Wie man Guacamole Ultimate Paleo-Führer
Ob es Fußballspiele ist, Geburtstagsfeiern oder Familienfeiern, ist Guacamole eines unserer Länder beliebtesten Dips. Unter Berücksichtigung der Zutaten, könnte man denken, dass guac immer Paleo ist, aber das ist nicht der Fall oft. Einige Geschäft gekauft guacs haben Weizen Zusätze, sie vollständig nicht Paleo machen. Ich habe eine frisch und gut gewürzt Guacamole Rezept erstellt, die perfekt Paleo ist und wird jedermanns Guacamole Gelüste befriedigen.
Wie man Guacamole
Das Schwierigste darum, Guacamole zu Hause, ist das Finden der perfekten Avocados. Sobald Sie die Pyramide von dunkelgrün, holprigen Frucht finden, es ist alles über jeden einzelnen zu berühren, bis Sie die reifsten avos finden. Sie können schnell beurteilen, ob eine Avocado durch Entfernen der Stiel reif ist. Es sollte unter einem hellgrünen Fleisch offenbart. Wenn die Avocados haben keinen Stiel. Sie können sie in Ihrer Handfläche sanft drücken. Wenn die Avocado weicht den Druck, es ist reif. Ein weiteres Dilemma Guacamole, ist die Textur klobig oder glatt? Ich persönlich liebe eine klobige Guacamole, so mein Rezept für eine leichte Mischung der Zutaten nennt. Wenn Sie Ihre Guacamole glatt mögen, Maische Ihre Avocados für etwa 30 Sekunden mit einer Gabel, bevor sie in den Rest Ihres Zutaten gerührt wurde.
Finden Sie das perfekte Guacamole Fahrzeug
Sobald Sie dieses Rezept gemacht haben, müssen Sie überlegen, welche Art von Fahrzeug dieses dip in den Mund bekommen. Es gibt eine Vielzahl von Paleo freundlicher Chip Optionen, die Sie bei Ihrem örtlichen Bioladen abholen können. Ich finde, dass Gurkenscheiben ein großes guac Fahrzeug ist, obwohl alle Ihres Lieblings-Gemüse werden die Arbeit machen. In einer Prise können Sie essen nur die guac off Verwendung Löffel eines Maischips wie sein eine einmal. Dies ist eine wahrscheinliche Notwendigkeit, wenn Sie bei einer nicht Paleo freundlichen Residenz sind zu essen. Egal, wie Sie die guten Sachen in den Mund bekommen, werden Sie die gesundheitlichen Vorteile von dieser köstlichen Dip erhalten. Avocados sind voll von Herz gesund einfach ungesättigten Fettsäuren Kreide. Sie enthalten mehr Kalium als Bananen, und sie haben nur zwei Netto-Kohlenhydrate pro Portion!
Die Knoblauch, Koriander, und Jalapeños in dieser Macht Guac enthalten alle Körper liebende Antioxidantien, die freie Radikale und die Entzündung zu verringern kämpfen. Wenn Sie schüchtern Gewürz sind, fühlen sich frei, die jalapeño wegzulassen. Die Tomaten in der Rezeptur bieten bis hohen Gehalt an Vitamin C, Cholin, Lycopin und Ballaststoffe. Mit all es Nutzen für die Gesundheit ist, guac ist ein großes Topping für Eier, Salate, Huhn, Burger und alles, was Ihr Herz begehrt Paleo.
Versuchen Sie dieses Rezept Ihrer unterhaltsam beim nächsten Mal. Sie werden sicher, jeden Guacamole Träume zu erfüllen.