Verstauchten Knöchel betrifft jeden; unbehandelt können Sie an einer chronischen Fußschmerzen entwickeln

Verstauchte Knöchel passieren mindestens einmal zu fast jeder; gelegentlich kann es den Rest Ihres Lebens ruinieren; viele Gewebe sind häufig beteiligt.

Untere Beinverletzungen häufig auftreten, wenn es Schwäche eines oder mehrere Muskeln auf der Seite des Unterschenkels ist, häufig eine der Peroneus Muskeln. Normalerweise sollten diese Muskeln den Knöchel ein Verdrehen verhindert, am häufigsten nach innen, die so genannte Inversion.

Der Talus Knochen bewegt sich hauptsächlich in einem Modus, genannt dorsi und Plantarflexion; auf und ab. Wenn ein Fuß verstaucht wird, finden die Knochen subluxiert innerhalb seiner Fassung, unterhalb, Verklemmen verursachen. Dies ist, was den schweren, scharfen Schmerz einer Verstauchung verursacht.

Der Talus sitzt oben auf dem Calcaneus oder Fersenbein, in dem, was als Subtalargelenk bekannt ist. Können Sie auch den Knöchel Einsteckschloss in den Bildern unten sehen?

Es gibt so viele Knochen und Gelenke, mit so viel Schmerz Potenzial.

Das Gelenk oder Malleolengabel, wie sie genannt wird, ist zwischen zwei Beinknochen, der Tibia und der Fibula und dem Talus gebildet.

Der Talus passt genau in eine Buchse durch die Tibia und der Fibula gebildet, wie ein Scharnier zu bewegen und damit den Fuß nach oben und nach unten, von einer Anordnung von Bändern unterstützt.

Trauma ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für Sprunggelenk Schmerzen, aber auch andere Bedingungen wie ein Plattfuß oder einer arthritischen Hüfte, die die Gangart ändern könnte auch ein Faktor sein.

Sehr schwere Verletzungen können zu diesem Komplex geschehen, wie Sie in diesem Sprunggelenks Schmerzen casefile lesen können.

Die häufigeren Frakturen sind von den Enden der langen Knochen, Tibia und Fibula. Jedoch kann Bruch irgendeines der Knöchelknochen auftreten.

Immer dann, wenn es genügend Kraft ist, einen Knochen zu brechen, davon ausgehen, dass es zu Bänder gerissen wurde.

Wie zuverlässig sind xrays? Eine verpasste Fraktur kann schreckliche Folgen für den Knöchel hat. Blättern Sie für diesen Fall von Femurkopfnekrose nach unten.

Ein sorgfältige Korrektur jeglicher Malleolengabel und Subtalargelenk subuxations ist ein sehr wichtiger und oft vernachlässigter Teil der erfolgreichen Behandlung eines verstauchten Knöchel.

Malleolengabel und Subtalargelenk

Es gibt Bänder auf beiden Seiten des Sprunggelenks, die die Knochen zusammenhalten. Sie geben die Gelenkstabilität. Sie verbinden die Knochen zusammen, während Sehnen Muskeln zu den knöchernen Strukturen verbinden.

In einer Inversion Knöchel verstaucht, die am häufigsten Verletzungen, in der Regel ist es die Bänder an der Außenseite, die gedehnt werden und gelegentlich gebrochen. Quetschungen sind ein Zeichen, dass es einige Zerreißen des Gewebes wurde.

Sollte die Korrektur der Subluxations im Sprunggelenk nicht getan werden, es führt zu lebenswichtigen Änderungen der Biomechanik des Fußes. Dies ist in der Regel die Ursache für chronische Schmerzen, Plantar myofascitis und schwieriger zu prognostizieren Veränderungen in den Knien, Hüften und Wirbelsäule.

Der Trend geht heute in Richtung einer Boot ist, die Bewegung einschränkt, bietet Druck Schwellung zu reduzieren, kann aber für Vereisung, Baden und sanft nicht Gewicht tragenden Übungen entfernt werden.

Eine starke Empfehlung; wenn Sie Ihre Knöchel wissen nicht besser zu werden, erhalten einen Scan. Frakturen des einen der Fußwurzelknochen lauern und werden oft auf einfachen xrays verpasst haben, manchmal mit sehr ernsten Folgen.

Muskeln des Knöchels

Es gibt auch viele Sehnen, die den Knöchel kreuzen den Fuß und die Zehen zu bewegen. Sehnen Muskeln Knochen verbinden, so dass Sie Ihren Fuß bewegen; die Muskeln des Sprunggelenks sind häufig beteiligt.

Die Muskeln liegen in der Regel auf der Außenseite des Unterschenkels beeinträchtigt. Es gibt drei von ihnen die Peronei Gruppe genannt, plus ein paar andere, vor allem für die Zehen zu bewegen.

Wie bei allen Bedingungen muss einen Großteil des Schwerpunktes mit bekommen richtig, besser sein. vor dem aktiven Sport zurück.

• Displaced Knochen sind oft mit verstauchten Knöchel, in der Regel der Talus Knochen, das Fersenbein und die Cuboid Knochen verbunden. Die Korrektur dieser Subluxations ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung eines verstauchten Knöchel. Weitere Informationen über die Immobilisierung Arthritis, die von unkorrigierten Subluxations kommt. Chiropraktik Subluxation.

Verstauchung BEHANDLUNG

• ICE sollte unmittelbar nach einer Verstauchung des Knöchels angewendet werden. Dies kann am besten mit einem Eisblock unmittelbar über die bewirkt schmerzende Stelle erfolgen. COLD HOT-Therapie.

Rehabilitierung des Knöchels ist von wesentlicher Bedeutung. Für mehr über Knöchel Übungen. klicken Sie hier: HALB AUFGABEN.

Hip Arthritis

Eine chronisch fixierte Malleolengabel oder Subtalargelenk nach einer Verstauchung, die nicht angemessen gehandhabt wurde, verhindert eine normale Pronation beim Gehen und Laufen.

Dadurch ändert sich die gesamte Gangzyklus produzierenden Stamm auf allen Gelenken oben. Hip Arthritis ist nur eine Folge. Dieses Kellgren Lawrence-Grading-System ist ein nützliches Maß für die Schwere der degenerativen Veränderung # xa0.

Interessante Herausforderungen des Tages

1. Herr S ist ein 76 Jahre alter Mann mit Nackenschmerzen von etwa 9 Monaten Laufzeit. Zum Glück ist der größte Teil der Beschwerden der oberen zervikalen, die nur selten arthritischen ist; seine untere Halswirbelsäule ist ein degeneratives Chaos, das ich allein gelassen habe. Nach sieben Behandlungen seinen Schmerzen und Steifheit ist 50 Prozent besser, und er unter den gegebenen Umständen glücklich ist. Er kann jetzt durch die Nacht schlafen, und das macht einen großen Unterschied.

2. Herr P 32 Jahre alter Mann mit sehr starken Schmerzen im unteren Rücken zu dem großen Zehen strahl, die 30 Prozent taub ist. Er hatte eine Episode vor drei Wochen, nahm entzündungshemmenden und war bald besser als die medialen Diskushernie typisch ist. Aber bevor es geheilt, nach einem Trivia es kam brüllend zurück, viel schlimmer. Die charakteristischen querten Zeichen waren evident; sitzt auf einem Stuhl, provozierte das rechte Bein Begradigung schwere links Schmerzen und Kribbeln in den Beinen zurück. Er ist gut zu tun.

Trotz einer hektischen Job, nahm sie mit Bedacht meinen Rat an und blieb zu Hause für das, was ich Bettruhe nennen ausüben.

4. Herr S hat untere musste zurück, Leiste und Rücken von Oberschenkel- und Wadenschmerzen für den vierten Monat.

Er hat eine zangen Deformierung in der Hüfte verursacht die Stiche in der Leiste, und eine degenerative Facetten wodurch der Ischias. Beide reagieren gut auf Chiropraktik und er ist sehr zufrieden; fünfundsechzig Prozent besser nach drei Behandlungen.

5. Herr T ist ein Weiser; er hat eine Warnung TIA ernst genommen und hat 15 Pfund verloren, und mindestens noch einmal so viel zu verlieren. Eine Änderung auf eine niedrige Stärke Diät und eine halbe Stunde täglich zu Fuß hat den Unterschied gemacht; aber das Gehen macht seinen Fuß und wieder unglücklich. Die teure Orthese ist hoffnungslos; glücklicherweise seine Hüften und Rücken sind in Ordnung, aber er braucht ein einfaches Anheben der Ferse.

6. Auch ich habe ernsthafte unteren Rücken Probleme hatte, zum Glück von meinem eigenen Chiropraktiker befestigt ist; so auch ich meine Übungen zu machen, achten Sie bei super voll Honig heben, Gartenarbeit und die Kettensäge. die Funktion der Wirbelsäule zurückzugewinnen, ist genauso wichtig wie der Schmerz.

8. Diese 65 Jahre alte Dame ist ein ernster Gärtner; jeder Tag ist sie Bücken, Heben und für 2 bis 3 Stunden pro Tag zu graben. Es fängt sie regelmäßig im Iliosakralgelenk, so hat sie eine Behandlung einmal im Monat, die es heraus sortiert. Sie tut ihr treu Rückenübungen senken.

9. Diese 88 Jahre alte Dame ist eine Inspiration; jeden Tag ist sie in der Gemeinde beschäftigt. Mit einem heftigen Skoliose schafft sie es sehr gut mit einem chiropraktische alle sechs Wochen und Übungen treu getan. # Xa0;

10. Herr X ist ein 71 Jahre alter pensionierter Mann, der alle sechs bis acht Wochen mit Unterhaltspflege fortsetzen will; er hatte von zwei Jahren Schmerzen im unteren Rücken leidet, als er zum ersten Mal vor einem Jahr kam. Er hat jetzt keine Beschwerden nach 8 chiropraktische Behandlungen, ist sich jedoch bewusst, dass Gefahr lauert.

11. Frau C wurde mit schweren Kopfschmerzen und viele Analgetika nehmen. Es ist ein nicht kompliziertes oberes zervikales Facettensyndrom, und sie ist gut.

12. Herr D ist ein 38 Jahre alter Mann mit chronischen Schulterschmerzen nach einem Riss der Rotatorenmanschette Cricket spielen. Es reagiert gut auf die Behandlung, aber er weiß, er muss jeden Tag seine Übungen machen; zwei Jahre lang konnte er nicht auf dieser Schulter schlafen.

13. Herr D, ein 71 Jahre alter Mann, hat einen starken Schmerz in der Schulter und midback seit über seinem Kopf zu arbeiten. Trapped Nerven Tests negativ sind, aber er hat degenerative Gelenke Luschkae vorgeschoben; nach nur zwei Behandlungen ist er 50 Prozent besser. Können wir erreichen 90?

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