganisationen. Ein Ernährungsberater und Diabetesberater, hält Cox einen Master of Public Health in der Ernährungswissenschaft an der University of California, Los Angeles.
Aufgrund ihrer hohen Natriumgehalt, genießen Oliven in kleinen Portionen. Foto Credit Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Über grüne Oliven
Grüne Oliven werden geerntet, wenn sie unreif sind. Sie werden in einer Laugenlösung getränkt, dann in einer Salzlösung vor dem Verpacken für sechs bis 12 Monate fermentiert. Grüne Oliven werden in der Regel ausgespielt und sind oft mit pimientos, Mandeln, Knoblauch oder Zwiebeln gestopft. Pimiento gefüllte Manzanilla Oliven aus Spanien sind gemeinsam in den USA Die Größe Serviertemperatur 15 Gramm ist, oder fünf mittel Oliven.
Über schwarze Oliven
Schwarze Oliven auf dem Baum reifen gelassen. Sie sind auch in einer Laugenlösung auszuwaschen natürliche Bitterkeit, dann mit Salzlösung härtete getränkt. Schwarze Oliven werden nach Größe sortiert. Eine 15 Gramm Portion enthält sechs kleine, fünf mittel, vier großen, extra großen drei oder Jumbo, zwei riesigen, ein super-colossal, 2 Esslöffel geschnitten oder 1-1 / 3 Esslöffel gehackte schwarze Oliven.
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