Sesam-Erdnuss Bars Rezept

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Ausbeute macht etwa 16 Aktive Zeit 15 Minuten Gesamtspielzeit insgesamt 1 Stunde 20 Minuten (inklusive Kühlzeit)

Zutaten

    • 1/4 Stück Butter
    • 1/4 1 Tasse wissen und / oder schwarze Sesamsamen
    • 3/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln
    • 1/4 Tasse ungesalzene, geröstete Erdnüsse
    • 1/4 Teelöffel Salz koscher
    • 1/4 Tasse Honig
    • 2 Esslöffel cremige Erdnussbutter
    • 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt
  2. Spezialausrüstung:
    • 8x8" Glas-Auflaufform
    • Pergamentpapier

Vorbereitung

    1. Butter eine 8x8" Glas-Auflaufform;. Zeile mit Pergamentpapier, einen großzügigen Überhang auf allen Seiten verläßt Mix 1 1/4 Tassen weiße und / oder schwarze Sesamsamen, 3/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln, 1/4 Tasse ungesalzenen, geröstete Erdnüsse und 1/4 Teelöffel Salz koscher in einer großen Schüssel. mischen Sie 1/4 Tasse Honig, 2 EL cremige Erdnussbutter und 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt in eine kleine Schüssel geben. in Samenmischung zu Sesam und gut mischen.
    2. Schaben Mischung in vorbereitete Backform; Presse fest in einer gleichmäßigen Schicht. Backen Sie bei 350 ° F bis sie goldbraun an den Rändern, 20-25 Minuten. Transfer zu einem Drahtgestell und abkühlen lassen, bis sie fest, 30-40 Minuten. Heben Sie aus der Backform (wenn es zu bröckeln beginnt, abkühlen lassen länger) und Schnitt in 16 Bars. Lassen Sie vollständig abkühlen lassen.
  2. do Ahead
    1. Bars können bis 3 Tage im Voraus gemacht werden. Shop dicht bei Raumtemperatur eingewickelt.

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Ich mache diese viel zu reisen. Ich schnitt sie auf und sie in Plastikfolie wickeln oder sie einfach in einen Behälter gegeben. Ein paar Dinge zu erwähnen: Sie # x27 don t Butter benötigen. Einfach das Pergamentpapier in der Pfanne geben und drücken Sie den „Teig“ hinein fest (sonst werden sie nicht zusammen halten, wie einige über geschrieben haben). Und nachdem sie mehrmals zu machen und mit ihnen zu braun kommen, senkte sie die Temperatur auf 325 und gebacken für 20 Minuten dieses Mal und das scheint perfekt. Dies ist ein großes vegan Rezept für einen schnellen Protein-Snack.

stephanieki aus Austin /

Schnell zu machen und lecker zu essen, ist dieses Rezept ein Gewinner. Ich mischte sich in meiner Küchenmaschine. Ich nahm an einem Freund Veranstaltung, so dass ich beträufelt auf dunkler Schokolade.

Liebt diese. Machte sie mehrmals. Zum ersten Mal genau wie mit den beiden weißen und schwarzen Sesamsamen (ohne Butter) geschrieben, köstlich und meine Kinder liebten sie. In nachfolgenden Chargen I # x27; ve in andere Samen und Nüssen (Hanf, Kürbis, Lein, Sonnenblume, gehobelte Mandeln, etc.) zusätzlich zu den seasame Samen ersetzt, die Menge an Sesamsamen im Rezepte mit großem Erfolg aufgeführt gleich. Auch Kakaonibs hinzugefügt und es ist alles sehr gut funktioniert. Diese Stäbe halten zusammen ziemlich gut und haben einen großen salzig süßen Geschmack, der auf süchtig grenzt. GREAT Rezept mit Kindern zu machen!

skiri888 aus Philadelphia /

Ich kann das Geheimnis der Butter lösen! Meine Au Pair Sara und ich habe dieses Rezept 3-mal aus dem Magazin Bon Appetit, und das Magazin Version listet nicht die Butter überall außer Butter der Pfanne. Alle drei mal, dass wir die Bars gemacht, wir haben erfahren keine bröckelt oder der Stäbe auseinander fallen. Wir lieben sie, und vergleichen sie # X27; Art # x27; Bars, aber eine gesündere Version. Wir haben versucht, zu Chiasamen sowie Leinsamen Zugabe - aber die Chiasamen waren nicht so lecker und ich wouldn # x27; t sie wieder hinzufügen. Ich werde diese Bars häufig machen!

skiri888 aus Philadelphia /

pvheather1 von Nuevo Vallarta Mexiko /

Als Antwort auf die Frage in Bezug auf die Menge an Butter, überprüfte ich die gedruckte Rezept in BA - die Anweisungen heißt es: „Butter eine 8X8 pan“ Es ist nicht eine Menge an Butter geben zu verwenden, um die Pfanne zu schmieren, noch ist das Rezept Aufruf für Verwendung einer Butter mit dem Rest der Zutaten. Das 1/4 Stück Butter die Pfanne zu schmieren, wie angegeben on-line ist falsch. Noch keine Bewertung oder Kritik, da ich haven # x27; t abgegeben diese, aber sie # x27; re auf meiner Liste zu machen.

dory92064 aus San Diego, CA /

bethaschenck von WI /

Großes Rezept! I substituierte 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne für einige der Sesam. Diese waren ein großer Hit im Büro. Maßen gesund, minimal gesüßt, Protein-verpackt, und delicious-- was # x27; s nicht zu mögen?

jdub1371 aus San Francisco, CA /

Ich gebe diesem Rezept 4 Gabeln für Geschmack und 2, wie schlecht hielten sie zusammen im Laufe der Zeit. Ich habe es genau so, wie geschrieben, und am zweiten Tag der Stäbe waren krümelig und kommt auseinander. Ja, es war ein feuchter Tag, aber ich frage mich, ob andere alle ähnliche Erfahrungen gemacht. Was kann ich tun dies beim nächsten Mal zu beheben?

snowpea1 von High Bridge NJ /

Lieben diese. Gebrauchte handlich gesalzen trocken geröstete Erdnüsse, hinzugefügt Walnüsse und Mandeln gehackt, obwohl Sesam / Erdnuss noch die dominierende Geschmack war. gebrauchte Butter Pfanne nur für das Schmieren und die PB fungierte als Verkürzung. Muss wie Sesam Geschmack!

trillayne aus NY, NY /

Machte diese zweimal; einmal mit geröstetem Sesam und einmal mit un-geröstet. So oder so, wie es Kinder und ich möchten beide, sie und die Kinder, sagte, das Rezept zu halten für ihre Lunchbox Bars. Ich dachte, das getoastet hatte einen interessanten Geschmack, aber die Stangen etwas bröckelig waren, obwohl kann # x27; t garantieren, dass wasn # x27; t aufgrund eines anderen unbeabsichtigten Unterschiedes. Ich wunderte mich über die Butter geschmolzen, so es einen Put mit der Erdnussbutter und Honig in. Nächstes Mal, wenn ich # x27; ll es versucht ohne.

cindrao aus San Diego, CA /

Ich sehe 1/4 Stück Butter in der Liste Zutaten, sondern sehen nur in den Richtungen Buttern Pfanne.

glh7033 aus Charlotte, NC /

Für Menschen, die Laktose-Intoleranz sind, könnten Sie die Butter mit Kokosöl ersetzen?

signecooks aus Palo Alto, CA /

Ich liebe, wie leicht diese in die Pfanne ging und die einfachen, unkomplizierten Zutaten. I # x27; ll auf jeden Fall wieder machen - und zwar bald! Aber ich # x27; ll eine Einstellung machen: in meinem ersten go-round, habe ich etwa 50/50 schwarzen und weißen Sesam (Whole Foods). Die Liebe der hübschen Mosaik-Effekt! Aber die schwarzen lieh eine ziemlich kraftvoll erdige Note - mein Sohn nannte es Schmutz. Ausgeprägter, wenn die Stäbe als, nachdem sie # x27 warmen waren; d vollständig abgekühlt, aber alle die gleiche # x27 nächste Mal, wenn ich; ll wenige, wenn eine der schwarzen Sorte verwenden.

andie1024 von San Rafael, CA /

Einfach, lecker und anpassungsfähig. Ein tolles Rezept für Kinder - ich habe es mit meinen zwei Jahre alten, genoss er es wirklich in die Pfanne drücken.

chicken_meatball aus Seattle, WA /

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