Low Cal So Cal Mädchen Getestet Kalorienarm Rezept Skinny Puppy Chow
Ein paar Christmases vor, machte ich die klassische Chex Mix-Welpen-Chow für meine Familie und sie waren begeistert. Ich hatte es nicht, seit ich in der Grundschule war, so dass es ein Spaß wenig Nostalgie war. Ich stieß auf ein Rezept für die kalorienarm Version und konnte nicht widerstehen, es zu versuchen. Plus, es hatte Mandel-Rinde, die wir sehr viel, weil in der Vergangenheit Cake Pop Abenteuer haben!
Nun weiß ich nicht, warum, aber wenn ich das Original-Rezept in den Rechner auf MyFitnessPal setzen, es kommt zu 218 Kalorien pro Tasse, nicht zu 100 Kalorien pro Tasse, wie annonciert. Ich kaufte sogar das Licht „Ich kann nicht glauben, es ist nicht Butter.“ Nicht sicher, was ich falsch gemacht habe. Es ist immer noch ein gutes Rezept, und eine halbe Tasse Portion ist viel vernünftiger sowieso, also hier ist ein überarbeitetes und getestet Rezept für 103 Kalorien pro halber Tasse. Ich änderte das Rezept, um die Butter zu reduzieren, weil es viel zu war das erste Mal butter.
Low Cal So Cal Skinny Puppy Chow
1. In einer großen mikrowellengeeignet Rührschüssel, legen Sie die Butter, Mandel-Rinde, und Erdnussbutter zusammen, kein Mischen erforderlich.
3. Entfernen Schüssel aus der Mikrowelle und rühren, bis die Schokolade und die Butter vollständig gelöst ist.
4. Fügen Sie 2 Tassen der Faser eine Honig-Squares in die Schüssel. Leicht umrühren, bis die Getreide gleichmäßig beschichtet ist. Lassen Sie die Mischung abkühlen für 20 Minuten.
5. Nachdem die Mischung etwas erstarrt ist, gieße die Mischung in eine große Reißverschlußtasche. Gießen Sie dann in dem Feld der Puddingmischung. Schließen Sie die Zip-Lock Beutel und leicht schütteln, bis beschichtet.
6. Scoop aus Halbschalenteilen zu Snack Größe Zip-Lock-Beutel. Guten Appetit!
Nutrition Info (Pro 1/2 Tasse Portion, Rezept macht 3,5-4 Tassen):
Kalorien: 109
Kohlenhydrate: 12 g
Fett: 6 g
Protein: 1 g
Was ist Ihr Lieblings-Weg Mandel-Rinde zu benutzen?