Mae Ukemi und Pause Fall ~ Schönheit und Aikido
Was Sie tun müssen (Tipps von meinem Lieblings-senpai, die angeboten wird es mit mir nach dem Training zu üben, aber ich bin zu faul, und nicht genug ausdauernd, dies zu tun):
1. Halten Sie die tegatana
Was Sie brauchen, im Falle von Rollen und jede andere Technik zu tun ist, um die tegatana in den Armen zu halten. Andernfalls wird die Bewegung gebrochen werden und nicht glatt genug (die Kumpel in dem Bild sehen Sie die ukemi rechts oben tut das ukemi falsch vs tun). Wenn Sie das Schlüsselelement Recht haben, sind Sie fast da.
2. Halten Sie Ihre Hüften gerade, folgen einer geraden Linie
Immer sicherstellen, dass Ihre Ausgangsposition ist tief und gerade genug. Ich weiß, dass während der eigentlichen Techniken ist es schwer, die Aufmerksamkeit auf diese zu bezahlen, aber es ist wieder einer der Erfolgsfaktoren. Gerade bei Bruch fällt, am Anfang hat man die Tendenz, etwas seitlich zu fallen, weil es sicherer fühlt. Aber es ist falsch, weil das, was Sie brauchen, ist geradeaus zu tun fallen. Es könnte helfen, wenn Sie den Sturz eine gewisse Macht geben, indem Sie mit hinter Bein drückt, wenn die Tori Sie nicht die Technik reibungslos genug ausführen richtig zu werfen.
3. Slap die Matte
Ich bin eher unsicher über diese, aber anscheinend ist dies der beste Weg für einen Anfänger eine Pause Sturz zu dämpfen. Fortgeschrittene fallen fast ohne Ton als ihr Körper den Schock in verschiedenen Punkten aufnimmt, harmonisch.
Dies sind 3 einfache Regeln, die ich denken konnte, was Sensei und mehrere Sempai wurden mir in unserem Dojo zu erzählen. Wie jeder Praktiker es anders tut, könnten Sie andere Punkte, wo Sie besser tun müssen, um. Vergessen Sie nicht, den besten Weg, um es richtig zu tun ist, zu praktizieren. Zögern Sie nicht, eine senpai in Ihrem Dojo zu fragen. Sie werden mehr als glücklich sein, Ihnen zu helfen.
Ich hoffe, Sie genießen dieses neueste Beitrag über Ukemi Waza und dass Sie noch fleißiger als ich üben. Der Versuch, beide in aikido zu beharren und Bloggen. Wird bald etwas mehr veröffentlichen!