Wie man Verbeugungen
Video: Lernen, wie man hingestreckt
Warum werfen wir uns nieder?
Wenn wir verbeugen, versuchen wir, unsere Verblendungen, Negativität und unser schlechtes Karma zu reinigen. Seine Heiligkeit lehrt uns, dass, solange wir Menschen aus Wahn leiden, wir schlechtes Karma machen - absichtlich und unabsichtlich - die ganze Zeit, von morgens bis abends. Um unsere schlechten Handlungen entgegenwirken, eine Sache, die wir tun können, ist in gesunden spirituellen Praktiken engagieren, wie Mantras rezitiert. oder Opfergaben oder Niederwerfungen.
Tibetischen Mann niederwerfend um den Barkhor in Lhasa.
Wann und Wo machen wir Verbeugungen?
Wir verbeugen auf in der Regel einen Tempel oder den Schreinraum eines Klosters, Kloster oder Dharmazentrum eingeben. Und wenn wir eine Lehre besuchen, verbeugen wir, wenn unser Lehrer betritt und verlässt den Raum, vor allem, wenn der Lehrer einen hohen Lama ist wie Seine Heiligkeit der Dalai Lama. Es ist nicht üblich, auf der anderen Seite, vor dem Schrein bei einem Freund zu Hause verbeugen, wenn Sie gerade besuchen.
Wie man Verbeugungen
Wie viele anderen tibetisch-buddhistischen Praktiken können Niederwerfungen in einer Vielzahl von Arten durchgeführt werden, und es gibt nicht wirklich einen „falschen“ Weg, es zu tun, wenn Sie in Ihrem Herzen haben und etwas dagegen, eine aufrichtige Motivation, dich von falschen Denken und Negativität zu befreien.
Es gibt drei grundlegende Arten, die wir in dem Video zeigen, dass mit diesem Post geht.
- Gyangchag - Ganzkörper Entkräftung. In der tibetischen bezieht sich thegyang auf „Annäherung“ und chag ist Entkräftung.
- Kumchag - Teil Entkräftung, wo wir von den Knien niederwerfen. In der tibetischen bezieht sich kum Ihren Körper Vertrags, im Gegensatz zu Annäherung.
- Symbolische Entkräftung, nur mit den Handbewegungen, die wir im Stehen oder Sitzen, oft, wenn es keinen Raum einen Ganzkörper Niederwerfung zu tun, oder wenn es einfach nicht praktisch aus irgendeinem Grunde. (Wir wissen nicht, ein tibetisches Wort dafür.)
Jeder Stil enthält die gleichen grundlegenden Handbewegungen am Anfang, die man im Video sehen kann, Ihre Hände verbinden und sie an drei Stellen zu berühren:
- Ku - Krone auf dem Kopf - Body
- Sung - Mund oder Rachen - Rede
- Thuk - Herz - Geist
In dieser Reihenfolge, suchen wir nach:
- Man reinige das schlechte Karma verursacht durch Handlungen des Körpers und aufstrebender an alle guten Eigenschaften von Buddhas Körper
- Man reinige das schlechte Karma verursacht durch unsere Sprache und Anwärter auf all die guten Eigenschaften von Buddhas Rede
- Man reinige das schlechte Karma verursacht durch unseren Geist und aufstrebender an alle guten Eigenschaften von Buddhas Geist
Sie können jederzeit einfach Mantras rezitieren, während der Niederwerfung, oder einen der gemeinsamen tibetischen Gebete, die Sie wissen: Om Mani Padme Hum. Buddha Shakyamuni Mantra. die Grüne Tara Mantra. die Zuflucht Gebet.
Durch Lobsang Wangdu
Wenn Sie diesen Artikel nützlich gefunden, würden wir lieben es wirklich, wenn Sie es mit Ihrem Facebook-Fans oder Twitter-Follower oder Google+ Kreisen heute teilen. Alles was man braucht ist ein einfacher Klick auf das „wie“, „share“, „tweet“ oder Google+ Tasten links von der Post. Vielen Dank!
weiter zu meiner vorherigen Post: oder kann ich es so machen. Mein Mantra hat vier Linien, zwei auf Zuflucht und zwei auf bodhichitta. Ich kann zwei Zeilen während einer Niederwerfung rezitieren. Ich rezitiere so das volle Mantra während zwei Niederwerfungen. Ist das alles in Ordnung, oder bedeutet das ich zu wenig Rezitationen mache?
Bas, Sie tun es in Ordnung! Wenn Sie gute Motivation haben, und Sie tun Ihr Bestes, können Sie sich nicht irren. Sie nicht zu viel Sorgen darüber, wie viele Mantras Sie sind in der Lage zu tun, oder wenn Sie visualisieren können und die Mantras zur gleichen Zeit rezitieren. Während Sie niederwerfend, kann man sagen, Mantras für eine Weile, dann für eine Weile sichtbar zu machen. Das ist gut. Wenn es schwer zu verbeugen und zu visualisieren ist, visualisieren nur während Sie eine andere Zeit meditieren. Grüße an dich.
Als ich verbeuge ich versuche, eine Zuflucht und Bodhichitta Mantra recitate. Aber ich mag auch den Buddha Baum mit dem Buddha, Bodhisattvas, etcetera sichtbar zu machen, während der Niederwerfung. Ich bin nicht in der Lage, diese zwei Dinge gleichzeitig zu tun. Ist es dann besser das Mantra zuerst zu rezitieren und dann einen Fußfall tun? Oder wie soll wird dies genau geschehen? Vielen Dank.
Vielen Dank! Ich habe Niederwerfungen getan, indem sie die Hände nach vorne gleitet, und weil ich ein Rückenproblem haben dies macht einen Wirbel Schlupf gegen die nächste. Sehr schmerzhaft. Doing es auf diese Weise, der Rücken immer gerade, und die Arbeit mit den Oberschenkeln und den Armen getan. Viel besser für mich! Ehrlich gesagt hatte ich die Vollendung Ngöndro ohne meine Rinpoche verzweifeln eine Ausnahme gewähren - jetzt habe ich Vertrauen habe.
rahul nair sagt
Vielen Dank für den Nachweis .Am sehr viel Interesse am Lernen .I einen Lehrer wollen auch mich führen. Wie kann ich finden. Welche Art von Niederwerfung sollten Sie 100.000 mal tun.
Lingaraju D S sagt
Was ist Entkräftung des Körpers in der tibetischen Sprache genannt, die dringend erforderlich ist, wie ich ein Buch in Kannada Sprache (Indien) über meinen Besuch in Kailäsa manasa Sarovara schreibe. Bitte antworte
Lingaraju D S
Bangalore