Nährende Mahlzeiten Nori Rolls mit Sticky Brauner Reis
Nori Rollen sind ein all-time favorite in unserer Familie. Sie waren ein Grundnahrungsmittel durch alle meine Schwangerschaften, ich selbst sie während der 17 Wochen extremer Übelkeit behandeln konnte ich während der Schwangerschaft erlebt mit meinen Zwillingen!
Jedes Mal, wenn unsere Familie für eine Wanderung geht, einen Tag am Strand, auf den Berg im Schnee zu spielen, oder in einem Flugzeug Reise sind diese Rollen sicher zu gehen. Sie sind die ultimative gesunde Snacks.
So, jetzt das Rezept (das auch in meinem Kochbuch gefunden werden kann, das ganze Leben Ernährung Kochbuch). Sie werden in dem Bild sehen, dass ich ein wenig gekocht Lachs hinzugefügt (die sich aus der Nacht left over wurde vor). Sie können auch sautierten Tofu und Tempeh hinzufügen (wenn auch nicht, wenn Sie auf der Eliminationsdiät sind). Oder haben sie nur mit Gemüse. Hier machte ich sich mit Karotten, Rotkohl, grünen Zwiebeln und Avocado. Ungeschnitten, können diese Rollen für Tage im Kühlschrank dauern. Verpacken sie in Lunchbox Ihr Kind für die Schule oder bringen sie zu arbeiten.
Nori Rolls mit Sticky Brauner Reis
2 Tassen süßes brauner Reis
1 Tasse Kurzkorn brauner Reis
Prise Meersalz
6 Tassen Wasser
Karotten, in dünne Scheiben geschnitten
Avocado, in dünne Scheiben geschnitten
grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
Rotkohl, in dünne Scheiben geschnitten
gewürzt brauner Reis Essig für gekochten Reis (optional)
gerösteter Noriblätter
Legen Sie Reis in einen 3-Liter-Topf mit Wasser und Meersalz. Cover, zum Kochen bringen, dann Hitze auf niedrig reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und lassen Reis für 20 Minuten stehen. Streuen Sie den Reis mit erfahrenem braunem Reis Essig und mischen Sie es nach oben. Das ist völlig optional, manchmal ich tue es nicht.
Legen Sie ein Blatt Nori, glänzenden Seite nach unten auf eine saubere Oberfläche. Eine dünne Schicht aus Reis bis 2 Zoll unter der Oberseite des Blattes. Legen Sie Gemüse an der Unterseite des Blattes. Dicht rollt aus dem Gemüse Ende. Die Nori kann, indem Sie Ihren Finger mit etwas Wasser entlang der Nahtseite abgedichtet werden. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie die gewünschte Menge an Rollen haben. Slice Nori Walzen mit einem gezahnten Messer, das in Wasser getaucht wurde. Quelle: www.NourishingMeals.com
Ein schöner, lila-farbenen Sauce, erinnert an einem süß-saurer Sauce! Große Sauce haben, wenn Sie auf Phase 2 der Beseitigung Diät sind!
1 Esslöffel Kudzu
Wir lieben Nori Rollen, vor allem eine einfache Avocado - Gurke Rolle. Für halloween, verwendete mein Mann verbotenen schwarzen Reis des Kaisers, die sehr klebrig ist - geräucherter Lachs. Wir sind alle gluten intolerant - mein Mann - Sohn nicht Soja tolerieren. Wir Kokosnuss Enzyme vor kurzem entdeckt, eine rohe, Soja- - glutenfreie Sojasauce Alternative, die wir wirklich zum Dippen möchten. Vielen Dank für Ihre eine Quelle dem ich vertrauen kann Leute gut essen zu helfen. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich Ihr Kochbuch empfohlen haben - Blog
Vielen Dank für dieses Rezept. Ich habe gerade diese heute Nachmittag und sie waren unglaublich. Ich bin jetzt am Tag 10 der Eliminationsdiät und ich fühle mich unglaublich.
P. S. Ich habe vergessen, den Reis auf dem ganzen Noriblatt zu verbreiten, aber es war am Ende heraus. Schauen Sie sich meine Bilder auf meinem Spiegeleier und Toast Facebook-Fanpage.
