Taekwondo Sparring für Anfänger, Frank Murphy - s Meister

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Es gibt eine Reihe von Ritualen, meist orientalisch, dass sie, verwendet von binden den Gürtel zum Verständnis der Klassenstruktur und Befehle einhalten müssen.

Es gibt ein Gefühl der Dringlichkeit zu in immer den Sparring Gang zu früh und Sparring zu viel zu schnell zu tragen. Vielleicht in Eile zu bekommen, um den begehrten Black Belt. Drei bis vier Jahren ist genügend Zeit, um einen guten Standard der Schwarzbandes folgenden zwei Listen zeigen die körperliche und geistige Eigenschaften für Sparring zu erhalten benötigt

Physikalische Eigenschaften

Grund Abstand und Timing

Mental Merkmale

Proper fokussierte Einstellung zum Lernen

Sichere Trainingsbedingungen

Positive ermutigende Umwelt

Habitual konditionierten regelmäßige Schulungen

Auch Balance von Disziplin und Genuss

Deshalb verbale und visuelle Kommunikation an alle Schüler klar sein müssen, die im Sparring teilnehmen möchten.

SPARRING REGELN

Die folgenden Regeln und Richtlinien sind in meiner eigenen Schule geschrieben. Bitte zögern Sie nicht, sie zu benutzen, wenn sie Ihren Sparring noch angenehmer zu machen.

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Versuchen Sie, Ihre Studenten in einem vernünftigen Zustand fit zu bekommen, bevor sie sogar Sparring beginnen. Teach durch das Prinzip der Progression, indem sichergestellt wird die Studenten die Grundabstände für Hände lernen und dann die Beine mit Sparring-Bohrer. Solche Bohrer in Ihren Lehrplan aufgenommen werden könnte. Ermutigen Offenheit und mit Ihren Studenten und einer angenehmen Atmosphäre, so dass es keine Schande ist in zugab, dass Sie manchmal Angst haben, wenn sie mit einem Gegner konfrontiert. Angst zu teilen, ist besser, als zu halten es eingesperrt und kann auf diese Weise die Angst überwunden werden. Setzen Sie Sicherheit an erster Stelle und werden Sie nicht nur Verletzungen vermeiden, aber Sie werden auch während des Sparrings Spaß haben.“

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Artikel von Frank und Catarina Murphy