Rauchen s Auswirkungen auf die Lungs - Joel s Bibliothek

Ein weiterer Faktor ist, wenn eine Person Rauch beobachten, die natürliche Tendenz ist für die Ex-Raucher zu beginnen zu phantasieren darüber, wie gut eine Zigarette zu diesem Zeitpunkt sein wird. Ein produktiver Weg, um die Situation allerdings zu handhaben ist wirklich die Person ein beobachten rauchen, und dann ein paar Minuten warten, da sie eine andere und dann ein anderes Licht. Sie werden bald sehen, dass sie in einem Weg, das Rauchen, die Sie wollen nicht und wahrscheinlich in einer Weise, dass sie nicht wollen, entweder zu. Aber sie haben keine andere Wahl. Sie machen. Ich füge hier einen Brief, der dieses Problem behebt. Es ist ein wenig schwieriger zu beschreiben, weil es auf einer Demonstration basiert ich bei Live-Seminaren zu tun.

Eine Demonstration mich all meine Live-Seminare zu tun ist ein wenig Rauchen Apparat aus einer Plastikflasche Palmolive mit einem Mundstück gemacht eingeführt, um eine Zigarette zu halten. Die Simulation zeigt, wie viel Rauch kommt, wenn eine Person inhaliert, und wie viel kommt heraus, wenn sie ausatmen. Raucher oft fühlen sie sich in Rauch nehmen und dann die meisten ausblasen, wenn in Wirklichkeit ein sehr kleiner Prozentsatz aus tatsächlich kommt (etwa 10%). Ich benutze immer Zigaretten mir gegeben von den Leuten im Publikum. Wenn ich einen habe ich mitgebracht hatte, würden die Leute denken, ich wurde eine geladene Zigarette verwendet wird. Wie auch immer, unten ist ein Brief, den ich für Klinik Absolventen schrieb, die diese Demonstration gesehen haben, aber die Konzepte gelten für diejenigen, die nicht auch haben. Anzeigen von Rauchen, wie es aussieht wirklich die Versuchung auch nur für einen Puff zu minimieren.

Der Brief ist wie folgt.

Jedes Mal, wenn Sie eine Person das Rauchen beobachten, denken Sie an die Flasche Palmolive Demonstration Sie den ersten Tag des Stop Smoking Klinik sah. Visualisieren Sie alle der Rauch, der in die Flasche geht, die nicht herauskommt. Denken Sie auch daran, dass der Raucher nicht nur, dass eine Zigarette rauchen gehen. Er wird wahrscheinlich eine andere innerhalb einer halben Stunde rauchen. Dann wieder eine danach. In der Tat wird raucht er wahrscheinlich 20, 40, 60 oder noch mehr Zigaretten am Ende des Tages. Und morgen wird das gleiche sein. bei Zigaretten wie dies nach dem suchen, Sie wollen nicht eine Zigarette rauchen, tun Sie?

Ich schlage vor, immer, dass Klinik Teilnehmer dieser einfache Visualisierung Übung folgen, um ihnen den Drang nach einer Zigarette zu überwinden. Als ich es zu einem Teilnehmer vorgeschlagen, die aus drei Tagen war sie antwortete: „Ich sehe, soll ich mich brainwash so, dass ich nicht eine Zigarette wollen.“

Betrachten Sie alle diese Folgen des Rauchens. Dann, wenn Sie einen Raucher sehen Sie Mitleid mit ihnen fühlen, nicht beneiden. Betrachten Sie das Leben, das er oder sie im Vergleich Leben zu einfacheren, glücklicher und gesünder Leben Sie gehabt haben, da Sie von Ihrer Sucht frei brach. Betrachten Sie dies alles, und Sie werden - nie wieder einen einzigen Zug!

Ein Bild von der Flasche Palmolive Demonstration

Sie können sehen, wie der Rauch in die Flasche nach etwa ein paar hundert Zigaretten verdunkelt hatte. Sie können sich vorstellen, wie die unter Lunge des Rauchers so verfärbt wurde. Raucher einfach nicht insgesamt ein paar hundert Zigaretten in ihrem System setzen; sie liefern buchstäblich Hunderttausende von Zigaretten über ihre Lebensdauer verkürzt. Diese Verfärbung Effekt ist mehr als nur ästhetisch unangenehm - es ist in der Tat tödlich ist.

Oben: Normale Stadtbewohner Lunge.
Hinweis schwarze Flecken im gesamten indikativen von Kohlenstoffablagerungen von Verschmutzung.
Vergleichen Sie dies unten in die Lunge.

Raucher Lunge mit Krebs. Weißer Bereich auf der Oberseite ist der Krebs, das ist, was die Person getötet. Die geschwärzten Bereich ist nur die Ablagerung von Teeren, die alle Raucher malen in ihre Lungen mit jedem Zug sie nehmen.

Um ein wenig mehr Perspektive zu der Demonstration hinzuzufügen, hier ist ein weiterer Weg, um zu sehen, wie viel Teer bekommt tatsächlich in die Lunge durch das Rauchen. Unten ist das Bild von einer Rauchmaschine.

Diese Maschine raucht 2.000 Zigaretten pro Tag, Nachahmen Raucher Muster äquivalente Mengen von Teer zu erfassen schnaufend als würde ein Raucher. An einem Tag fängt die Maschine die Menge an Rauch im Bild unten.

Die Flasche oben mit dem Teer von 2.000 Zigaretten gesammelt. Wenn eine verdünnte Form (verwässert, nicht so oft in Tierversuchen durchgeführt konzentriert zu zeigen, dass Chemikalien krebserregend sind) dieser Teer auf der Haut von Mäusen gemalt wird, 60% der Tiere entwickelte Krebs der Haut innerhalb eines Jahres.

Nun, da Sie wissen, wie es in großem Maßstab aussieht und sich anfühlt, lässt auf der mikroskopischen Ebene der Dinge einen Blick darauf werfen, die in der Lunge durch Rauchen passieren.

Die folgende Reihe von Dias zeigen mikroskopische Veränderungen, die passieren, wenn eine Person raucht. Der erste Schlitten ist ein illustriertes blow-up des normalen Schleimhaut des Bronchus zeigt.

Auf der Oberseite sehen wir die Zilien, beschriftet (H). Sie sind an Cylinderzelle befestigt, beschriftet (I). Die Zilien fegen die Schleimhaut in den Becherzellen, markiert (J) sowie Schleimdrüsen von tiefer in der Lunge kommen und die Feststoffteilchen in der Schleimhaut gefangen. Die untere Schicht von Zellen, markiert (L) sind die Basalzellen.

Im Folgenden gehen wir die Änderungen zu sehen, die als Menschen auftreten zu rauchen beginnen. Sie werden sehen, dass die prismatischen Zellen beginnen, und durch zusätzliche Schichten von Basalzellen verschoben werden verdrängt. Nicht nur sind weniger Cilien vorhanden, aber diejenigen, die noch funktionieren, tun dies auf einem viel niedrigeren Niveau an Effizienz. Viele Chemikalien in Tabakrauch sind giftig für Zilien, verlangsamt sie zuerst nach unten, bald sie alle zusammen zu lähmen und zerstören sie dann.

Wie Sie sehen mit den Zilien Aktionen werden vermindert, Schleim beginnt in den kleinen Atemwege aufzubauen macht es schwieriger für die Raucher die charakteristischen Raucher, um zu atmen und verursacht Husten, die Atemwege zu räumen.

Schließlich aber sind die Flimmerzellen Cylinderzelle völlig verdrängt. Wie unter ominösen Veränderungen gesehen werden stattgefunden haben. Nicht nur die Raucher anfälliger für Infektionen aus dem Verlust des Reinigungsmechanismus der Zilien, aber diese abnormalen Zellen (O) sind Krebs Plattenepithel-Zellen. Diese Zellen bricht schließlich durch die Basalmembran Wand und dringen in die darunter liegende Lungengewebe und oft im ganzen Körper ausbreiten, lange bevor die Person selbst weiß, dass sie die Krankheit haben.

Im Folgenden sind tatsächlich pathologische Folien die gleichen schädlichen Auswirkungen zeigt.

Die kleinen rosa haar Projektionen auf der Oberseite sind die Cilien und wenn Sie dieses Bild mit den Abbildungen vergleichen oben sollten Sie in der Lage sein, die Schleimhäute sezernierenden Zellen und die Trennung der Auskleidung Gewebe aus dem zugrunde liegenden Lungengewebe zu sehen.

Im folgenden finden Sie die gleiche Fläche von Gewebe aus einer Raucherlunge zu sehen, die völlig die Flimmerhärchen in diesem Gewebe zerstört hat.

Auch hier ist zu beachten, wo einst zwei Schichten gut ausgebildet und organisierten basalen Zellen sein, jetzt zahlreiche Schichten von unorganisierten Plattenepithel-Zellen haben die normalen Abwehrgewebe ersetzt. Diese Zellen sind präkanzerösen und wenn die fortgesetzte Reizung (Zigarettenrauch) ist, kann in diesem Endstadium nicht aufgehört zu gehen, wo sie bösartig werden und dringen in die darunter liegende Lungengewebe wie unten zu sehen.

Dann ist es nur eine Frage der Zeit, bevor es in die Lunge verlässt und breitet sich im ganzen Körper. Wenn der Raucher das Rauchen beendet, bevor diese letzte Zelländerung auftritt, bevor eine Zelle bösartig dreht, kann der Prozess in diesem letzten Folie gesehen vermieden werden. In der Tat viel von dem Schaden im zweiten Bild hier zu sehen ist sehr reversibel.

In drei Tagen beginnen Zilien innerhalb von 6 Monaten zu regenerieren und in der Regel die normale Cilien-Funktion zurückgegeben wird. Auch im Laufe der Zeit werden die zusätzlichen Schichten von Zellen abgestoßen und das Futter Gewebe des Bronchus wird zur Normalität zurückkehren.

Leider, wenn ein Raucher wartet, bis eine Malignität begonnen hat, sind die Aussichten düster. Die insgesamt 5-Jahres-Überlebensrate für Lungenkrebs ist nur 14%. Lungenkrebs ist eine Krankheit, die während einmal ungewöhnlich, ist heute die führende Krebs-Todesursache bei beiden Geschlechtern.

Sie sehen einen dramatischen Unterschied bei Männern und Frauen, vor allem in Raten Lungenkrebs. Rauchen viel später als Männer, um eine 30-jährige Zeitverzögerung Der Grund ist, Frauen begonnen, bevor es sozial akzeptabel wurde für Frauen zu rauchen. Männlich Rauchen Rate sprang dramatisch zwischen Weltkrieg und anderen großen Schub im Zweiten Weltkrieg. Die kostenlose Verteilung von Zigaretten Soldaten war ein großer Faktor. Frauen Raten geschah viel später und die Zeitverzögerung ist das Rauchen in der Zeitverzögerung bei Krebs und anderen Krankheiten steigen auch reflektiert.

Um ein Gefühl dafür, wie eine Lunge verändert wird durch das Rauchen Emphysem Blick auf die Bilder unten zu führen. Das erste ist ein Bild von einem aufgeblasenen Nichtraucher Lunge der Städter.

Wie im normalen Bild einer Lunge oben können Sie Rußablagerungen gesammelt ganzen von der Verschmutzung Effekte sehen. Aber wenn sie mit einer Raucherlunge mit Emphysem gegenüber.

gibt es einen sehr dramatischen sichtbaren Unterschied. Nicht nur ist die Verfärbung die Frage, aber die Lungen haben buchstäblich aus der Form machen reißt extrem schwierig und schließlich unmöglich zu atmen. Um ein Gefühl dafür, was es fühlt sich an wie mit Emphysem atmen einen tiefen Atemzug nehmen und festhalten. Ohne dass jegliche Luft aus, nehmen Sie noch einen tiefen Atemzug. Halten Sie auch, dass man. Noch einmal, nehmen Sie noch einen Atemzug. Okay, lassen Sie es alle aus.

gehen durch das Leben Stellen Sie sich vor, wie diese letzten zwei Atemzüge nehmen Sie musste ich atmen zu kämpfen haben. Leider Millionen von Menschen haben es mir nicht vorstellen, sie leben es täglich. Es ist eine miserable Art und Weise zu leben und eine langsame schmerzhafte Art und Weise zu sterben.

Hoffentlich, wenn Sie normal atmen heute sind Sie nicht in Schmerz und Sie sind nicht auf Sauerstoff. Wenn Sie nicht rauchen werden Sie weiterhin selbst die Möglichkeit geben, mehr zu atmen und sich besser fühlen. Nie aus den Augen verlieren diese Tatsache. Um Ihre Fähigkeit, für den Rest Ihres Lebens besser zu atmen immer daran denken, zu - nie wieder einen einzigen Zug!