Machen Sie eine Liste Kindheitserinnerungen, Familienangelegenheiten
In diesem Beitrag möchte ich die Bedeutung des Erinnerns erklären. Ich habe „gute Erinnerungen aus der Kindheit“ in der ursprünglichen Liste von Listen schreiben, aber ich denke, dass der bloße Akt des Erinnerns, auch wenn wir einige schlechte Erinnerungen erinnern, unser persönliches Wachstum bewegt sich nach vorne.
Es ist komisch, dass, wenn ich Erinnerungen erwähnen, die Menschen in der Vergangenheit gehen und Graben beginnen. Manche Leute finden es schwer, Erfahrungen in der Kindheit zu erinnern. Für manche ist die Vergangenheit lebendiger, während es für andere, es vage und unklar ist. Einige erinnern, was passiert ist, und andere nur daran erinnern, was sie über fühlte, was passiert ist.
Was über Kindheitserinnerungen ist das Besondere ist, dass wir sehr begrenzte Lebenserfahrung hatte sie in ihrem gesamten Kontext zu interpretieren. Zum Beispiel der Erinnerung eines Vorfalls mit unseren Eltern bei uns aufgeregt zu sein in der Regel vermisst, was unsere Eltern mit bei der Arbeit zu tun hatten, in ihren Beziehungen, ihre Geschichte mit ihren eigenen Eltern, ihre Ängsten und so weiter.
Vor Jahren teilgenommen, die ich in einer gratefulness Vermittlung, und ich erinnere mich nicht, was überhaupt passiert ist. Ich erinnere mich, aus einem tiefen Schlaf aufwacht, sieht etwa 25 Menschen auf dem Boden um mich und das Gefühl ein wenig desorientiert. Jeder Abschied und als ich auf dem Bus war, begann ich, ohne zu weinen, genau zu wissen, warum.
Während der Meditation, wurden wir gebeten, jemanden zu denken, die etwas Besonderes für uns getan hatte und den hatten wir noch nie dafür gedankt. Ich dachte an meine Schwester, die nur 4 Jahre älter war als ich. Sie war ein ausgezeichneter Schüler und ich war kein guter Schüler überhaupt. Ich hatte viele Probleme in der Schule und jede Woche, ich hatte meinem Vater 2-3 Beschwerdebriefe über mein Verhalten zu geben, meine Hausaufgaben (die ich nicht die meiste Zeit zu tun haben - man sich vorstellen kann ich einen Grad in der Ausbildung habe jetzt ), nicht mit einem Bleistift oder einen Lösch und ähnliches zu bringen. Mein Vater war sehr unglücklich über alles. Jeden zweiten Tag, würde er wütend auf mich sein, und ich hatte Angst, nach Hause zu kommen (oder zur Schule gehen, was das betrifft).
Eines Tages, als ich in Grade war 4 und meine Schwester war in der 8. Klasse, nahm sie mein Tagebuch und geschmiedeten meines Vaters Unterschrift, so dass ich nie zeigte ihm den Brief. 35 Jahre später, als ich durch diese Meditation ging, erinnerte ich mich Ich hatte noch nie meine Schwester dankte und es war mir so viel bedeutet.
Sie sind wahrscheinlich fragen Sie sich: „Welche Speicher der richtige ist?“
Nun, ich habe mich gefragt, er-gleiche Frage und tat ein Experiment mit meiner Familie (sehr empfehlenswert!). Ich habe meine Eltern und meine Geschwister Fragen über unsere Kindheit und fragte alle von ihnen sonst ihre Antworten auf alle zu senden. Es war erstaunlich zu lesen, dass das gleiche Ereignis von jedem von uns anders erlebt wurde. Die Schlussfolgerung war, dass es keine richtige Erinnerung! Es ist alle Wahrnehmung und Wahrnehmung ist subjektiv.
Wie Sie Ihre Speicherliste machen
Wenn Sie diese Liste machen, denken Sie daran, dass Ihre Erinnerungen gültig ist keine Bestätigung benötigen. Wenn man sie auf eine bestimmte Weise erinnern, dann für Sie, sie geschah genau so. Sie können andere Leute fragen, die sich um während dieser Zeit waren einige Informationen zum Rätsel hinzufügen. Es ist aufschlussreich, aber nicht erforderlich.
Tipps und Ideen zu erinnern:
Ich empfehle auf gute Erinnerungen (zumindest anfangs) konzentriert, aber wenn man in etwas anderes stoßen sie, erinnern sie sich nur eine Wahrnehmung waren und Sie können die Gelegenheit nutzen, um sich selbst zu verzeihen, nicht genug Wissen, Verständnis oder Erfahrung. Zur gleichen Zeit können Sie andere für die gleichen Dinge vergeben.
Begleiten Sie mich nächste Woche für Kapitel 7 unserer Liste Sport - 100 Ways to Say „I Love You“.
Einfach und lohnend Speicher Therapie!
Ronit