So erstellen Sie eine tägliche Routine, die für Sie arbeitet
Es ist ein bisschen Kunst und eine wenig Wissenschaft.
Die Wissenschaft ist es, herauszufinden, was Sie getan müssen; die Kunst ist, herauszufinden, wann es zu tun.
1. Brain Dump Zeit!
Der erste Schritt ist es, Informationen zu sammeln, was Sie täglich tun bekommen müssen. Mach dir keine Sorgen darüber, wie Sie diese Liste organisieren; dies ist ein Gehirn-Dump, keine To-do-Liste. nehmen 30 Minuten mit einem Schreibblock und notiert alles, was Sie jeden Tag tun (und alles, was Sie vermissen, aber tun sollen). Noch besser wäre es, tragen ein kleines Notizbuch herum und sich Notizen machen den ganzen Tag lang.
Erfassen Sie alle Aufgaben, die Sie brauchen, um an einem Tag zu erledigen.
Wenn Sie bereits eine Routine.
Sie können diese in den folgenden teilen:
- Aufgaben, die Sie bereits tun, dass die Arbeit gut für Sie, und
- Aufgaben müssen Sie in Ihre Routine hinzuzufügen.
Wenn Sie beginnen, von Grund auf neu.
Beginnen Sie damit, diese Fragen zu beantworten:
- Welche Aufgaben müssen Sie jeden Tag, um zu vollenden, um zu arbeiten?
- Welche Aufgaben müssen Sie jeden Tag tun, um Ihre Kinder zur Schule zu bekommen?
- Welche Aufgaben müssen Sie jeden Tag tun, um zu essen?
- Welche Besorgungen brauchen Sie täglich zu tun bekommen?
- Welche Aufgaben müssen jeder getan, um zu erledigen für Sie etwas Bewegung zu bekommen?
- Welche Aufgaben muß ich erledigte ein organisiertes Haus zu halten?
Sprechen Sie die Liste. Am Anfang ist nichts zu klein ist, wenn Sie in Ihre Routine arbeiten „Zähne putzen“ wollen, das ist großartig.
Wenn ich mich war die Erstellung, fand ich es viel einfacher, in alles zu werfen und später herausschneiden.
2. Erstellen Sie einen Zeitplan.
Jetzt ist Ihre Energieniveaus bewerten. Denken Sie an, wenn Sie tun, um Ihre beste Arbeit.
Die meisten Menschen haben mehr Energie für die kreative Denken am Morgen, weil Selbstkontrolle im Laufe des Tages erschöpft. Es ist wichtig, dass Ihr „großes Denken“ zu planen
In diesem Sinne, hier sind einige Richtlinien:
Mornings über das Erhalten der Tür, die selbst eine Herausforderung ist, vor allem, wenn Sie Kinder haben. Ich mag die Tür raus, so schnell möglich, weil ich weiß, dass ich mein Bestes tun, Arbeit am Morgen.
Reservieren Sie die Vormittage für die Aufgaben, die am meisten kritischen Denken und Problemlösung erfordern. Wenn Sie ein Schriftsteller sind, stellen Sie sicher, dass Sie Zeit am Morgen zu schreiben.
Dies ist ein sehr leistungsfähiges Tageszeit, weil Ihre Energie (und Kaffee hoch) wahrscheinlich verflüchtigt haben. Das heißt, Sie sind grundiert die wirklich langweilig, Routine Sachen zu tun. Nutzen Sie diese Zeit für Aufgaben wie E-Mails zu beantworten, das Setzen von Terminen, die Erforschung Notwendigkeiten wie Richtungen anstehende Termine und Rezepte. und einige Besorgungen, wenn Sie Zeit (Post, Reinigung, Bank, etc.)
3. Fügen Sie eine gewisse Flexibilität für Ausnahmen.
Wenn das bei Ihnen, das ist in Ordnung!
4. Setzen Sie alles zusammen.
Jetzt ist Ihre Aktivitäten mit Zeiten zusammenpassen.
Beginnen Sie mit etwas, das zu einer bestimmten Zeit jeden Tag (wie Kommissionierung Ihre Kinder eine Schule oder beim Mittagessen) durchgeführt werden muss.
Schlitz dann in Aufgaben auf, wenn Sie denken, es am meisten Sinn, sie zu bekämpfen macht.
Um dies einfacher für Sie zu machen, ich habe eine Standard-tägliche Routine Checkliste erstellt.
Sie können dies als Entwurf verwenden weg von arbeiten, oder geschnitten und in Ihr eigenes Dokument einfügen.
5. Probefahrt.
Nehmen Sie unsere neue Routine für eine Probefahrt für 30 Tage. Wie fühlt es sich an? Haben Sie Ihre Aufgaben an Aktivitäten zu Zeiten planen, die Sinn macht? Sie benötigen Dinge einstellen?
Passen Sie alles, was nicht funktioniert, auf einer Fall-zu-Fall-Basis. Dann machen Sie eine Beurteilung nach 30 Tagen, um zu sehen, wie Sie Ihre neue Routine für Sie arbeitet.
Chirurgen verwenden Checklisten, Piloten Checklisten verwenden, und Sie sollten auch anhand von Checklisten werden. eine Checkliste folgende können Sie eher zu erledigen Dinge konzentrieren, als kostbares Gehirn Platzverschwendung auf:
- Was Sie brauchen, zu erreichen
- Was haben Sie bereits erreicht
Behalten Sie Ihre täglichen Aufgaben mit dieser bedruckbaren Tägliche Routine-Checkliste.
Ich Front-laden Sie die tägliche Checkliste mit den meisten der Aufgaben t am Abend abgeschlossen sein. Auf diese Weise können am Morgen schnell die Tür mehr aus:
____ Wischen der Spüle
_____ Tidy Nachttisch
____ Vorbereitung und frühstücken (en)
____ Defrost Zutaten für das Abendessen
____ Pack-Mittagessen
____ prüfen Arbeitstasche für Schlüssel, Handy, Arbeitspapiere
____ Prüfen Schulranzen
Ob Sie in einem Büro oder zu Hause arbeiten, schlage ich vor, entweder direkt vor oder direkt nach der Mittagspause der folgenden ausführen:
____ Check-in mit To Do-Liste
____ Planen von Terminen
Reinigen Sie ____ 5 persönliche E-Mails aus dem Posteingang
____ Antworten auf Besprechungsanfragen, evites und Einladungen
____ Überprüfen Sie Ihren Kalender. Gibt es irgendwelche Geburtstage / Jubiläen / wichtige Termine in dieser Woche / nächste Woche?
____ Bank: Bank / ATM
____ Post: Haben Sie etwas auf die Post? Briefmarken?
____ Drogeriemarkt: Körperpflege, Grußkarten, Gewinnchancen - Ende
____ Teinturerie
Mein # 1 Tipp für erfolgreich diese Liste Abhaken ist, diese Aufgaben die Minute, die Sie in die Tür gehen zu starten. Ich gehe persönlich direkt in die Küche. Warten Sie nicht, bis Sie auf der Couch im Halbschlaf sind zu Ihrem Abendprogramm zu beginnen.
____ Das Abendessen vorbereiten
____ Hinzufügen von Elementen Einkaufsliste zum Laufen
____ Sie sich mit Ihrem Menüplan für die Woche in
____ Was ist für das Mittagessen morgen?
____ Was morgen sind Snacks?
____ Was ist für das Abendessen morgen?
____ Packung Mittagessen Taschen
____ Packung / Refresh-Arbeit Taschen
____ Packung / Refresh-Sporttaschen
____ auslegen Kleidung für den nächsten Tag
____ Tidy der Nachttisch
____ Create morgen To Do-Liste
____ Abend Grooming
____ abwischen sink
Zusätzliche Kredite Aufgaben sind für Tage, wenn Sie entweder mehr Zeit haben, oder zusätzliche Energie.
____ bis 5 mehr persönlichen E-Mails reagieren
____ Gerät eine 30-Minuten-Organisierungsprojekt
____ Machen Sie es einen Waschtag