Was ist Spiegel Arbeit, Robert Holden, Ph
Eine Einführung in die Louise Hay Bekannte Exercise
Diese Praxis hat zwei Teile zu. Es dauert etwa 15 Minuten, es zu tun, und die Vorteile werden ein Leben lang.
Die ein Stück Ausrüstung, die Sie benötigen, ist ein Spiegel. Jeder Spiegel wird tun. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Politur geben, bevor Sie beginnen. Du bist dabei die wichtigste Person in Ihrem Leben zu erfüllen.
Denken Sie daran, Ihre Beziehung zu dieser Person (nämlich Sie) ist sehr mächtig-es beeinflusst Ihre Beziehung mit jedem und allem.
Lass uns anfangen
Seien Sie sicher, dass Sie bequem sitzen.
Schauen Sie in den Spiegel. Schau in deine Augen. Atme tief ein.
Sagen Sie sich diese drei Worte: Das Leben liebt dich
Und dann ausatmen.
Beachten Sie, dass der Satz ‚Das Leben liebt dich‘ nur drei Worte lang ist. Es gibt keine anderen Worte. Es ist nicht ‚Das Leben liebt dich, weil‚... zum Beispiel ‚, weil ich ein guter Mensch bin‘ oder ‚weil ich hart arbeiten,‘ oder ‚, weil ich gerade eine Gehaltserhöhung bekam,‘ oder ‚, weil meine Fußballmannschaft gewonnen.‘
In ähnlicher Weise ist es nicht ‚Das Leben wird dich lieben, wenn‚... Zum Beispiel: ‚Wenn ich 10 Pfund verlieren‘ oder ‚wenn ich diesen Krebs heilen‘ oder ‚wenn ich eine Freundin zu finden.‘ Das Leben liebt dich über bedingungslose Liebe ist.
Beende 10 Runden der Bejahung ‚Das Leben liebt dich‘, dann schauen Sie in den Spiegel und sagen diese Behauptung an sich selbst:
Ich bin bereit, das Leben zu lassen, liebt mich heute.
Wieder einmal Ihre Antworten bemerken. Und denken Sie daran, zu atmen.
„Bitte Menschen ermutigen, sich sehr freundlich zu sein, wenn sie diese Praxis tun“, sagt Louise mich, wie ich Anmerkungen zu diesem Kapitel schreiben.
„Ich weiß, dass Spiegelarbeit zunächst sehr konfrontiert sein kann. Es zeigt Ihre grundlegendste Angst und Ihre schrecklichsten Selbst Urteile. Aber wenn Sie in den Spiegel zu halten suchen, werden Sie beginnen durch diese Urteile zu sehen und sehen, wer Sie wirklich sind.“
Louise fügt liebevoll: „Ihre Einstellung zum Spiegelarbeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Es ist wichtig, es leicht zu nehmen und spielerisch sein. Wenn es hilft, ziehe ich es, dass die Menschen rufen stoppen sie Arbeit spiegeln und es stattdessen Spiegel Spiel nennen.“
Dies war nur eine Einführung. Für weitergehende Informationen über Spiegel arbeiten, können Sie es in der Online-Kurs, den ich mit Louise Hay und anderen Führern in der geistigen und transformierende Eigenfeld gefilmt finden: sich selbst zu lieben: 21 Tage Verbesserte Self-Esteem Mit Spiegel Arbeit