Halten Sie Ihre Schwingen auf dem Straight and Narrow
Von Rick Wiltse, Coach am Kegel Training Center
Also lassen Sie uns zuerst darüber reden, was wir von einem „straight“ swing bedeuten. Die beiden Funktionen, die ein „straight swing“ sind Abschlagswinkel und die Ausrichtung bilden.
Abschlagswinkel
Abschlagswinkel ist ein Begriff, der auf dem Schwenklinie oder Schwungebene bezieht. Die Ebene oder im Raum, dass die Schaukel während des Anflugs reist durch schafft den Winkel, dass der Ball an der Entlassungsstelle reisen wird. Im Wesentlichen bestimmt Abschlagswinkel, wo der Ball die Spur reist nach unten wird. Konsistente Start Winkel bedeuten, dass der Ball den gleichen oder sehr ähnlichen Weg der Straße hinunter reisen. Am Kegel Training Center verwenden wir CATS (Computer Aided Tracking System) fast alles, was ein Bowler zu einer Bowlingkugel tut zu messen, einschließlich, wie viel ein Abschlagswinkel Bowler von einer Aufnahme zur nächsten variiert. Profi-Level-Kegler haben eine Startwinkeländerung von nur 0,72 Grad. Das ist weniger als 3 / 4ths von einem Grad!
Ausrichtung
Die Ausrichtung bezieht sich auf die Position der Bowlingkugel in Bezug auf den Kopf während der Lieferung. Mit Videoanalyse-Software bei KTC, es ist klar, dass der Top-Spieler in der Welt die Bowlingkugel hat und den Kopf in nahezu perfekter Ausrichtung während des Anflugs von Setup durch Freisetzung.
Somit können, wenn Sie Konsistenz in Start Winkel halten und Sie können den Ball mit dem Kopf während des Ansatzes ausgerichtet halten haben Sie die Gleichung für einen geraden Schwung gelöst.
Im Laufe der Jahre haben sich viele Bowling Autoren und Trainer auf einen Bereich bezeichnet die „swing Schlitz“, wie die Kriterien für einen geraden Schwung genannt. Dieser Schlitz ist als 4 Zoll breite „Rille“ definiert, die das Schwingen innerhalb während des Anflugs bleiben soll. Ich glaube, dass diese Definition ist hilfreich, aber wie Abschlagswinkel, ist es nicht vollständig einen geraden Schwung definieren. Zum Beispiel eines Schaukel Bowler könnte in einem 4-Zoll-Nut im ganzen Schwung bleiben, aber es könnte noch aus dem Körper oder hinter dem Rücken und verliert Ausrichtung mit dem Kopf fahren weg. Meiner Meinung nach, beide Komponenten (Startwinkel und Ausrichtung) sind notwendig, um einen gerade Schwung zu definieren.
Die folgenden Beispiele helfen Ihnen, die gerade Swing zu visualisieren gegen den Ball aus dem Körper Wegklappen oder hinter dem Rücken:
Gerade Swings - Beachten Sie die Ausrichtung des Kopfes und den Ball in den Schaukeln von Top-Profis Chris Barnes (oben links), Tommy Jones (rechts oben), Walter Ray Williams, Jr. (links unten) und Jason Couch (rechts unten):
Häufige Ursachen der Swing-Gehen hinter dem Rücken
- Ball beginnt vom Körper weg
- Daumen dreht sich vom Körper weg, wie der Ball in den Rückschwung geht
- Schlechte fit übermäßige Bemuskelung der Kugel verursacht
- Falsche Ausrichtung in der Einrichtung in Bezug auf das beabsichtigte Ziel
- Bowling auf einem Zustand, der für viel Erholung im äußeren Teil der Fahrbahn erlaubt
Techniken, um Ihre Schwingen auf dem Straight and Narrow zu halten
Wenn Ihre Kollegen oder Freunde, die Ihnen sagen, dass Sie Ihr Schwung nicht gerade ist, sind hier einige Tipps, Ihren Schwung zu bringen, wieder zu einem Ort, wo Genauigkeit, Konsistenz und gute Ballbewegung vorherrschen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Pro-Shop professionellen, um sicherzustellen, dass Ihr Griff korrekt ist und dass Sie mit einem sanften Griff und minimalem Muskel Beteiligung an dem Ball halten.
- Im Setup, richten Sie Ihre Füße, Hüften und Schultern, so dass Ihre Schwungebene in Richtung des beabsichtigten Ballweg sein wird.
- Platzieren Sie den Ball in den Swing in die Richtung Ihrer beabsichtigten Ballweg.
- Aufrechterhaltung eine stabile Handposition, wie der Ball in den Rückschwung geht.
- Kippen Sie Ihre Bowling Seite Schulter im Setup zu beginnen Raum zu schaffen für den Ball von Ihrem Körper gerade zu schwingen.
Schulter Tilt im Setup
Überqueren Sie Ihre schönen Angriff durch einen Fuß vor den anderen zu platzieren zusätzlichen Platz für den Ball zu öffnen, zu schwingen gerade durch Ihren Körper (siehe Foto unten).