Martial Arts Coaching Blog How To Do The German Suplex für MMA
Die deutsche Suplex ist eine der schönsten und gefährlichsten Slams im Ringen. Wenn es Ihnen gelingt es während eines MMA Match auszuführen, dann könnten Sie in der Lage sein, an Dynamik zu gewinnen oder eine große Punktzahl von den Richtern zu bekommen. Die meisten der Zeit, eine ordnungsgemäß ausgeführt deutschen Suplex könnten auch direkt aus den Gegnern schlagen.
Um richtig einen deutschen Suplex auszuführen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Fasst deinen Gegner von hinten eine Umarmung kuppeln. Ziehen des Gegners wieder so nah wie möglich an die Brust.
2. Ente ein wenig Ihren Schwerpunkt zu senken. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hüften unterhalb des Gegners Hüften positioniert sind. Um dies zu tun, beugen Sie die Knie, aber vergessen Sie nicht, Ihren Rücken zu begradigen. Diese Bewegung muss schnell erfolgen, da zur gleichen Zeit, dein Gegner auch als gut es schwerer zu machen versucht, seinen Schwerpunkt zu senken Sie ihn zu heben.
3. Rasten Sie Ihre Hüfte nach oben. Um dies zu tun, strecken Sie die Beine schnell und ziehen Sie Ihre Gegner mit der Kraft der Arme nach oben.
4. Halten Sie den Rücken in einer Bogenform, während Sie sich zurücklehnen. Wie Sie dies tun, werden kämpfen, dein Gegner in der Luft den Slam abzufedern.
5. Dies ist der wichtigste Teil des Slam, denn wenn Sie dies nicht tun, können Sie auch selbst zuschlagen werden und die Auswirkungen des deutschen Suplex fühlen. Denken Sie daran, Ihren Körper seitlich verdrehen, wie Sie und Ihre Gegner werden auf den Boden fahren mit Ihrem Rücken.
6. Bewegen deinen Gegner auf den Boden, wenn Sie den auf halbem Weg Punkt Ihres Slam erreicht haben. Gravity wird dein Gegner schwer ziehen. Ihr Gegner auf dem Rücken oder auf dem Kopf landen kann. So oder so wird die deutsche Suplex verletzt ihn schwer und Sie sind auf halbem Weg zum Sieg.
Denken Sie daran, versuchen Sie nicht, diesen Schritt zu tun, wenn Sie mit den Profis unter der Leitung von glaubwürdigen Mentoren trainieren. Die deutsche Suplex ist eine der gefährlichsten Wrestling-Moves.
Wenn Sie nicht ein gutes Wrestling Hintergrund haben und denken über den deutschen Suplex in die MMA Arsenal enthält, dann müssen Sie die Grundlagen des Ringens lernen, indem sie in einem Wrestling-Klasse und zugleich verbinden.
Die deutsche Suplex erfordert Ringen Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. So müssen Sie in der Lage sein, diese drei Aspekte zu trainieren, bevor Sie diesen Schritt auszuführen. Ansonsten werden Sie sich in Gefahr, verletzt setzen.
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