Schwefel Lebensmittel-Liste - hoch - niedrig Thiol Lebensmittel
Nahrungsmittel mit hohem Schwefelgehalt (Thiole)
In seiner ausgezeichneten Buch „Amalgam Krankheit: Diagnose und Behandlung“. Andy Cutler informiert uns, dass viele Quecksilber giftig Menschen auf bestimmte Lebensmittel-Intoleranz sind, gemeinhin als ‚sulfurfoods' bekannt, die ein hohes freies Thiolgehaltes hat. Der Konsum von Lebensmittel mit hohem Thiolen erhöht die zirkulierenden Thiol Ebene, die wiederum Quecksilber und schaffen Symptome mobilisiert.
Er stellt fest: „Sie normalerweise ein paar Stunden ein gutes Gefühl bekommen, erregt, glücklich, und dann libidinous, dann fühlen Sie sich müde, draggy und deprimiert, die für einen Tag an geht bis zu einer Woche. Natürlich, wenn Sie bei jeder Mahlzeit Schwefel Nahrungsmittel essen diese alle aufstehen gestapelt und man kann nie herausfinden, was passiert ist.“
Der Beginn der Reaktion der Symptome ist ziemlich prompt, mit dem müdeen / Icky / vertieften Teil innerhalb weniger Stunden beginnen und kann für 4-7 Tage dauern. Sie könnten sogar genießen, diese Lebensmittel zu essen und glauben, dass sie Ihnen nicht schaden, aber ihre Reaktionen können Sie viele unnötige Leiden verursachen.
Wichtig: Es ist nur Nahrung, die ein hohes Maß an freien Thiolgruppen enthält, und nicht buchstäblich jede Nahrung, die elementaren Schwefel in irgendeiner Form enthält, dass die Täter sind.
„Sie werden eine Menge irreführend‚Schwefel‘listet im Web finden. Ich spreche über jene Verbindungen, die Thiole oder dass metabolisch konvertieren sind ihnen, nicht auf die Gesamtmenge an elementarem Schwefel in der Nahrung. Einige Formen konvertieren nicht sehr viel und sind bei vielen höheren Niveau als andere vertragen. Z.B. Fleisch ist ziemlich schwefe in der Theorie, aber in der Tat eine Menge von Schwefel bleibt im Methionin statt Thiolform so ist es eine weniger starke Thiol Quelle ist als eine Elementaranalyse vorschlagen würde. Vor allem, wenn Sie TMG oder Cholin einnehmen, die Methylgruppen liefern hilft so das Methionin nicht metabolisiert zu werden braucht.“[Quelle]
Andy stellt fest: „Ich schätze, dass 33 bis 50% Quecksilber giftig Menschen Plasma Cystein erhöht haben“, was effektiv bedeutet, dass diese Menschen mit Schwefel Lebensmittel kämpfen wird. Im Wesentlichen Planung jeder ein Schwefel Ausschluss Studie mindestens einmal chelatisieren tun sollten, um festzustellen, ob es eine Empfindlichkeit gegenüber Schwefel Lebensmittel ist und viel Leid zu vermeiden.
Der Schwefel Ausschluss Versuch wird wie folgt durchgeführt:
- Alle hochen Thiol Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit Thiolgruppen (siehe Liste unten) für einen Zeitraum von sieben Tagen strikt vermieden. Sieben Tage kann die Wirkung der letzten Einnahme abklingen. Auch hier treten die negativen Auswirkungen von Schwefel über einen 4-7 Tagen nach der letzten Einnahme Schwefel, was bedeutet, dass Sie für mindestens eine Woche lang alle Schwefel Lebensmittel und Schwefelergänzungen ausschließen müssen, bevor Sie wissen, was los ist. ALA ist auch auf dieser Liste und somit kein ALA-Chelat sollte während der Schwefel Ausschluss-Studie durchgeführt werden.
- Dann, nach zehn Tagen zu vermeiden sie die hohen Thiol Lebensmittel sind scharf zurück zu Ihrer Ernährung aufgenommen und Sie essen eine Menge von ihnen für eine Woche. merken, was in dieser Zeit für Ihre Gesundheit geschieht. Wenn Sie schlimmer bald fühlen sich nach Schwefel Lebensmittel einzuführen, brauchen Sie nicht diese für eine Woche zu tun, wie es bedeutet, dass Sie besser sind aus Schwefel Lebensmittel zu beseitigen.
Wenn Ihre Gesundheit während aus den Schwefel Lebensmittel verbessert und regrediert nach ihnen wieder hinzufügen, haben Sie eine Unverträglichkeit gegen sie und sollten sie vermeiden. Wenn Sie auf einem niedrigen Thiol Diät sind, nicht essen jede Menge hohe Thiol Lebensmittel.
Schwefel Lebensmittel-Intoleranz in Quecksilber giftig Menschen hat mehr mit der Mobilisierung von Quecksilber durch erhöhte Cystein Ebenen und überschüssige Thiole, statt einer direkten Allergie / Unverträglichkeit gegenüber Schwefel Lebensmittel per se verursacht zu tun. So oder so, müssen Sie sie vermeiden, wenn Sie eine Unverträglichkeit gegenüber ihnen zeigen, oder, wie einige Leute gefunden haben, halten sie auf ein absolutes Minimum. Es scheint, dass es eine kritische Schwelle von hohen Thiol Nahrungsaufnahme für viele ist, und wenn Sie darunter bleiben, ist nur wenig geschadet.
Die Nahrungsmittel unten auf der ‚Lebensmittel mit hohem Thiol Liste erwähnt, sind diejenigen, die in einem bestimmten Schwefel metabolisiert werden, die die Probleme für Quecksilber giftig Menschen verursacht durch freie Thiol Ebenen zu erhöhen. Diese Lebensmittel enthalten, die freien Thiolgruppen, die die Interaktion mit und Quecksilber induzieren Symptome wie Müdigkeit, emotionale Not und andere unspezifische Beschwerden mobilisieren.
Andy Cutler sagt auch: „Wenn Sie Cystein erhöht haben und einige Glutathion konvertieren möchten, nehmen Sie ein 2: 1-Gewichtsverhältnis von Glutamin und Glycin (zB 2 500 mg Kapseln von Glutamin mit 1 500 mg Kappe von Glycin) und Körper wird den Rest.“
Viele irreführend ‚Schwefel Lebensmittel‘ -Listen im Internet ist angibt, einfach die Gesamtmenge an elementarem Schwefel. anstatt über Lebensmittel sprechen, die Thiole enthalten. oder dass metabolisch in sie umwandeln.
Wenn Sie auf einem niedrigen Thiol Diät sind, nicht essen jede Menge hohe Thiol Lebensmittel.
- Achten Sie auf Lebensmittel, die Pulver Knoblauch und Zwiebel hinzugefügt zum Beispiel haben verarbeitetes Fleisch wie Hotdogs.
- Fleisch ist ebenfalls hoch in Schwefel, aber die meisten Menschen vertragen es gut durch niedrige thiol Ebene, und es hängt davon ab, wie empfindlich Sie sind. Wenn Sie Fleisch beschränken müssen, dann würden Sie auch Aminosäuren ergänzen müssen, vor allem Glutamin. Dies hilft auch, die Darmschleimhaut zu heilen.
Supplement hoch in Schwefel / Thiolgruppen
Ergänzungen, die sicher für Sie sind und einen Versuch wert, wie sie tatsächlich die Schwefelwege unterstützen
- Molybdän ist sehr gut darin, den Schwefel-Weg und lohnenswert Ergänzung zu unterstützen. Dosis = 500 - 1000mcg / Tag.
- Wenn Sie Cystein erhöht haben, und Sie wollen etwas Glutathion konvertieren, nehmen Sie 2: 1-Gewichtsverhältnis von Glutamin und Glycin und Ihr Körper wird den Rest erledigen.
Nahrungsmittel niedrig in Thiole
Und finden Sie auf dieses schwefelfreien Rezept-Blog zu helfen, Ihr Leben leichter zu machen!