Wie größere Brüste natürlich schnell, ohne Chirurgie (Bilder) erfahren
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Viele Damen haben Brustgröße reduziert oder flach Brust, und sie sind daran interessiert, wie größere Brüste ohne Operation natürlich schnell wahrscheinlich zu bekommen entweder wegen der Kosten oder die mit einer Operation verbundenen Risiken.
Brustimplantate können Sie auch vom Stillen in Zukunft verhindern.
Wenn Sie Brüste Absacken haben dann unsere anderen post natürliche Bruststraffung überprüfen
dieser Artikel wird auf Zusammensetzung der Brust im Allgemeinen, verursacht von kleinen Brüsten, Probleme im Zusammenhang mit kleinen Brüsten sieht jedoch und wie größere Brüste bekommen natürlich schnell ohne Operation oder Brustimplantate.
Wie Bigger Boobs Get
Ursachen für kleinere Brüste oder flacher Brust in Frauen
Allerdings sind nicht alle Frauen haben größere Brüste Vorteil. Im Folgenden sind einige Faktoren, die für kleine Brüste in Damen.
- Hormonelles Ungleichgewicht
- Schlechte Ernährung oder Mangelernährung
- Niedriger Körperfettgehalt
- genetischer Faktor
- Energieblockaden
- Emotionale Probleme wie Stress und Depressionen können Hormonspiegel beeinflussen.
Probleme der kleinen Größe der Brust
Es ist dieses allgemeine Problem der ‚keiner meiner Kleider passen‘ oder ‚Ich wie ein Mann aussehen‘
Im Gegensatz dazu Wie Männer oder Menschen im Allgemeinen in Richtung Sie handeln hängt auch von Ihrer Haltung gegenüber Ihrem Körper.
Wenn Sie Ihren Körper hassen, Menschen um Sie herum wird es bemerken, und das wird dann ihre Haltung gegen Sie beeinflussen. Auf der anderen Seite, wenn Sie glücklich Ihren Körper und sind nicht annehmen können, und nehmen Sie die beste Pflege es so, wie Sie können, das wird auch Einfluss darauf, wie andere Sie sehen.
Home Remedies zu größeren Brüsten schnell zu bekommen
Ernähren Sie sich gesund, um größere Brüste zu bekommen
Daher niedriger Körperfettgehalt und schlechte Ernährung sind Faktoren, die Sie davon ab, größere Brüste verhindern. zusätzliche Gewichtszunahme wird in der Regel Ihre Brustgröße verbessern.
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass eine übermäßige Produktion von Testosteron und minimale Produktion von Östrogen Hormone Teil der Hauptursachen für kleine Brust bei Frauen sind. Daher die Testosteron-Produktion steuern und Lebensmittel reich an Phytoöstrogenen oder diätetische Einnahme von Östrogenen ist eine der Möglichkeiten, um größere Brüste schnell.
Abgesehen davon, dass ein Weg, um größere Brüste ohne Operation, dort ist der Nachweis, dass Nahrungs Östrogene oder Phytoöstrogene häufig besitzen Schutzmaßnahmen gegen verschiedene Gesundheitsstörungen wie Prostata-, Darm-, Brust- und andere Krebsarten, Herzkrankheiten und Störungen des Gehirns.
In der folgenden Liste sind Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen.
Nüsse und Ölsamen: Beispiele sind; Fenchelsamen, Bockshornkleesamen, Pistazien, Walnüsse, Cashew-Nüsse, Kastanien, Leinsamen, Sesam und andere Ölsaaten.
Soja-Produkte: Beispiele sind; Sojabohnen, Tofu, Sojaöl, Sojamilch, soynuts, Sojaproteinpulver, Sojajoghurt usw.
Vollkorn-Getreide und Brot: Beispiele sind; Weizen, Gerste, Hafer, Roggen, Weizenkeime, Mais, Hirse, Knäckebrot oder Vollkornbrot, Popcorn, Quinoa, brauner Reis unter vielen anderen.
Hülsenfrüchte: Beispiele sind; Bohnen, Mungobohnen, Sojabohnen, grüne Bohnen, usw.
Fleischprodukte: Vor allem Huhn und Hühnerprodukte
Gemüse: Beispiele sind; Bockshornklee Blätter, Luzerne, Klee, Kohl, Winterkürbis, Knoblauch, Rüben, Karotten, Gurken, Süßholzwurzel, Ginseng usw.
Früchte: Beispiele sind; Äpfel, Karotten, Erdbeeren, Granatapfel, Pfirsiche, Wassermelone, Pflaumen, Himbeeren, usw.
Getränke: Beispiele sind; Rotwein, Kaffee, grüner Tee, schwarzer Tee, Weißwein, Bourbon Whisky usw.
Übung Ihre Brüste größer machen natürlich
Im Allgemeinen liegt die Brust über den großen Brustmuskel. Wenn dieser Muskel durch Brustübungen gestärkt wird, werden die größeren Brüste Sie wünschen erreicht werden.
Übung wird auch Energieblockaden zu verhindern,
Hier sind einige Bruststraffung, Bruststraffung und Brustvergrößerung Übungen, die Sie während zu Hause durchführen können.
Push-ups: Typen beinhalten, die normale Liegestütz, modifizierte Liegestütz und Medizin Kugelliegestütz (A Medizinball ist erforderlich). Schauen Sie sich Bilder für Haltungen und Verfahren
A) Regelmäßige Push-ups
B) Modifiziertes Push-ups
C) Medizinball Push-ups.
Chest Press: Es gibt verschiedene Arten, aber die Hantel Brustpresse empfohlen. Benötigte Gegenstände umfassen Hantel (vorzugsweise zwei). Swiss Ball oder eine Bank. Sehen Sie die Bilder unten für eine korrekte Körperhaltung und Verfahren.
Hinten Lateral Raise: Besorgen Sie sich die zwei Hanteln auf jeder Seite zu stellen. Beugen Sie die Knie und beugen Sie Ihren Körper über durch die Hüften mit dem Rücken flach Nähe von horizontal. Heben Sie Ihre Oberarme an den Seiten, bis die Ellbogen auf Schulterhöhe sind. Senken Sie Ihre Arme und wiederholen Sie den Vorgang für eine Anzahl von Runden.
Führen Sie Brustmassage, um größere Brüste schnell zu bekommen
Abgesehen als wichtiger Tipp vom Dienen, wie größere Brüste natürlich zu bekommen, auch Brustmassage das Wachstum von gesunden Zellen um die Brust fördern, erhalten von Energieblockaden zu befreien Normalverteilung von Hormonen verhindert wird, reduziert das Risiko von Brustkrebs, hilft bei der Loswerden daher von Toxinen machen die Brust gesünder.
für Brust-Massage sehr zu jedoch wirksam, gibt es die richtigen Massagetechniken wissen müssen, dass die größeren Brüste führen Sie wünschen produzieren.
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Verwenden Sie Brustvergrößerung Pillen und Cremes für größere Brüste
Dies ist einer meiner Lieblings-Methoden größere Brüste ohne Operation natürlich zu bekommen. Es geht von Pillen zu nehmen und die Verwendung von Cremes, die mit natürlichen Inhaltsstoffen angereichert wurden, die Größe der Brust erhöht.
Eine weitere gute Sache über diese pflanzliche Brustvergrößerung Pillen und Creme ist, dass es schnell handeln und das Wachstum der Brust ist oft dauerhaft.
Die BH-Industrie hat mit verschiedenen Mitteln der die Illusion von größeren Brüsten kommen. Diese umfassen gepolsterte bras, Silikonbrust Enhancern, Gel-Einsätze, die innerhalb der BH platziert sind usw.
