Naturheilkundliche Protokoll für Immunsystem Gesundheit und Health Maintenance
Ich habe diese Liste von Artikeln zusammengestellt, die auf Ihre Gesundheit förderlich sein könnte. Wenn Sie krank fühlen, versuchen Sie diese naturheilkundliche Protokoll. Wenn Sie nicht krank sind, ist es immer noch eine gute Idee, alle oder zumindest einige der Elemente unten für die allgemeine Gesundheit Wartungszwecke aufzunehmen.
vergessen, moderate Bewegung, nicht sowohl aerobe und anaerobe, ist groß zu üben, während ein natürlichen Ansatz für Ihre Heide folgenden.
1. Knoblauch - Die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch sind bekannt. Es besitzt antivirale, antibakteriellen, Krebs und immunstärkenden Eigenschaften. Wenn Sie krank sind, verbrauchen roher Knoblauch, kann es in Salaten oder Salsas gemischt werden, wenn Sie sich unwohl fühlen zu essen sie roh. Trinken Sie mindestens 3-4 Nelken mit jeder Mahlzeit. Wenn Sie es nicht können Magen, schneiden Sie den Knoblauch in Stücke und mit einem Glas Wasser nehmen, als ob Sie eine Pille einnahmen.
2. Kale - extrem nahrhafte Kreuzblütler, gut Ihrem Körper alles zu geben, es Infektion bekämpfen muss und vieles mehr. Die einfachste und schmackhafteste Weise Kohl zu essen wäre, einige kale Chips zu machen. Entfernen Mitte von dem Kohl stammt und schneiden Sie die Blätter in Stücken Mantel mit Olivenöl bestreichen, mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken, verteilte dann auf einem Garbehälter und in einem Ofen bei 350 vorgewärmt für 15 bis 20 Minuten, bis sie knusprig.
3. Olivenblatt - Unter Olivenblatt-Extrakt, die man in den meisten Drogerien kaufen kann, ist ausgezeichnet. Olivenblatt enthält natürliche Antioxidantien, es ist ein potentes Vollspektrum-Antibiotika und antivirale (es enthält einen natürlichen Reverse-Transkriptase-Inhibitor). Es stärkt natürlich das Immunsystem. Wenn Sie Zugang zu einem Olivenbaum haben, schneiden Sie ein paar Zweige, trocknen die Blätter ab und einen Tee mit ihnen machen. Bringen Wasser zum Kochen bringen, drehen die Hitze ab und fügen 1 EL zerbröckelt trockenen Olivenblättern. Lassen Sie steil für 15 Minuten, fügen Sie Honig oder jeder anderen natürlichen Süßstoff abschmecken. Trinken 3 bis 4 Tassen pro Tag für eine optimales Immunsystem stärken.
Sich krank fühlen? Versuchen Sie, meinen Zimt und Honig Olivenblatt-Tee.
Olivenblatt stärkt das Immunsystem, ist ein Vollspektrum-Antibiotikum, antivirale und antimykotische. Hohen Anteil an Antioxidantien und groß für die kardiovaskuläre Gesundheit. Es schützt Sie auch vor Strahlung!
Die Kombination von Honig und Zimt wird seit Jahrhunderten sowohl in der traditionellen chinesischen und Ayurveda, ein System der Heilung gegründet vor 5000 Jahren in Indien verwendet. Die beiden Zutaten mit einzigartigen heilenden Fähigkeiten haben eine lange Geschichte als Hausmittel. Zimt ist eines der ältesten Gewürze der Menschheit bekannt und Honig Popularität hat im Laufe der Geschichte fortgesetzt. Cinnamons ätherische Öle und Enzym Honig, die Wasserstoffperoxid erzeugt qualifizieren die beiden „antimikrobiell“ Lebensmittel mit der Fähigkeit, sowie von Pilzen hemmen das Wachstum von Bakterien zu helfen. Beide sind nicht nur als Getränk Aroma und Medizin, sondern auch als Einbalsamierung Mittel und werden als Alternativen zu den traditionellen Lebensmittelkonservierungsstoffe aufgrund ihrer wirksamen antimikrobiellen Eigenschaften verwendet.
Für eine Tasse Tee benötigen Sie:
1 Tasse fluoridfrei filtriertem Wasser
1 EL getrocknet und zerstoßen Olivenblättern
2 EL Bio-Honig
1 Teelöffel Zimt organischer
Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen, fügen Sie die Olivenblätter und steil für 10-15 Minuten. Stamm, der die Blätter aus der Flüssigkeit und in den eine Tasse. Fügen Sie den Honig und Zimt, rühren, bis der Honig aufgelöst hat.
Trinken von 3 bis 4 Tassen pro Tag für optimale Ergebnisse.
4. Shiitake-Pilz - Enthält einen natürlichen Protease-Inhibitor, stärkt das Immunsystem und ist ein Full-Antibiotikum Spektrum. Enthält Anti-Krebs-Eigenschaften. Fügen Sie ein paar in Ihre Nahrung.
5. Maitake Pilze - Ideal für Immun Stärke, fügen Sie sie in Ihre Nahrung genauso wie Shiitake-Pilze tun würde.
6. Ginger - starke entzündungshemmende und gut für das Immunsystem. Funktioniert wie eine große Antiemetikum, wenn Sie von Übelkeit oder Erbrechen leiden. Sehr vielseitig Wurzel und schmackhaft hinzuzufügen in vielen Gerichten.
7. Miso - Machen Sie etwas Miso-Suppe, sehr einfach zu machen und voll von gesunden Vorteile. Miso ist eine fermentierte Lebensmittel und als solches, stärkt das Immunsystem durch die Bereitstellung von nützlichen Bakterien in Ihrer Darmflora aufzufüllen. Stärkt die Qualität von Blut und Lymphflüssigkeit. Aids in der Verdauung und Aufnahme von anderen Nahrungsmitteln im Darm. Enthält alle essentiellen Aminosäuren, es ist ein komplettes Protein zu machen. Voller guter Antioxidantien und schützt Sie auch vor Strahlungsschäden.
Fermentierten Lebensmitteln wie Miso, Kefir, Kimchi, Sauerkraut usw. und Probiotika sind von wesentlicher Bedeutung bei der Wiederherstellung oder eine gesunde Darmflora zu halten. Fügen Sie in Ihrer Ernährung, die fermentierte oder probiotische Lebensmittel Ihrer Wahl.
8. Wasser - Das ist offensichtlich. Trinken Sie viel Flüssigkeit, wenn sie krank die Flüssigkeiten füllen Sie Ihren Körper verliert während der Infektion zu kämpfen ... Wasser Menschen, nicht Soda.
9. Rest - Guter Schlaf Teil des Heilungsprozesses ist, versuchen, die Ruhe wie möglich, wenn sie krank zu bekommen.
12. Omega-3-Fettsäuren - Erhalten Sie Ihre tägliche Versorgung mit essentiellen Fettsäuren, die ein sehr starkes Antioxidans aus Krill Öl sind, Fischöl oder besser noch, Hanfsamen oder Leinöl.
13. N-Acetylcystein - ein Vorläufer für Glutathion, das Antioxidans-Master. Ein sehr leistungsfähiges Immunsystem Booster und verantwortlich für die Entgiftung und Regulierung von vielen wichtigen Systemen innerhalb des Körpers.
14. Echinacea - Diese wunderbare Blume besitzt leistungsstarke Immunsystem Eigenschaften und viele andere medizinischen Nutzen zu stärken. Es hat sich auch wirksam gegen Strahlung nachgewiesen worden. Dieses Kraut bietet auch Anti-Candida Vorteile. Es unterstützt das Immunsystem im Kampf gegen Candida sowie andere Infektionen. Erwerben Sie es in Ergänzung oder Tee Form oder eigene wachsen und machen die Medizin selbst.
15. Lysine - eine essentielle Aminosäure. L-Lysin ist eine notwendige Baustein für alle Protein im Körper. L-Lysine spielt eine wichtige Rolle in der Calciumaufnahme; der Aufbau von Muskelprotein; erholt sich von einer Operation oder Sportverletzungen; und die körpereigene Produktion von Hormonen, Enzymen und Antikörpern. Bestellen Sie L-Lysin-Ergänzungen oder wählen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
Welse, Kanal, Zucht-, roh: 9,19% des Proteins ist Lysin.
Hähnchen, Braten, Fleisch und Haut, gekocht, gebraten: 8,11% des Proteins Lysin ist.
Rindfleisch, Boden, 90% mageres / 10% Fett, gekocht: 8,31% des Proteins ist Lysin.
Winged Bean (aka Goa Bean oder Spargelerbse), reifen Samen, roh: 7,20% des Proteins Lysin.
Linse, rosa, roh: 6,97% des Proteins ist Lysin.
Linse, Sprossen, roh: 7,95% des Proteins Lysin (Austrieb erhöht den Lysingehalt).
Parmesan, geriebener: 7,75% des Proteins ist Lysin.
Zu (adzuki Bohnen), reife Samen, roh: 7,53% des Proteins ist Lysin.
Milch, fett: 7,48% des Proteins ist Lysin.
Egg (Lebensmittel), ganz, roh: 7,27% des Proteins ist Lysin.
Pea, geteilt, reifen Samen, roh: 7,22% des Proteins Lysin.
Kidney-Bohnen, reife Samen, roh: 6,87% des Proteins ist Lysin.
Kichererbse, (Kichererbsebohnen, Bengal Gramm), reife Samen, roh: 6,69% des Proteins Lysin.
Navy Bean, reifen Samen, roh: 5,73% des Proteins Lysin.
Quinoa: 5% des Proteins Lysin.
16. Umlingo WamaNgcolosi Juice - Umlingo WamaNgcolosi kann verwendet werden, wenn sie von jedem (chronische) Krankheiten leiden, wie es der Körper entgiftet und stellt die Biochemie. Zeugnisse existieren von Leuten, die diesen Saft verwendet haben, zu behandeln oder sich von vielen Bedingungen zu heilen. Im Folgenden finden Sie das Rezept Umlingo für 1 Tag zu machen.
1. Weichen 3 durchschnittliche Größe nicht GE / GMO Zitronen für etwa 10 Minuten in Wasser mit etwas Essig oder viel Meersalz zugesetzt. Dann reiben Sie jede Zitrone es zu befreien, was auch immer die Erzeuger haben darauf gesprüht.
2. Schneiden Sie die Zitronen mit der Haut und Samen in Stücke und legte sie in einem Hochleistungs-Mixer.
3. Fügen Sie 3 Esslöffel Olivenöl extra vergine
4. Fügen Sie 3 Esslöffel nicht GE / GVO Knoblauch
5. Fügen Sie 3 Esslöffel nicht GE / GVO-Ingwer (doppelt so viele Menschen mit Lungenproblemen / Asthma)
6. Fügen Sie 1 Teelöffel kalt gepresstes Hanföl (Doppel für Epilepsie - Nervenkrankheiten)
7. Fügen Sie 1 Teelöffel kaltgepresstes Leinsamenöl
8. Fügen Sie 1 Teelöffel Kurkuma Pulver
9. Fügen Sie 3 Esslöffel Aloe-Vera-Extrakt
10. Fügen Sie 3 Esslöffel eines natürlichen Multivitamin- / Multimineralergänzung
11. Fügen Sie ¼ Teelöffel Stevia-Pulver.
12. Fügen Sie 3 Tassen mit Ozon angereicherter gefiltertes Wasser oder Frischwasser, wenn Ozon angereichert ist nicht verfügbar.
13. Mischung für 3-4 Minuten oder bis glatt
14. Trinken Sie 1/3 am Morgen, 1/3 nach dem Mittagessen und 1/3 am Abend.
Wiederholen Sie diesen Vorgang für 6 bis 24 Wochen non-stop, je nachdem, wann Sie das Gefühl, dass Sie sich voll erholt haben. Dann können Sie Ihre Gesundheit durch den Verzehr von Bio-und gesund zu halten. Sie können auch diesen Saft für die Wartung verwenden, indem Sie eine Flasche zweimal im Monat haben. Ein Hochleistungs-Mixer muss, um eine glatte Konsistenz zu erreichen verwendet werden.
Aktiv-Sauerstoff des therapeutischen Heil Anwendungen sind umfangreich und wächst täglich. Alle Bakterien, Viren und Pilzinfektionen werden durch Active Oxygen Therapie eliminiert. Herzerkrankungen, Angina pectoris, Arteriosklerose, Gangrän, senile Demenz, Geschwüre, Krampfadern, Arthritis, Spondylitis ankylosans, Diabetes, alle Formen von Krebs, Parkinson-Krankheit, entzündliche Darmerkrankungen, Immunschwäche, Allergien und Asthma sind nur einige der Bedingungen, die werden regelmäßig mit Aktiv-Sauerstoff behandelt.
Active Oxygen angeblich umkehrt AIDS-bezogene opportunistische Infektionen, einschließlich Lungeninfektionen wie pneumocytis-Pneumonie, Lungen Toxoplasmose, bronchopulmonale Candidiasis, Lungen Kryptokokkose, pulmonale und disseminierte Histoplasmose, Mycobacterium avium-Komplex, cytomegaloviru und Herpes simplex, Lungenentzündung, Tuberkulose, Nocardiose, pyogenes bakterielle Pneumonie und lymphatische interstitielle Pneumonie.
19. Naringenin - Naringenin ist ein Flavanon, eine Art von Flavonoid, wird diese als eine bioaktive Wirkung auf die menschliche Gesundheit als Antioxidans, Radikalfänger haben, entzündungshemmende, Kohlenhydrat-Stoffwechsel-Promotor und Immunsystem-Modulator. Es ist die vorherrschende Flavanon in Grapefruit. Naringenin war für einige Menschen mit Hepatitis C hilfreich.
biologische Effekte
Diese Substanz wurde auch oxidative Schäden an DNA in vitro verringern gezeigt. Wissenschaftler Zellen bis 80 Mikromol pro Liter Naringenin, für 24 Stunden ausgesetzt sind, und festgestellt, dass die Menge an Hydroxyl-Schäden an der DNA um 24% in diesem sehr kurzen Zeitraum verringert wurde.
Naringenin in Grapefruitsaft gefunden wurde gezeigt, eine hemmende Wirkung auf der menschlichen Cytochrom-P450-Isoform CYP1A2 haben, die Pharmakokinetik bei einem Menschen (oder orthologen) Gastgebern von mehreren populären Drogen in einer negativen Art und Weise verändern kann, auch in Karzinogene von sonst harmlosen Substanzen resultiert .
Naringenin wird auch gezeigt worden, um Hepatitis-C-Virus-Produktion durch infizierte Hepatozyten (Leberzellen) in der Zellkultur zu reduzieren. Dies scheint zu Naringenin Seinkönnen Sekundär die Sekretion des very-low-density lipoprotein von den Zellen zu hemmen. Die antivirale Wirkung von Naringenin ist derzeit in der klinischen Erprobung.
Naringenin scheint LDLR-defiziente Mäuse aus der Fettleibigkeit Auswirkungen einer fettreichen Diät zu schützen.
Naringenin senkt die Plasma-und Lebercholesterinkonzentrationen durch die Unterdrückung der HMG-CoA-Reduktase und ACAT in Ratten eine cholesterinreiche Diät gefüttert.
Quellen und Bioverfügbarkeit
Es kann in Grapefruits, Orangen und Tomaten (Haut) gefunden werden.
Diese Bioflavonoide ist schwierig, auf die orale Einnahme zu absorbieren. Im besten Fall nur 15% der aufgenommenen Naringenin wird im menschlichen Magen-Darm-Trakt bekommen absorbiert. Ein volles Glas Orangensaft wird über genügend naringenin liefert eine Blutplasmakonzentration von etwa 0,5 Mikromol pro Liter zu erreichen.
Die Naringenin-7-glucosid Form scheint weniger bioverfügbar als die aglycol Form.
Grapefruitsaft kann viel höhere Plasmakonzentrationen von Naringenin als Orangensaft liefern.
auch festgestellt, ist in der verwandten Verbindung Grapefruit Kaempferol, die neben der Ketogruppe eine Hydroxylgruppe aufweist.
Naringenin aus gekochten Tomatenpaste aufgenommen werden.
Verwenden Sie Naringenin in suppliment Form oder essen Lebensmittel, die Ihren Körper mit ihm bieten kann.
Hier sind 36 natürliche Substanzen, die untersucht wurden, um unsere körpereigene Immunsystem zu unterstützen, um sich selbst zu heilen.
Manuka Honig kämpft ernst durch MRSA-Infektion
Die Inhalation von Teekatechin erscheint MRSA-Infektion bei älteren Menschen zu unterdrücken.
Teebaum topischen Präparaten überlegen sind Standard topische Therapie für die Freigabe ofMRSA Kolonisation.
Knoblauch und Tee haben antibakterielle Aktivität gegenüber Klebsiella, sowie arzneimittelresistente Stämme ofSaphylococci, Enterokokken und Pseudomonas aeruginosa.
Wässriger Extrakt von Knoblauch hat antimicrobical Aktivität gegen multiresistente Bakterien und Candida-Spezies, und viele andere microbials.
Die Verbindung, die in Knoblauch als Allicin hat antibakterielle Aktivität gegen Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus bekannt gefunden.
Probiotische Therapie hat therapeutischen Wert bei bei Kindern Klebsiella-Infektion zu behandeln.
Probiotischen Stämme von Muttermilch überlegen sind Antibiotika bei der Behandlung von infectiousmastitis.
Honigtau und Manuka Honig hat eine starke antimikrobielle Aktivität gegen multiresistente Krankheitserreger.
Zimt verum Rinde hat die höchste antimikrobielle Aktivität, insbesondere gegen Antibiotika-resistente Stämme von 13 ätherischen Ölen getestet.
Eine Anzahl von Pflanzenölextrakte hemmen multiresistente Stämme von Bakterien und Hefe.
Nelke, Guave und Zitronengras weisen die höchste Rate Synergismus mit antimikrobiellen Wirkstoffen.
Thymianöl und Eukalyptus haben antibakterielle Wirkung gegen MRSA-Isolaten.
Verbindungen aus Lorbeerblatt haben Aktivität anti-MRSA isoliert.
Das ätherische Öl von Dill und Pfefferminze erhöht die antimikrobielle Aktivität von Nitrofurantoin gegen Enterobakterien.
Traubenkernextrakt hat bakterizide Wirkung auf MRSA.
Eine Kombination aus Citricidal (Grapefruitkernextrakt) und Geraniumöl zeigte die größte antibakterielle Wirkung gegen MRSA.
Propolis weist antimikrobielle Wirkung auf Escherichia coli und Staphylococcus aureus Stämmen, die resistent gegenüber verschiedenen Antibiotika und einige Mikroorganismen.
ätherisches Öl Kümmel zeigt anti-Klebsiella Aktivität.
Grüner Tee zeigt anti-MRSA-Aktivität.
Wermuth, Estragon und Eukalyptus enthält, die die Verbindung, die gegen pipertone Enterobacter cloacae Antibiotikaresistenz reduziert.
Alpinia galanga enthält eine Verbindung mit einer Aktivität gegen multiresistente Bakterien.
Elecampane (Inula helenium) hat potente antisaphylococcal Aktivität, einschließlich gegen MRSA.
Lavendelöl hat antimikrobielle Aktivität gegen Methicillin-empfindlichen und Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus.
Lactobacillus rhamnosus GG hemmt Invasion von kultivierten humanen respiratorischen Zellen bymacrolide beständiger Gruppe A-Streptokokken.
Kalk hat eine starke antibakterielle Aktivität gegen mehrere Arzneimittel resistente E. coli.
Nigella sativa hat antibakterielle Aktivität gegen klinische Isolate von Methicillin-resistentem Staphylococcus aureus.
Muskatnuß enthält eine Verbindung mit potent anti-Biofilm-Aktivität gegen orale Bakterien.
Olivenblattextrakt zeigt antimikrobielle Aktivität gegen Campylobacter jejuni, Helicobacter pylori und Staphylococcus aureus [einschließlich Methicillin-resistenten S. aureus (MRSA)].
Zimt und Oregano, enthaltend Zimtaldehyd und Carvacrol jeweils exhibitpowerful antimikrobielle Aktivität gegen antibiotikaresistente Stämme von Campylobacter jejuni Isolaten.
Kiffen ... Heatlhy ... bist du das wirklich dumm? Meine Vermutung ist, Ihre Benutzer und Sie wirklich sind so dumm. Studie nach Studie zeigt, dass es harfmful ... .as ist, wenn wir # 't kann es mit eigenen Augen sehen. Sie verloren alle Glaubwürdigkeit, wenn Sie diesen Mist hinzugefügt.
Kiffen ist gesund für Menschen, die krank sind und ihr empfohlen, es zu essen, so u hoch erhalten und gesund werden ... aus meiner Erfahrung I DONT Keine weiter verwenden POT ODER DROGEN recomend WENN U GESUND -IT ist, macht U eine andere Person und zerstört SIE MICH SELBST ....
Öffnen Sie ein wenig. auch wenn Sie # don ‚t stimmt mit diesem Punkt gibt es einen ganzen Artikel #‘ s im Wert von hilfreichen Informationen. Die meisten Vorteile können Sie aus einer Topfpflanze erhalten Sie auch aus Hanf bekommen. Voila eine Zeile ersetzt und Sie können glücklich ins Bett gehen. Meine Güte
Oh, so verlor ich jede Glaubwürdigkeit fügte hinzu, dass Mist. Glaubst du wirklich ich für Ihre Meinung interessieren? Cannabis rettet Leben, einige der Forschung also das nächste Mal # 't dumm aussehen don.
Vielen Dank für diese Informationen Ich bin # nehmen Kokosnussöl, aber ich # 'm nicht sicher, wie ich es nehme ungefähr 1/2 Tasse Wasser zur Zeit zu nehmen und es 1 TBSO von Kokosöl wird diese Arbeit oder soll ich etwas tun sonst
Wenn Sie kale oder etwas kochen, werden Sie die Zusammensetzung des Produkts ändern und töten, auch jede Nährstoff ... Haben sie roh oder entsaftet ...
Fabulous Artikel. Sehr informativ und kenntnisreich. Ich mochte besonders die Ozon Teil, weil sie und viele der anderen Teile des Artikels Jive mit meiner eigenen Erfahrung.