Wie man Bananen-Püree für Babys
Kaliumreiche Bananenpüree fügt Cremigkeit zu anderen Fruchtpürees, und es fügt Süße zu Joghurt. Folgen Sie unsere einfache Schritt-für-Schritt-Anweisungen, um diese ideale erste Nahrung für Ihr Baby zu machen.
Von Heather Morgan Shott
Schritt 1: Wählen - Kaufen Sie frische Bananen
Wie Avocados, Bananen haben eine glatte, matschige Textur, die einfach für Babys zwischen ihrem Zahnfleisch zerdrücken. Sie sind eine ideale erste Frucht nach Babys verschiedene Arten von Gemüse versucht haben; dient das Püree glatt oder mit einer vegetarischen oder Babybrei gemischt. In den US-Bananen sind billig und voller Süße im Sommer, aber importierte Bananen sind das ganze Jahr lang in Lebensmittelgeschäften erhältlich. Wählen Sie Bananen mit makelloser gelber Schale. Grüne Schale bedeutet, dass die Banane ist underripe, während Schale mit zu vielen braunen Flecken bedeutet, es ist Vergangenheit seiner Blütezeit oder fast hinter seiner höchsten Vollkommenheit. Ein Medium gemischt mit frischen Bananen Formel oder breastmilk Ausbeuten 6 bis 8 Unzen Püree.
Schritt 2: Waschen, schälen - Scheibe der Banane
Waschen Sie die Banane mit einer Mischung von drei Teilen Wasser und einem Teil weißen Essig auf Bakterien zu entfernen. Spülen unter fließendem Wasser kühlen, trockenen und schälen. Entsorgen Sie die Schale und die Enden der Banane. Scheiben schneiden, den Rest der Bananen in Stücke und dann jedes Stück in Viertel geschnitten.
Schritt 3: Püree oder Mash die Banane
Püree in einer Küchenmaschine oder Mixer bis glatt. (Frische Banane hat eine hellpurpurbraune Farbe, wenn püriert.) Wasser hinzufügen, wie benötigt, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Für zusätzliche Cremigkeit, Püree der Banane mit Muttermilch oder Formel anstelle von Wasser.
Für chunkier Banane, die für Babys 10 Monate oder älter sind, zerdrücken sie mit einem Kartoffelstampfer statt Pürieren es ideal ist.
Schritt 4: Serve Bananenpüree
Süße Bananenpüree ist köstlich schlicht, aber es mischt sich auch gut mit Torte oder Mild gewürzt Fruchtpürees.
Versuchen Sie Bananenpüree mischen mit: