Wie man Dumbbells, eHow
2 Schraubwelle Krägen 1 15/16-Zoll-Innendurchmesser
Setzen Sie die Unterlegscheiben auf. Für den nächsten Schritt müssen Sie auf der Bar mit insgesamt 4 Beilagen setzen. Die Scheiben sollten 1-Zoll-Innendurchmesser von 1,5 Zoll Außendurchmesser Stahlunterlegscheiben. Legen Sie eine Beilagscheibe in der Nähe des Endes der Stange und eine andere gerade außerhalb der 1-Zoll-Scheibe. Dann das gleiche auf der anderen Seite der Bar. Um diesen Schritt zu beenden, wickeln Sie ein paar Runden dauerhaft Band auf der jeder Seite jeden Shim, so dass die Beilagen an ihrem Platz auf der Bar bleiben.
Fügen Sie das Gewicht Rohr. Nimm zwei 1.5inch ASA 80 Rohre (1,9 Zoll Außendurchmesser, Innendurchmesser 1.5) und legen eine an jedem Ende des Balkens. Sie sollten grundsätzlich die Basisleiste in diese Hohlrohre werden eingesetzt wird. Die Rohre sollten über die Latte schmiegen und sollte mit einem gewissen Widerstand um die Shim schwenken, aber nicht zu viel.
Kragen und klemmen Sie die Enden. Der letzte Schritt ist es, die Ende des Hantel mit einer Schraubenwelle und einem Kragen zu befestigen. Am Ende jeder Seite des Balkens, stellt eine 1 15/16 Zoll Schraubenwelle. Um das Schließen zu sichern, verwenden einen anderen Satz von Stahl einteilig Clamp-on-Kragen, mit 1-Zoll-Innendurchmesser. Achten Sie darauf, die Kragen fest eingestellt sind. Testen Sie die Hantel mit dem Gewicht, um sicherzustellen, erhöht wird, dass die Teile sicher sind und dass die beiden Rohre sind in der Lage auf den Beilagen zu drehen.
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