So verwenden Erdung - Erdung Gesundheit, Wellness Mama Boost
Grundsätzlich gibt es eine einfache Sache, die wir jeden Tag tun können, der Stress halten Ebene hilft (und Cortisol) in gesunden Bereichen, kann Schlaf verbessern und auch die Entzündung verringern.
Erste Grounded
Ich traf zuerst die Idee von „Erdung“ oder „Erdung“, wenn ich das Buch Erdungs lesen: Die wichtigste Gesundheit Entdeckung überhaupt. Ich würde vor Informationen über diese Theorie gesehen, aber hatte sich in sie nicht sah.
Anfangs war ich skeptisch, dass etwas so einfach funktionieren könnte, aber nachdem sie untersucht, und das Buch zu lesen, so schien es zumindest plausibel, dass es funktionieren würde. Ich lief auch die Idee von einigen Elektroingenieur Freunden und einem Freund, der Forschung im biomedizinischen Bereich getan hat, und sie bestätigt, dass es eine Wissenschaft war es wieder auf.
Unsere Körper und Zellen haben elektrische Energie, und vor allem mit der hohen Prävalenz von elektromagnetischen Wellen, Wi-Fi und Handy-Wellen, viele von uns haben einen hohen Anteil an positiven Elektronen in unserem Körper aufgebaut.
Es verwendet, um automatisch zu geschehen
Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie auf einem Strandurlaub, besser zu schlafen, nachdem sie in dem Sand zu Fuß oder im Meer zu sein? Der Sand und Meerwasser und beide natürlich leitfähigen Materialien und beide Hilfe Masse des Körpers und Entfernen überschüssigen positiven Elektronen. Aus dem gleichen Grund-Grunde, dass wir Steckdosen erden den Aufbau von überschüssiger positiver Ladung, die unser Körper braucht den gleichen Bodeneffekt zu vermeiden.
Was ist Erdung?
Nach Forschung entstehen, können Erdung von Vorteil sein, in:
- Verringerung der Entzündung durch übermäßige positive Elektronen entschärfen
- Verringerung der chronischen Schmerzen
- Die Verbesserung des Schlafes (ich kann stark dafür bürgen!)
- Steigerung der Energie (Ich bemerkte dies auch)
- Senkung von Stress und Ruhe Förderung durch Stresshormone reduziert.
- Normalisieren biologischen Rhythmen einschließlich des zirkadianen Rhythmus
- Verbesserung der Blutdruck und Blutfluss
- Entlasten Muskelverspannungen und Kopfschmerzen (ich bemerkte dies)
- Vermindert Menstruations und weibliche Hormon Symptome
- Geschwindigkeiten Heil- an einigen Stellen verwendet Dekubitus zu verhindern
- Kann beseitigen Jetlag
- Schutz des Körpers von EMFs
- Verkürzt Recovery-Zeit von Verletzungen oder sportlicher Aktivität
- Die Verringerung oder Beseitigung von Schnarchen
- Helfende Unterstützung Neben Gesundheit
Wer nutzt es?
Viele auf der Tour de France, darunter angeblich Lance Armstrong verwendete Erholung eine Erdungs Erholung Tasche zu beschleunigen und während dieser Ausdauerrennen Schlafqualität zu erhöhen. Verschiedene Olympischen Schwimmer, Läufer und Triathleten haben berichtet, mit Erdungs- und verschiedenen professionellen Athleten als auch Erdungsmethoden verwendet haben.
Ist Wissenschaft Back It Up?
Es gab einige vorläufige Studien zu den Auswirkungen der Erdung auf Cortisolspiegel und Entzündungen (PDF) und ich bin zuversichtlich, dass die Forschung in diesem Bereich fortsetzen wird. Was mich am meisten fasziniert ist die Prüfung in Thermographie durchgeführt, die im Grunde eine Heatmap des Körpers zeigt. Wärmemuster können Entzündungen im Körper signalisieren.
Die obige Thermographiebild wurde von einer Frau gemacht, die Steifigkeit und chronischen Schmerzen klagten. Das erste Bild wurde vor der Erdung genommen, und die zweiten, nach nur 30 Minuten Erdung.
Meine eigene Erfahrung
Ich war auf jeden Fall zunächst skeptisch, aber ich dachte, nichts elektrisch zu verlieren hatte mich durch den Versuch zu erden. Ich mache einen Punkt barfuß draußen jeden Tag zu gehen und kaufte eine Erdungsmatte zu verwenden, während ich schlief, da dies die körpereigene Spitzenreparaturzeit ist.
Zu meiner Überraschung bemerkte ich die erste Nacht habe ich die Erdungsmatte verwendet, die ich einschlafe fühle mich viel leichter und hatte keine Probleme beim Einschlafen wieder nach dem Aufwachen das Baby zu pflegen. Mein Mann hat mich nicht geglaubt, bis er auf einen Teil der Erdungsmatte einer Nacht geschlafen und hatte eine spürbare Verbesserung der Schlafqualität.
Ich hatte etwa einen Monat lang große geschlafen und hatte geschlafen leicht bis eine Nacht fallen, als ich Drehen und Wenden und konnte nicht einschlafen für ein paar Stunden fallen. Am nächsten Morgen wurde mir klar, dass die Erdungsmatte unplugged gekommen war!
Von dem, was ich gelesen habe, Reaktionen auf Erdung / Erdung kann drastisch variieren. Einige Leute werden feststellen, einen Unterschied sofort, während andere ein paar Tage oder Wochen dauern. andere fühlen sich keine Änderungen, sondern Maßnahmen von Cortisol wird Verbesserung zeigen. Im Allgemeinen scheint es, dass die mehr Entzündung man hat, desto mehr wird von einem Unterschied von Erdungs bemerkt werden.
Wie man ausprobieren
Wenn Sie nicht in der Lage sind barfuß jeden Tag zu gehen, gibt es jetzt eine Alternative eine Erdungsmatte oder Erdungs Blätter genannt werden:
- Eine Erdungsmatte kann unter den Armen oder Füßen verwendet werden, während auf einem Computer die Menge an elektromagnetischer Felder zu reduzieren Sie ausgesetzt sind.
- Eine Erdungsmatte ist leicht zu bringen beim Reisen.
- Eine halbe Größe Erdungsblatt kann auf jedem Bett Größe verwendet werden.
Das Grundkonzept ist:
„Die Erdungsmatte (oder Blatt) ist eine erstaunliche Erfindung, die Ihnen Erdung erlaubt, zu tun, während Sie in einem Gebäude sind. Es Stecker nur in mit der Erdungsdraht-Schnittstelle einer normalen 3-Stift-Steckdose oder eine Erdungsstange (nur USA und Kanada). Die natürlichen Elektronen der Erde fließen direkt nach oben durch den Erdungsdraht und auf die Matte, auch wenn Sie in einem hohen Anstieg sind. Die Matte kommt mit einem Austritt tester Sie stecken zu sehen, ob der Ausgang richtig konfiguriert ist.“
Best Deal ich gefunden habe,
Der beste Ort, ich habe festgestellt, hier eine Erdungsmatte zu erhalten ist, und es kommt mit: 10 "x 20" Matte aus strapazierfähigem leitfähigem karbonisierten Gummi, ein 12 'Draht, leitfähige Stoffabdeckung, Tester zu sehen, ob Ihre Steckdose richtig konfiguriert ist und vollständige Anleitung für das Setup bekommen, mit der Matte und der Fürsorge für sie. Es gibt auch einen Kit, das ein halbes Größe Erdungsblatt enthält, das auf jeder Bettgröße verwendet werden kann.
Natürlich ist die billigste und einfachste Art und Weise außerhalb barfuß einige Zeit zu verbringen ....
Immer Erdung / Erdung versucht? Denken Sie, es ist verrückt? Wiegen Sie in unten!