Indische Bonbons Kalorien in Popular Diwali Desserts (und wie arbeiten, um sie aus)
Die Chancen stehen gut, Ihre erste Erfahrung mit einem indischen Dessert wurde viel frittiert Mehl und Zucker schmecken.
Indische Bonbons oder mithai sind sowohl als religiöse Opfergabe und feierliche Dessert serviert. Und sie sind in der Regel gut, süß. Gemischt mit Mehl, Zucker und oft Milchprodukten, sind Süßigkeiten gewürzt mit traditionellen Toppings wie Pistazien, Mandeln und Safran.
Andere traditionelle Aktivitäten gehören Beleuchtung kleine Teelichter genannt diyas rund um das Haus für eine Woche und einen Tempel für Segen zu besuchen.
Die meisten Feiertage meinen wir vorübergehend aus unserer Ernährung verzichten, weil Sie nicht in vollem Umfang alle Festlichkeiten in etwas Zucker feiern können, ohne schwelgen. Für Diwali, beliebte indische Desserts gehören jalebi, die ein frittierter wirbel Teig ist, getränkt in Zuckersirup und orange Lebensmittelfarbe und Gulab Jamun, die auch in Zuckersirup getränkt Teigbällen frittiert sind.
Unter unsere eigenen Spin auf einige diese beliebten Desserts, haben wir auch eine Kalorienzahl und eine einfache (die meiste Zeit) Übung, dass frittiertes zuckerhaltig treat verbrennen kann. Glückliches Diwali!
LOOK: 10 beliebte indische Süßigkeiten und die Aktivitäten, die Sie tun können, um sie zu verbrennen:
10 Indian Sweets For Diwali
THE DISH: Gulab Jamun ist ein beliebtes indisches Dessert mit frittiertem Teig und Milch. In Kugelform gerollt wird der Teig gekühlt dann in Zuckersirup.
Kaloriezählimpuls: Zwei Kugeln haben etwa 387 Kalorien.
THE DISH: Schritt halten mit dem Trend der frittierten Güte, jalebi ist auch Weizenmehl (verdreht in Strudeln oder Brezel Formen) und tauchte in Zuckersirup gebraten. Es hat seine leuchtend orange Farbe aus Lebensmittelfarbe.
KALORIE: Ein Stück ist etwa 150 Kalorien.
BURN IT: Tanzen für 24 Minuten (mit einigen Bollywood Melodien) kann bis zu 150 Kalorien verbrennen.
THE DISH: Laddo ist ein kugelförmiges Dessert, das aus Mehl und Zucker hergestellt wird. Sie kommen in verschiedenen Farben, wie Gelb und Orange.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 185 Kalorien.
THE DISH: Ras malai ist in der Regel mit Milchpulver, Eier und Mehl, dann zu Kugeln geformt und serviert mit Zucker, Sahne und Milch.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 180 Kalorien.
BURN IT: ca. 30 Minuten Rake und 15 Minuten verbringen die Blätter Reinigung - Sie etwa 200 Kalorien verbrennen kann. nach Self.com.
Die Schale: Peda mit verdickte Milch, Zucker und Aromen wie Pistazien, Kardamom und Safran.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 82 Kalorien.
BURN IT: Eine Runde der Reinigung für 20 Minuten (einschließlich Fegen) kann bis zu 80 Kalorien verbrennen. nach eHow.com.
Die Schale: Halwa wird typischerweise mit einer Mehlbasis oder Mutterbasis gefertigt und enthält oft Griess. Halwa mit Karotten, Pistazien oder Mandeln hergestellt werden.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 100 Kalorien.
THE DISH: Kheer ist die südasiatische Version von Milchreis, mit Milch, Zucker und Toppings wie Mandeln und Cashewnüsse.
Kaloriezählimpuls: Eine Portion hat 270 Kalorien.
BURN IT: Laufen über 10 km (6 Meilen) bis 270 Kalorien verbrennen kann. nach LiveStrong.com.
THE DISH: Kaju katlı wird vom Boden Cashewnüssen und Zucker. Die süße (auch ein barfi genannt) mit einer essbaren Silberfolie belegt.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 58 Kalorien.
THE DISH: Karanji ist ein Teig Gebäck gefüllt mit Kokosnuss oder Zucker und Obst.
Kaloriezählimpuls: Eine Portion etwa 224 Kalorien.
THE DISH: Cham Cham, oder Chum Chum, ist ein beliebtes Bengali Dessert aus Mehl, Zucker und Kokosflocken.
Kaloriezählimpuls: Ein Stück etwa 175 Kalorien.