Selbstliebe A Users Guide to Female Masturbation

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JPM / Image Source / Getty Images

Während dieser Titel dieses Leitfadens Masturbation für Frauen ist, die Wahrheit ist, dass nicht alle Frauenkörper die gleichen sind. Die meisten Frauen haben eine Vulva und Klitoris, aber nicht alle Frauen. Während also der Titel dieses Führungs Masturbation für Frauen ist, was folgt, besser könnte als Leitfaden beschrieben clitorial und Vulva Masturbation. Wenn dies nicht das, was Sie suchen, haben wir auch eine Masturbation Führung für Penisse. Es gibt auch eine Anleitung zur Masturbation für jedermann.

Denken Sie daran, es gibt keinen falschen Weg zu masturbieren; Jeder ist anders! Im Folgenden finden Sie einige Tipps zu finden, nehmen Sie, was funktioniert, und den Rest lassen. Herauszufinden, den Unterschied gehört, herauszufinden, was großer Sex für Dich ist.

  1. Holen Sie sich in der Stimmung für Masturbation.
    Entspannen Sie sich so viel wie möglich. Was auch immer das bedeutet für Sie. Nehmen Sie ein warmes Bad oder ein Glas Wein. Stellen Sie sicher, Ihre Privatsphäre: Schalten Sie das Telefon aus, sperren die Tür für die Privatsphäre von Mitbewohnern, Kinder, wer auch immer. Finden Sie eine bequeme Position. Die meisten Frauen beginnen auf dem Rücken, die Beine liegen gebogen und gespreizt, mit den Füßen auf dem Boden. Entfernen Sie die meisten oder alle Ihre Kleidung (so viel wie Ihr bequem mit).
  1. Alle Teile des Körpers.
    Führen Sie Ihre Hände auf Ihren Körper, entlang Bereichen verweilen, die mehr ansprechen als andere zu berühren. Wenn Sie in der Lage sind, es zu tun, und Sie haben es noch nie zuvor getan, könnten Sie versuchen wollen an den Genitalien in einem Spiegel zu schauen. Weil so viele Frauen sind mit negativen Botschaften über ihren Körper erhöht und ihre Genitalien vor allem, in der Lage zu sehen, während Sie sein berühren können leistungsfähige und überraschend. Finden und berühren Sie Ihre inneren und äußeren Schamlippen, die Klitoris, die Vagina und Ihren Damm.
  1. Berühre dich selber.
    Mit einem oder zwei Fingern, rhythmisch Takt der verschiedenen Teile Ihrer Vulva, wobei besonderes Augenmerk auf Ihre Klitoris und Schamlippen zu bezahlen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Druck, Geschwindigkeit und Bewegung. Versuchen, einen Finger auf jeder Seite der Klitoris platzieren und streicht nach oben und unten, oder indem zwei Fingern auf der Klitoris Haube und in einer kreisförmigen Bewegung zu reiben.
  2. Experiment.
    Probieren Sie verschiedene Arten von Touch: Schlaganfall, kitzeln, kneten, kneifen oder leicht Ihre Genitalien ziehen. Versuchen Sie eine oder mehrere Finger verwenden, die Handfläche, auch Ihre Knöchel.
  3. Bauen Sie die Aufregung.
    Erfahren Sie auf sexuelle Erregung zu halten, durch den Aufbau und dann zu reduzieren oder vorübergehend die Stimulation zu stoppen. Achten Sie auf, wie Ihr Körper reagiert. Es wird Ihnen den besonderen Schlaganfall sagen, die am besten und wenn fühlt sich zu holen oder das Tempo zu verlangsamen.
  4. Vergessen Sie nicht, anders zu atmen.
    Viele von uns halten unseren Atem an, als wir aufgeregt. Denken Sie an Ihren Atem und spielen mit während der Erregung zu atmen. Versuchen Sie, tief zu atmen, anstatt halten Sie den Atem. Dies kann helfen, die sexuelle Energie freisetzen, anstatt sie zu bekämpfen.
  5. Bewegen Sie sich, sogar ein wenig.
    Darüber hinaus hält oft den Atem an, bewegen viele Menschen angespannt und nicht viel überhaupt, wenn wir masturbieren. Dies könnte für Sie arbeiten ganz gut, aber wenn man die Bewegung nicht erforscht haben, ist es einen Versuch wert. Zu bewegen, während Sie auf sind immer eingeschaltet, und während des Orgasmus bewegt, kann die Art und Weise Sie Freude in Ihrem Körper erleben ändern. Für einige Frauen bedeutet dies, ihre Becken schaukeln. Für andere bedeutet es, die Beine oder Rumpf einer Seite zur anderen. Suchen nach Bewegung für Sie und starten Sie dann absichtlich tut es, während Sie masturbieren.
  1. Erste über die Spitze.
    Wenn Ihre Hand müde wird, geben Sie sich eine Pause, schalten Hände oder einen Vibrator versuchen. Wenn Sie an den Rand des Orgasmus sind, kann aber nicht ganz über den Berg, versuchen bewusster Atmung zu werden, geben Sie sich zusätzliche Stimulation: streicheln Ihre Brustwarzen, oder versuchen, auch in den anderen Fingern oder einen Dildo Stoßen und aus Ihrer Vagina.
    1. Vibratoren einen Teil der Handarbeit aus Masturbation nimmt durch direkte, intensive körperliche Stimulation der Klitoris bereitstellt.
    2. Wasser hilft, viele Frauen lernen, zu masturbieren. In einem Bad oder Dusche, Direkt der Strom des Wassers auf Ihrer Vulva und Klitoris kann Offenbarungs sein. Unterschiedlich sein, den Druck, die Pulsation und die Temperatur. Alternative Verfahren: den Hintern über die Drain gleiten, so die Beine in der Luft sind, und den Genitalien sind bis unter die Wanne-Hahn (eher umständlich aber machbar für einige), oder Jacuzzi Düsen verwenden.

    Reiben gegen etwas - ein Kissen, die Ecke von einigen Möbeln, eine Waschmaschine in Betrieb.

    Dildos kann eine angenehme Begleitung der Klitoris Masturbation, da sie die Fülle der Durchdringung bieten und kann auch den G-Punkt stimulieren.

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