Wie können Frauen ihre Orgasmen machen länger dauern - Sex-Tipps, um mehr Freude ins Schlafzimmer hinzufügen -
Frauen könnten den Kürzeren ziehen, wenn es in vielen Bereichen der Physiologie kommt, aber nicht, wenn es darum geht, Orgasmen. Unsere Orgasmen können so lange wie 20 Sekunden dauern, während ein normalerweise des Menschen über nur drei in sein. Hinzu kommt, sind Frauen in der Lage mehr gipfelt in einem einzigen toben zu haben - einige berichten sogar Orgasmen in die zweistelligen Bereich aufweisen.
„Wenn eine Frau sexuell zufrieden ist sie fantastisch fühlt - von ihr selbst etwas Gutes zu tun, sie jeder tut einen Gefallen zu um sie“, sagt Orgasmus-Experte Dr. Andrea Pennington, regelmäßig auf der Oprah Winfrey Show.
„Frauen sollten drei Orgasmen pro Woche als Minimum haben. Die Vorteile sind zahlreich, darunter Stress Linderung von Depressionen und natürlicher Schmerzlinderung.“
Aber der Nachteil ist, wir Frauen nicht immer unser Potenzial zu erreichen - für alle drei Orgasmen Männer haben, sind wir wahrscheinlich nur einer haben. Zeit zu beginnen bekommen es jiggy ...
Was passiert mit Ihrem Körper während eines Orgasmus?
Hier ist, wie können Sie diese Wellen machen länger dauern (Bild: Getty)
Wie Sie geweckt werden, eilt Blut zu den Genitalien. Eine große Anzahl von Nervenenden in dem Becken, Gesäß und Oberschenkel anspannen, und wenn Sie Höhepunkt Ihr Körper bei 0,8 Sekunden-Intervallen die Spannung in einer Reihe von angenehmen Wellen freigibt. Ein großer Orgasmus könnte aus 10-15 Wellen; ein kleiner 3-5.
Inzwischen konzentriert sich Ihr Gehirn ganz auf das Gefühl, in einem veränderten Bewusstseinszustand. Keine andere natürliche Stimulation ist in der Lage, dieses Niveau der intensiven Konzentration zu schaffen - während eines Orgasmus wir unser Bewusstsein für Klänge verlieren und Gerüche um uns herum.
Warum Orgasmus wir?
Während der männliche Höhepunkt wird mit der Ejakulation gebunden in, ist es unklar, was der genaue Zweck des weiblichen Orgasmus ist. Hier sind einige Theorien ...
● Die Vaginalkontraktionen erfahren Hilfe Sperma auf den Gebärmutterhals, eine gute Nachricht für Baby machen zu zeichnen.
● In prähistorischen Frauen, die Hormone während des Höhepunktes freigegeben verursachten ihre Ovarien ein Ei zu lösen. Hunderttausende Jahre später haben die Frauen entwickelte sich unabhängig Eisprung.
● Orgasmen entwickelten als bartering Werkzeug für positive Verstärkung in Beziehungen. Es würde halten Partner für mehr zurückzukommen.
Orgasmen und Alterung
Die über 50-Jährigen sind nicht zu verpassen (Bild: Getty)
„Wir haben ein Sprichwort, dass‚Ihre Großmutter bessere Orgasmen hat als du,‘weil ältere Menschen mehr Erfahrung und einen Einblick in das, was für sie am besten anfühlt.“
- Ihre Klitoris hat 8000 Nervenenden - die doppelte Anzahl in einem Penis. Tut mir leid, Leute!
- Ein in 20 Frauen haben noch nie einen Orgasmus hatte - und 40% von uns zugeben, sie zu fälschen
Wie bis 20 Sekunden erhalten
Probieren Sie diese Tipps (Bild: Cultura RF)
f Sie Ihre Orgasmen sind zu kurz und süß zu finden, geben einen Versuch Borte. Die Technik beinhaltet das kurz vor dem Orgasmus, aber im letzten Moment zurückziehen. Wiederholen dieses zwei- oder dreimal baut einen stärkeren, mehr Orgasmus in 65% der Frauen. Bauen Sie sich, bis Sie in der Nähe sind zum Orgasmus, und versuchen, eine dieser Kantentechniken zu verzögern.
Bewegen Sie Ihre Hand (oder Ihr Partner an der Hand oder Penis) weg, wenn Sie das Gefühl, als ob Sie zum Höhepunkt sind. Das Abkühlen der für ein paar Minuten, dann wieder von vorne anfangen.
Erstellen Sie plötzliche Empfindungen weg von der Klitoris gerade vor dem Orgasmus - versuchen tippen oder Ihre inneren Oberschenkel zu drücken.
Ihr Orgasmus Fragen beantwortet
Ein in 20 Frauen haben noch nie einen Orgasmus (Bild: Cultura RF) hat
F: Ich habe noch nie einen Orgasmus, es ist etwas falsch mit mir?
Das ist nicht ungewöhnlich - in der Tat fast ein in 20 Frauen haben noch nie einen hat.
„Alle Frauen sind in der Lage, einen Orgasmus zu haben, sie haben herausgefunden, nur nicht, wie“, sagt Dr. Andrea. Bedenken über die Art und Weise Sie sehen, Erfahrungen aus der Vergangenheit, und religiöse und kulturelle Programmierung können alle spielen - „Achtzig Prozent eines Orgasmus mit psychologischen Fragen gebunden
ein Teil in, ob Sie Höhepunkt können.“
Dr. Andrea empfiehlt Achtsamkeit als eine Möglichkeit der Abstimmung in die Empfindungen im Körper. Oder gibt OMGYes.com einen Versuch für 19 £, eine Reihe von Tutorials zugreifen, wie das gelobte Land zu erreichen.
F. Meine Orgasmen sind schwächer, da die Menopause, was kann ich tun?
„Ein Sprung in Testosteron kann dazu führen, Muskeln um die Vagina lockerer zu werden, was bedeutet, Sex weniger angenehm sein wird.“
F: Ich habe Orgasmen mit meinem Partner seit Jahren fälschen, ist es zu spät, um ihm zu zeigen, wie ich es wirklich will?
Vierzig Prozent der Frauen zugeben, dass sie einen Orgasmus vorgetäuscht haben, und die meisten von uns zugeben, um es auf einen Zeitpunkt oder ein anderes gefälscht zu haben.
„Wenn Sie fälschen, Sie geben Ihr Partner Feedback, dass, was sie tun Sie ist erfreulich“, sagt Dr. Andrea.
Aber es ist nie zu spät, um sie zu reteach.
Mit all diesen los, Ihrem Partner Freude ermutigend werden Sie anders nicht so eine große Sache.
Dating, Beziehungen, Sex und Break-ups
Die Suche nach dem G-Punkt