Peri-Peri Sauce Rezept - Geheime Menüs
Wenn es eine Sache ist, dass die Nandos Marke in die große Zeit angetrieben hat, ist es ihr Peri-Peri Sauce. Dies ist eine würzige, feurige Soße, die mit Huhn und so ziemlich alles andere auf der Speisekarte groß geht. Es gibt keine einzige Peri Peri Sauce, sondern eine Auswahl von ihnen mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Allerdings ist die Basis all diese Aromen so ziemlich das gleiche. Dies ist im Wesentlichen die ursprüngliche Peri Peri Sauce, aber mit ein paar Ergänzungen.
Und zum Glück für Sie, dass Original-Rezept ist ziemlich einfach zu replizieren. In der Tat haben wir es für Sie hier richtig. Diese Sauce ist schwer auf Kalorien, aber die Verwendung von Olivenöl als Basis bedeutet, dass sie gute Kalorien sind. Wir werden nicht gehen so weit zu sagen diese Sauce gesund ist, aber es schlägt sicher die Zuckerbelastetes Grill und Tomatensoße häufiger auf Huhn bestrichen.
Eine Auswahl von Peri Peri Saucen von einem Restaurant Nando
Original Peri-Peri Sauce Rezept
Dies ist eine komplexe Sauce und macht es mehr beinhaltet als zusammen ein paar einfache Zutaten zu werfen. Wenn Sie etwas einfachere wollen, dann ist diese überspringen und unsere Knoblauch Peri-Peri Sauce Rezept unten Kasse.
Wenn Sie wollen etwas, das so nah an der Realität ist, wie Sie wahrscheinlich zu bekommen sind, dann lesen Sie weiter. Dieses Rezept kann nach Geschmack gezwickt werden. Wenn Sie ein bisschen mehr Wärme mögen, mehr Chilis hinzuzufügen. Wenn Sie nicht einige der Zutaten haben, gibt es Alternativen, die stattdessen verwendet werden können. Diese haben wir unten erwähnt.
Zutaten
1. Pop die Paprika unter dem Grill oder direkt auf die Flamme des Fräsers. Sie wollen, dass sie braten, bis die Haut vom Grill wird. Allerdings brauchen Sie nicht, sie zu kochen, Sie genau das gegrillte Geschmack hinzufügen möchten.
Sobald sie gegrillt werden, hacken sie mit den Zwiebeln, die Chilischoten und Knoblauch auf. Zest zwei der Zitronen.
3. Gießen Sie die Sauce in einer Pfanne erhitzen, die Lorbeerblätter und kochen für eine halbe Stunde. Halten Sie die Hitze und darauf achten, nicht verkochen.
4. Lassen Sie die Sauce cool. Entfernen Sie die Lorbeerblätter und dann auf die Lebensmittel-Prozessor übertragen zurück.
Einfaches Knoblauch Peri-Peri Sauce Rezept
Dies ist eine leichte Drehung auf dem Original. Es ist einfacher zu machen, ohne Kochen beteiligt. Es ist auch schwerer auf dem Knoblauch. Im Ergebnis geht es gut mit Huhn und ist die ultimative Basis für viele Saucen.
Dadurch wird eine erhebliche Partie der Soße machen. Nicht ganz genug für eine Standard-Flasche Nandos Peri-Peri Sauce, aber in der Nähe.
Die Tatsache, dass es enthält Essig und Öl, sowie die Verwendung von getrockneten Zutaten, bedeutet es für mehrere Wochen halten kann. Pop Sie es einfach in den Kühlschrank, sein Leben zu verlängern.
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Niedrige Kalorien Artikel
Kalorien sind in der Regel nicht viel von einem Problem, wenn sie bei Jamba Juice, aber wir haben noch eine Liste ihrer kalorienarm Menüpunkte unten. Alle von Jamba Juice Ernährung info und Kalorien auf dieser Seite.- Jamba Licht Smoothies - 150 Kalorien
- Omega-3-Choc. oder Haferflocken Cookie - 150 Kalorien
- Peach Perfection - 210 Kalorien
- Plain Haferflocken w / Brown Sugar - 220 Kalorien
- Strawberry Whirl - 220 Kalorien
Low Sodium Artikel
Natrium ist nicht sehr weit verbreitet in Smoothies, aber egal, wir unten eine Liste mit niedrigen Natrium Elementen bei Jamba Juice zusammengestellt haben.- Mega Mango - 10 mg
- Berry Yumberry - 15 mg
- Plain Haferflocken w / Brown Sugar - 20 mg
- Granatapfel-Pick-Me-Up - 35 mg
- Acai Topper - 40 mg
Niedriger Zucker Artikel
Jamba Juice Smoothies sind süß, und das aus gutem Grund. Also, für diejenigen, die Vermeidung von Zucker, ist hier eine Liste der Optionen auf dem Jamba Juice Menü mit dem geringstenen Zucker.- Cheddar Tomato Twist - 3 g
- Kalifornien Fladen - 4-5 g
- Strawberry Nirvana - 5 g
- Plain Haferflocken w / Brown Sugar - 12 g
Low Carb Artikel
Stoppen Sie, um Kohlenhydrate Sorgen, wenn Sie auswärts essen - dann bestellen Sie aus der Liste unserer Low-Carb-Elemente auf dem Jamba Juice Menü unten!- Karottensaft - 22 g
- Omega-3-Hafermehl-Plätzchen - 30 g
- Strawberry Nirvanan - 27 g
- Berry Erfüllung - 32 g
High Protein Artikel
Finden Menüpunkte in Protein hoch, auch bei Jamba Juice, durch unsere Liste der hohen Protein-Artikel unten.- Vier Cheesy Kalifornien Fladen - 21 g
- Protein Berry Workout w / Whey - 17 g
- Protein Berry Workout w / Soymilk - 15 g
- Hot Chocolate - 15 g