Menopause und Schwarz Cohosh Menopause Tinktur
Eine flüssige Unze ist die Menge eine Standard-Urtinktur Flasche hält; es ist etwa gleich 30 droppersful oder 30 Milliliter.
• 1 Flüssigunze root Tinktur Traubensilberkerze
• 1 Flüssigunzen Vitex Beeren Tinktur
• 1 Flüssigunze Orangenschale Tinktur
• 1/2 fluid ounce Ginsengwurzel Tinktur
• 1/2 fluid ounce Süßholzwurzel Tinktur
• 1/2 fluid ounce Dong quai root Tinktur
• 1/2 fluid ounce Herzgespann verlässt Tinktur
1. In ein sauberes Glasgefß fügen sich die Traubensilberkerze, Vitex Berry, Orangenschalen und Tinkturen. Fügen Sie die Ginsengwurzel, Süßholzwurzel, Dong Quai Wurzel und Herzgespann verlässt Tinkturen.
2. Nehmen Sie 1 Teelöffel in einem wenig Wasser oder in Nesselblatt oder Ingwer-Tee am Morgen und Abend für sechs Monate, falls erforderlich, mit dreitägigen Pausen jeden Monat während der Woche vor dem Eisprung. Getrennt von Hitze und direkter Sonneneinstrahlung.
• 1 Teelöffel Löwenzahn Blatt Tinktur Wassereinlagerungen zu bezwingen
• 1 Teelöffel Weißdornblätter, Blumen oder Beeren das Herz und -cardiovascular System zu unterstützen; Hagedorn bietet eine milde beruhigende Wirkung
• 1 Teelöffel St.-John-Würze Tops Tinktur Stimmung zu verbessern
Wenn Sie eine dieser Tinkturen zum Haupt Formel hinzuzufügen, müssen Sie die schwarze cohosh Wurzel, vitex Beeren und Orangenschale Tinktur Messungen um ein Viertel jeweils (ca. 8 droppersful each) und der Ginsengwurzel zu verringern, Süßholz Wurzel, und Dong quai Tinkturen um die Hälfte (auch etwa 8 droppersful jeweils).
Wenn Sie lieber Tee
Um die Tee-Version dieser Formel zu machen, getrocknete Kräuter verwenden anstelle von Tinkturen. 1 Esslöffel jede Traubensilberkerze, Vitex Berry, und Orangenschalen und 1/2 Esslöffel jeweils Ginseng-Wurzel, Süßholzwurzel, Dong quai Wurzel und Herzgespann Blätter. simmer leicht in einem Liter Wasser für etwa 10 Minuten kochen, dann ziehen lassen weitere 15 Minuten. Diese Menge an Tee sollte zwei Tage dauern, wenn Sie 3/4 eine Tasse, morgens und abends trinken. Der Tee kann für bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Getrocknete Kräuter können in loser Schüttung in Naturkostläden gekauft werden.
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