Sterben zu machen - Weight Loss - Der Amateur Wrestler - Ein Platz für Real Wrestlers

Was tun Billy Saylor (19 Jahre alt) an Campbell University in North Carolina, Joseph LaRosa (22) an der University of Wisconsin-La Crosse, und Jeff Reese (21) an der University of Michigan alle gemeinsam?

Leider sind sie alle tot; Opfer eines der grausigen Geheimnisse des College Wrestling.

Alle drei junge Männer wurden in wasserentziehenden Praktiken beschäftigt - versuchen, Gewicht zu verlieren, um für ihre ersten College-Ringkämpfe zu qualifizieren. Reese versucht, 17 Pfund zu verlieren, so dass er in der 150-Pfund-Gewichtsklasse ringen kann. Sein zweistündige Training in einem Gummianzug in einem 92-Grad-Zimmer kostete ihm das Leben. Er starb an Rhabdomyolyse - einen zelluläre Abbau der Skelettmuskulatur unter den Bedingungen der übermäßigen Bewegung, die mit Dehydratation kombiniert, in Nierenversagen und Herzfehlfunktion geführt. LaRosa wurde auch ein stationäres Fahrrad und einen Gummianzug tragen, als er zusammenbrach und starb. Saylor wurde ein stationäres Fahrrad in einem predawn Training reitet, als er einen Herzinfarkt erlitten.

Was hat ihre Geschichten mit diesem Buch zu tun?

Nun, lassen Sie mich nehmen Sie mit auf eine Reise in die nicht so fernen Vergangenheit meiner eigenen Grappling Karriere.

Als ich in der High School war, rang ich für eines der Top-Teams im Bundesstaat Michigan. Es war eine Schule mit einem guten Ruf. Wenn ein Ringer von dieser High-School auf der Matte trat zu konkurrieren, wußte jeder, was das Ergebnis sein würde. Wir wollten Sie schlagen und Sie schlecht zu schlagen. Wir waren ein Team, das nicht verloren in mehr als 4 Jahren hatten und eine 15yr Konferenz Reitserie zu gewinnen.

Und natürlich, wenn Sie auf ein Team wie dieses sind, vor allem auf dem Uni-Team, tun Sie, was Sie tun müssen. Sie behalten Ihre vor Ort - unabhängig davon, wie schlecht es weh tut.

Ich kam in der Gastschule und trat auf die Waage selbst um ½ Pfund zu finden über. Ich erinnere mich, wie ich mich fühlte - es war Panik - „das kann nicht wahr sein!“ Und wie alle „dedicated“ Ringer meiner Ära, war ich ins Badezimmer, um zu versuchen, sich erbrechen urinieren, und / oder meinen Weg defäkieren zu einem halben Pfund Gewichtsverlust.

Schneller Vorlauf bis letzten Sommer. Ich hatte gerade von der Ausbildung in Brasilien zurückgekehrt und wurde Vorbereitungen für die Connecticut Nutmeg-Zustand-Spiele beginnen. Die Waage in Brasilien sagte mir, ich bin 6kg über - kein Problem für die letzten paar Tage der Vorbereitung, nicht wahr? Nun leider, wie ich in den USA zurückkehren, nur 3 Tage vor meinem Matches, wurde ich klar, dass ich nicht 6kg über - ich war 6 kg oder 13 Pfund über. Ich falsch verstanden die Waage und verwirrt Kilogramm für Pfund. Und ich wurde geschraubt!

Auch wenn ich es besser wusste; obwohl ich die Geschichten von Billy, Joseph, und Jeff wusste, erinnerte ich mich an mein Versprechen an meinem High-School-Trainer. Ich hatte geschworen, alles zu tun, nie wieder nahm verpassen Gewicht zu machen. Also, dummerweise, begann ich ein lächerliches (und lebensgefährlich) Programm an Hunger, Dehydrierung und Übermüdung. Ja, ich wusste es besser. Ja, ich wusste, die Folgen der schnellen Dehydratisierung und Hunger-Diäten. Ja, ich wusste, dass ich mein Leben zu riskieren. Aber ich wusste nicht, was anderes zu tun. Ich wollte gewinnen!

Für die nächsten 3 Tage verbrachte ich zwischen 4-6 Stunden pro Tag in der 95-Grad-Hitze mit einem Müllsack und Trainingsanzug, Fußball und Fußball spielen. Ich würde dann nach Hause, Dusche laufen, trinken einen Protein-Shake und zu Bett gehen.

Die letzte Nacht vor dem Wiegen ins kam, ging ich in die Turnhalle ein letztes Mal für einige hohe Intensität Herz. Nachdem ich in einer heißen Wanne saß meine Körperkerntemperatur zu erhöhen, sprang aus, trocknete mich ab, auf einem Müllsack und schwitzt, und ging zu Bett. Natürlich habe ich nicht wirklich schlafen. Ich wachte in den Beinen durch Austrocknung zahlreiche Male während der Nacht mit massiven Krämpfen auf.

Jetzt, ein Jahr später, weiß ich, den richtigen Weg. Mit Hilfe von Dr. John Berardi und seiner topaktuelle Ernährung Know-how, das weiß ich, wie man Gewicht sicher und effektiv zu machen. Ich weiß auch, wie man Gewicht machen, während die ganze Kraft zu halten und Ausdauer ich auf während meiner Ausbildung Saison gebaut haben. Und dieses Wissen ermöglicht es mir auf der Matte zu beherrschen; kämpfen nicht mehr, um Gewicht zu machen, nicht mehr die ganze Nacht aufbleiben.

Das können Sie mir glauben; Ich weiß, dass ihn abdecken sollte ein Sport, seine Athleten erfordert Opfer auf einer täglichen Basis zu machen. Aber wenn jemand Ihnen sagt, dass Sie Ihre Ernährung opfern, um Ihre Gesundheit und möglicherweise Ihr Leben, um Gewicht zu machen, laufen weg - sie sind ignorant und gefährlich. Extreme Praktiken der Gewichtssenkung sind nicht harter Kern und sie sind nicht notwendig (noch sind sie „männlich“ oder die Domäne der „echter“ Athleten). Sie sind einfach, was die Unwissenden tun. Sie sind, was diejenigen, die nicht wissen, besser zu tun.

Hören Sie, ich wünsche Dr. John und ich brauche nicht dieses Buch zu schreiben. Ich wünsche, dass alle grapplers waren gesund, gut genährt und voll mit Feuchtigkeit versorgt. Vor allem möchte ich sie bekam die richtige Beratung von Trainer, Teamkollegen und Eltern. Aber sie tun es nicht. Und das ist, warum Dr. John und ich machen dieses Buch zur Verfügung. Deshalb ist dieses Buch notwendig ist. Bis die richtige Ernährung Informationen bekommen da draußen, bis die richtigen Gewicht Senkungs Informationen bekommen gibt, werden die Athleten weiterhin selbst verletzen.

Wollen Sie auf der Matte beherrschen?

Dann nutzen Sie dieses Buch und lernen, wie man Gewicht verlieren in den meisten harten Kern der Art und Weise von allen - die Art und Weise, die Sie bei Ihrem schlanksten Schritt auf die Matte hilft, kräftigste und am stärksten; nicht gesündeste zu erwähnen. Folgen Sie den Strategien in diesem Buch, und Sie können sicher sein, dass, während die Gegner erlitten haben, sind Krämpfe, sind dehydriert und schwach sind, Sie sind frisch, stark und bereit, um zu gewinnen.

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