Trainieren einen großen Müllsack tragen Gewicht fallen kann, ein Abfall sein kann, Lubbock Online, Lubbock
LAUREL DALRYMPLE
WASHINGTON POST
Ich summte auf der Turnhalle Laufband entlang, wenn ein Anblick fast meinen Halt kostete mich. (Notiz an mich selbst: Für sichereren gawking, setzt Maschine auf „manuell“.) Eine Frau wurde lumbering geräuschvoll zu einem Ellipsentrainer trug, was man nur als Müllbeutel beschrieben, mit der Ausnahme, dass es hatte elastifiziert Arme und Beine und ein Loch für ihr Kopf. Es war nicht das köstliche weiße Bad sortenTasche. Es war das schwere, dreilagige, 30-Gallonen, Rasen-Blatt-Zugpferd. Mit reflektierenden Streifen.
Was besitzen würde jemand sich in Yards verkleidet (ha!) Von Schwergewichts-Vinyl und in die Öffentlichkeit gehen? Sobald ich nach Hause kam, habe ich die Frage zu GoFit.net, dem Online-Fitness-Shop, der seine eigene Marke der Bekleidung verkauft. GoFit nannte es eine „Thermoanzug,“ entworfen, sagte er, Schweiß zu erhöhen, während die Muskeln warm und entspannt zu halten.
Ich brauchte eine Erwärmung und entspannend - und dachte, dass ich noch ein paar Pfund Schweiß könnte - so beschossen I $ 14.99 out für einen GoFit Anzüge. Dann sprach ich mit Timothy McGann, 24, ein persönlicher Trainer von Arlington, Va., Die als Kollegial Ringer trug nur einen solchen Anzug ihm Gewicht fallen zu helfen. „Ich fiel fünf Pfund in 45 Minuten“, sagte er mir.
„Gehen Sie“, sagte ich immer glücklich mit meinem Kauf.
„Es ist toll für die Giftstoffe aus dem Körper der Freigabe“, sagte McGann. „Der Schlüssel ist, zu ergänzen. Sie könnten drei Pfund verlieren, nachdem der Anzug, und Sie werden es auf dem Wasser legen Sie trinken, aber es wird eine gesunde drei Pfund.“
Ich war nicht sicher, ob ich gepflegt, was das Gewicht wurde auf der Grundlage, solange es ging weg.
Und sie hatte eine Warnung: „Wenn er in einer Thermoanzug ausüben, Schweiß kann nicht verdunsten und den Körper zu kühlen, die Hitzschlag führen kann, was letztlich zu Herzstillstand führen kann.“
Auch die Idee von Alkohol Schwitzen, Konservierungsstoffe oder andere Chemikalien nicht beeindrucken Eig. „Einige glauben, dass Schwitzen klare Giftstoffe aus dem Körper hilft. Doch wissenschaftliche Beweise dafür knapp ist, und Austrocknung kann mehr gesundheitliche Probleme als die Toxine verursachen selbst würde“, sagte sie.
Trotzdem versuchte ich es, schwitzen wollte viel, verlor zwei Pfund und es nie wieder tun.
„Ich möchte in die Turnhalle gehen“, sagte ich.
„Es ist 03.00 Uhr,“ verwaschene er.
Ich normalerweise bei 6 Stundenmeilen 35 Minuten lang laufen. Nach sieben Minuten heftig schwitzte ich. Ich hielt am Ausschnitt Zerren an der frischen Luft zu ermöglichen.
„Mehr Wasser“ Ich würgte.
Nach 10 Minuten senkte ich auf 5,5 Stundenmeilen meine Geschwindigkeit.
Ich konnte mich im Spiegel sehen.
„Warum wird mein Haar immer noch gut aussehen?“ Ich keuchte zu meinem Mann.
„Das ist der einzige Teil von euch, ist verdampfenden“, sagte er grouchily.
Nach 15 Minuten begann ich über Rutschen auf einem Bikini halluzinierte und Meereswellen tänzelnden durch.
Aber Elend sprach zuerst.
„Ich kann es nicht ertragen. Ich bin immer weg“, sagte er.
„Ooh! Man könnte sogar gut genug aussehen einen String-Bikini zu tragen!“ Halluzination beantwortet.
„Du bist fast 40“ Elend erklärte rundweg.
Nach 23 Minuten gewann Elend aus. Ich hatte genug. Leider hatte ich nicht einmal zwei Meilen laufen.
Ich stolperte wieder nach unten und gewogen. Ich zwei Pfund verloren hatte!
„Kann ich zu Bett gehe jetzt?“ fragte mein Mann.
„Ich bin sooooo heiß und müde“, sagte ich. „Können Sie bitte hol mich an der Tür?“
Als ich auf dem Bordstein saß auf ihn wartete, das Auto zu bekommen und Pflege meine dritte Flasche Wasser, erkannte ich die Magie für mich vorbei war. Ich konnte nicht das 03.00 Training halten, und ich mich weigerte, meine Würde in einer überfüllten Turnhalle zu verlieren. Außerdem McGann hatte recht: Mein Training unglücklich war, was bedeutete, dass ich nicht wahrscheinlich war, es zu tun zu halten.
Ein weiterer schrecklicher Gedanke fiel mir plötzlich ein. Es wurde das Recycling Tag. Ich fragte mich, wie früh die Lastwagen kamen und wenn sie könnten meinen leblosen Körper für eine Tasche der Blätter verwechseln. Ich sammelte jede letzte Unze Energie, die ich hatte und flitzte ins Licht.