Wie man Nehmen Sie Weizengras Pulver, Gesundes Essen, SF-Tor
Ein Quecke Smoothie ist eine schmackhafte Art und Weise, diese Ergänzung zu trinken.
Quecke ist eine natürliche Nahrungsquelle von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Es ist auch zu helfen, behandeln Erkrankungen wie Fieber, Husten, Erkältungen, Verstopfung, Arthritis und Infektionen gefördert. Obwohl es noch nicht wissenschaftlich erwiesen ist die Behauptung zu stützen, dass diese Ergänzung zu behandeln oder Krankheit verhindern, kann Quecke gesunde Nährstoffe und Ballaststoffe auf Ihre Ernährung. Quecke Pulver ist ein bequemer Weg, um diese gesundheitlichen Vorteile auf Ihre Ernährung hinzuzufügen.
Gießen etwa 1 Becher Wasser in den Mixer und die empfohlenen Tagesmenge an Quecke Pulvern. Mischen, bis das Weizengras-Pulver gleichmäßig in das Wasser gemischt wird. In etwa einer Tasse frischem Obst und mischen einen Smoothie zu machen. Eiswürfel, falls gewünscht.
In Quecke Pulver 1 Tasse fettarmer Milch. Mischen Sie die Zutaten auf einem hohen in einen Mixer geben, bis gleichmäßig gemischt. Fügen Sie eine halbe Banane und ein Teelöffel Erdnussbutter und mischt, um eine cremige Milchshake zu machen.
Machen Sie gefrorenen Joghurt mit Quecke Pulver. Mischen Sie Quecke Pulver mit fettarmer Joghurt, bis es vollständig vermischt ist. Mischen Sie in frischen Beeren. Legen Sie in den Gefrierschrank, bis es gefroren ist. Tauen Sie den Joghurt leicht und fügen sich wieder um sie zu erweichen, bevor Sie dienen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um es zu versüßen, falls gewünscht.
Gießen Sie ungesüßte Fruchtsäfte in ein Glas. In Quecke Pulver und rühren Sie mit einem Löffel, bis sie gemischt wird.
Dinge, die Sie Will
- Messlöffel
- Messbecher
- Wasser
- Joghurt
- Fettarme Milch
- Ohne Zuckerzusatz Fruchtsaft
- Beeren, Apfel, Orange, Banane oder andere Früchte
- Erdnussbutter
- Honig
- Mixer
- Eiswürfel
- Sie können Quecke Pulver zu Ihrem Smoothie vor oder nach der Frucht hinzufügen. Hinzufügen von Zutaten einen nach dem anderen helfen, es zu einer glatten Konsistenz zu mischen.
- Wenn Ihr Quecke Smoothie oder Milchshake zu dick ist, mehr Wasser. Wenn es zu wässrig ist, mehr Obst oder Eis hinzufügen.
- Mit Milch oder Saft anstelle von Wasser, um Ihren Quecke Getränk zusätzliche Kalorien und Zucker hinzufügen.
- Sie können auch Gemüse wie Spinat zu Ihrem Quecke Smoothie hinzufügen, aber das wird es in Farbe und beeinflussen den Geschmack sehr grün machen.
- Wenn Sie nicht den Geschmack von Quecke mögen, fügen Sie mehr aus Ihren Lieblings-Früchten auf den Geschmack zu verschleiern.