Selbst gemachte NUT-Free Nutella - Die leckere Alternative

Die Nutella Sie im Laden finden besteht aus 55% raffinierten Zucker. Ja. Es gibt Milch auch drin, zusammen mit Soja und ja ein paar Haselnüsse würde ich dies nicht eine gesunde Ernährung nennen ... oder sogar eine gesunde Wahl für das Frühstück (oder zu jeder Zeit des Tages). Okay, lassen Sie sich dies in der richtigen Perspektive ... Nutella essen ist wie ein Milchschokoriegel zu essen, was manche würden zustimmen, ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Nun, wenn das Ihr Ding, als Sie es gehen, aber Sie wissen, wie ich fühle mich über Rohrzucker, so dass ich sagen boo zu Nutella. Sie wurden für falsche Etikettierung als tatsächlich verklagt „Health Food.“ Ha ha, ich glaube, sie hielten es für gesund, weil es ein paar Haselnüsse hatte drin. Ich liebe Ablässe so viel wie der nächste gal, aber ich versuche wirklich schwer, gute Entscheidungen zu treffen, wenn es um Lebensmittel geht, vor allem, wenn es um meine kiddos kommt. Wenn etwas zu Hause gemacht werden kann, gebe ich ihm zu gehen. Jetzt Nutella, was ist der Reiz hier wirklich? Es ist die Schokolade! Er verbreitet. Es ist süß. Es ist anders ... okay, so ist es klar ansprechend. Vereinbart. Ich meine, es ist Schokolade in einem Glas! Also habe ich eine chocolaty, süß, streich erstellt und Mutter kostenlose Version, die durchaus eine leckere Alternative ist. Ich benutze Johannisbrotbaum, wenn ich das machen, wie es für unsere entzündliche Probleme besser. Ob Sie Johannisbrotbaum oder Schokolade verwenden, ist es Spaß macht es für Snack-Zeit zu mischen. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, was Sie denken.

Selbst gemachte NUT-Free Nutella

-Tiny Prise Salz

1. Seed die Termine und genießen sie in Wasser für 2 bis 3 Stunden.

2. die Daten ablassen (sparen Sie das Datum Wasser für Smoothies) und fügen Sie die Daten zu einem Lebensmittel-Prozessor mit allen anderen oben genannten Zutaten.

3. Mischung, bis gut eingearbeitet.

4. Lagern verteilt im Kühlschrank. Lassen Sie es bei Raumtemperatur ein wenig sitzen, damit es erweicht. Macht es einfacher zu verbreiten.

Dieses Rezept * ist auch fabelhaft mit Johannisbrotkernmehl (anstelle des cacao)

* Kann nicht Daten tun? Versuchen Sie, die gleiche Menge an Feigen oder 1 Tasse Rosinen - tränken, wie würden Sie die Termine.

Hier ist ein Datum, kostenlose Version Ich habe versucht, das ist nicht so cremig, aber immer noch köstlich und streich:

-1/4 Tasse Kokosöl, flüssiger Zustand

-1/2 Tasse hausgemachte sunflower seed Butter oder Butter Cashew

-3 Esslöffel Rohkakao

-2 Esslöffel Honig (Veganer Verwendung Klasse B Ahornsirup, Kokosnuss Nektar oder yacon Sirup)

-2 Teelöffel Vanilleextrakt

-Tiny Prise Salz

(Mischung alles in einer Küchenmaschine)

Hier ist ein Bild von diesem Datum freie Version bei Raumtemperatur.

Es wird wirklich fest im Kühlschrank - eine Art schmeckt wie Fudge!

Hallo Bernstein,
Ich hatte noch nie Nutella, aber ich bin so gespannt, dies zu versuchen. Ich will ernsthaft gerade meinen ganzen Kopf in dieser Schüssel halten. Glaubst du, ich mit Ziehen eines Winnie the Pooh wegkommen könnte? # 128578;

Ich hoffe, Sie fühlen sich gut! Hat der Wechsel der Jahreszeiten scheinen Sie zu stören? Jedes Jahr im Sommer Änderungen Herbst / Winter scheine ich zu kämpfen. Nichts Besonderes noch, aber ich bin auf jeden Fall mehr achy als normal.

Ich hoffe, euch gut geht.
xoxo,
M

Ha ha! Ich aß dies mit meinen Fingern, wie es schräg nach oben. Ich schaute, um das Haus und sicherstellen, dass meine Kinder mich nicht sehen konnte.

Aber das alles ist jetzt gut. Besser werden. Gefühl stärker. Kinder sind glücklich, etwas Knete zu tun, wie ich meine E-Mail hier überprüfen und Abendessen machen. Kann nicht klagen # 128578;

Hab eine großartige Woche.