Ingwer, Gurke, Minze und Limonade für einen flachen Bauch
einen flachen Bauch zu haben, ist ein Ziel, das viele Leute haben. Manchmal, extra Fett im Bauchbereich gespeichert hat, kann aufgrund typischer Bauchschwellung sein - Flüssigkeitsretention gibt Ihnen das Aussehen von „Gewicht gewonnen zu haben.“ Mit diesem einfachen Ingwer, Zitrone, Minze und Gurke haltiges Getränk, werden Sie in der Lage sein, verringern leicht, diese Auswirkungen. Lassen Sie uns erklären!
Zitrone, Minze, Ingwer und Gurke für einen flachen Bauch
Manchmal bemerken Sie, dass Ihr Magen prall, Sie Muskeltonus zu verlieren, und eine gewisse Schlaffheit erscheint. Es spielt dabei keine Rolle, Sie sind dünn, Blähungen und dass platter Reifen ist da, und Sie wissen nicht, was Ihr Magen glatter aussehen zu tun zu machen und nicht aufgebläht. Sie haben im Auge zu behalten, dass diese Art von Fett angesammelt in diesem Bereich bei Frauen normal ist. Sie sind adipös Ablagerungen, die oft sehr resistent sind, auch zu Übung.
Folgendes geschah sicher Ihnen vor: Ihr Magen morgens glatt aussieht, aber bekommt den ganzen Tag größer, immer noch mehr nach dem Essen ausgestreckt. Aber was passiert? Die meiste Zeit ist, dies nicht nur aufgrund einer sesshaften Lebensweise. Ihre Ernährung ist auch Grund in dieser Hinsicht. Es gibt Lebensmittel, die Blähungen begünstigen: kohlensäurehaltige Getränke und sogar Salat oder Leguminosen kann dies tun.
Die Limonade unten kann Ihnen helfen, nicht nur die Schwellung des Magens zu reduzieren, sondern auch Gewicht in diesem Bereich des Magens zu verlieren, die immer so kritisiert wird. Wir werden erklären, warum:
Diese saure Frucht hat Ascorbinsäure, die richtige Verdauung fördert, hilft Lebensmittel leichter abgebaut werden, und Nährstoffe richtig aufgenommen werden. Seine Pepsin Komponente hilft Sie auch durch die Fettverbrennung mehr von Proteinen profitieren, mit anderen Worten, weil der Säure aus Zitrone, wird Ihre Ernährung besser sein. Es gibt Ihnen ein befriedigendes Gefühl, verhindert, dass Gas und verbrennt Fett. Ein ideales metabolisches Stimulans für jede Diät.
Abnehmen mit Ingwer. Ja es ist möglich. Es ist eine große anti-entzündliche und hat eine erstaunliche Zutat genannt Gingerol. Dieser Wirkstoff aktiviert die Funktion des Darmes und Magens, hilft der Verdauung, verhindert, dass Gas und Entzündung und fördert die Beseitigung von Fett. Wenn Sie es mit den anderen Elementen wie die, die kombinieren hier aufgeführt sind, werden Sie ein ideales Mittel erhalten, um einen flachen Bauch zu bekommen.
Nur wenige natürliche Kräuter sind als vorteilhaft für die Verdauung wie Minze ist. Es beseitigt Gase, verhindert Magensäure, hilft Ihnen, die Aufnahme von Nährstoffen, ist ein entzündungshemmendes, entspannt euch und lindert Übelkeit. Es ist einfach großartig, ob es sich um eine Infusion oder eine Seite Ihrer Gerichte oder Desserts.
4. Gurke
Glatte Oberfläche, Licht, Verdauungs-, und eine große entzündungshemmend. es ist üblich, es zu benutzen, dunkle Augenringe zu beruhigen, nähren die Haut ... So können Sie die große Hilfe vorstellen, um Ihren Körper zu bieten hat. Sie sollten auch bedenken, dass Gurken eine große Diuretikum sind, erleichtern die Beseitigung von Flüssigkeiten und sind für aufgeblähte Infektionen wie Blasenentzündung und Nierenentzündung, Krankheiten, die auch dazu neigen, um Ihren Magen bekommen zu behandeln. Zweifle nicht - es ist ein ausgezeichneter Verbündeter ist.
Wie man den Ingwer, Gurke, Minze und Limonade
Was Sie wissen müssen die Limonade Make
- 2 Liter Wasser
- 1 Zitrone
- 1 mittlere Gurke
- 2 Esslöffel geriebener Ingwer
- 10 Minzblättern
Wie man es macht
- Es ist sehr einfach. Das erste, was zu tun ist, die Minze Infusion zu machen. Setzen Sie zehn Minze in einer Tasse Wasser zum Kochen bringen. Sobald es kocht, lassen Sie fünf Minuten lang sitzen. Sobald es fertig ist, speichern Sie es.
- Jetzt werden Sie den Zitronensaft bekommen. Drücken Sie es und dann schneidet drei Zitronen Zests von ihm, die Sie später in Ihrer Limonade setzen.
- Der dritte Schritt ist die Gurke zu schälen und mischen. Sobald Sie diese erhalten, setzen Sie es mit dem Zitronensaft und Minze Infusion in.
- Erhalten Liter und eine Hälfte des Quellwassers und gießt es in dem Glas mit der Lippenblütler Infusion, Zitronensaft und Gurkensaft. Mischen Sie alles und legte die zwei Teelöffel geriebener Ingwer, die drei Zitrone Orangenzesten, und wenn Sie möchten, andere Minze verlassen drin.
Wie der Ingwer, Minze zu trinken, und Gurke Limonade
Diese Limonade wird zwei Liter machen, damit es als ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel dienen wird im Laufe des Tages zu trinken. Die wichtigsten Momente werden nach jeder Mahlzeit sein: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Aber, es ist am besten, es den ganzen Tag zu trinken.
Es ist köstlich, wenn es frisch ist, und wenn Sie es mit einer richtigen, einem fettarmen Diät und Übungen paaren, werden Sie, dass flachen Bauch in kürzester Zeit. Versuchen Sie, diese Limonade aus!