Selbst gemachte Neti Pot-Lösung, Rezepte Sie sich von Nasal Probleme Rid
Eine der wesentlichen Grundlagen des Yoga ist die Fähigkeit, richtig zu atmen. Yoga bietet eine einfache Methode für die nasale Hygiene, die „neti“ genannt wird. So wie das alte Yoga, können Sie Ihre Gesundheit und regelmäßig reinigen Ihre Nasenhöhle mittels einer einfachen Vorrichtung wie ein neti Topf verbessern. Neti Kriya ist einer der Yoga-Praktiken der Reinigung des Körpers. Sein Ziel ist es die ganzen Schmutz und Schleim aus der gesamten Nasenhöhle zu entfernen.
Neti Pot Lösung Ideen
Ein typischer Neti Potis ein Keramikgefäß, wo Sie gekocht hinzufügen oder destilliertes Wasser, Salz, Tee oder Kochsalzlösung (Salzlösung) mit Kräutern. Sie können die Apotheken besuchen und neti Topf-Lösung zur Verfügung finden. Es ist eine Mischung aus Backpulver und Speisesalz, die in sterilem Wasser und gebrauchten sofort aufgelöst werden sollen. Die wirtschaftlichste und mühelos Methode ist immer noch zu Hause Herstellung von neti Topf Rezepten, die schnell und einfach sind.
Neti Pot Lösung Rezepte
Zur Herstellung basische Lösung ½ Teelöffel Salz (unionized oder Meersalz) und ½ Teelöffel Soda sollte in 250 g warmem sterilem, destilliertem oder abgekochtes Wasser aufgelöst werden. Kein Leitungswasser verwenden. Es muss zuerst gefiltert werden.
1. Sie könnten mehr Salz verwenden und weniger Soda: ½ Teelöffel Salz und ¼ Backpulver. Backpulver macht den pH-Wert der Lösung in der Nähe der einen Körper hat.
2. Wenn Sie trockene Nase auftreten, können Sie 2-3 Tropfen Sesamöl oder Aloe-Extrakt zur Lösung hinzuzufügen.
wenn Ihr Dosha ist:
Vata dosha (schlanker Körper, trockene Haut, Nervenenergie) oder Fladen dosha (mittlere Statur, aufbrausender, energisch), eine Lösung von Meersalz oder Grau salzen;
Kappha Dosha (ohne Knochen, gutmütig, fröhlich, angenehm, faul, mit einem leichten Temperament, unvorsichtig, methodisch), müssen Sie Zimt und Nelken zur Lösung hinzuzufügen.
Vorteile von Neti Pot-Lösung
1. Bei dem Verfahren der Nasenhöhle Ausspülen, entfernt die Lösung Viren, Bakterien, Allergene und Staub, die während des Tages in Ihren Nasengängen zu begleichen.
2. Es wurde von Wissenschaftlern bewiesen, dass das Gemisch aus Salzwasser und Backpulver bewegt Schleim aus der Nase schneller und öffnet Sinus Passagen, die für eine gesunde Nase Aktivität sehr vorteilhaft ist.
3. Waschen der Innenseite der Nase mit Salzwasser verbessert den Luftstrom und macht die Geruchsnerven empfindlicher. Als Ergebnis atmen Sie einfacher und Ihr Geschmackssinn verbessert.