Wie selbst zu tun - Gesichtsmassage
Seine verschönernde Vorteile starren Sie in das Gesicht. Aber können Sie sich auf sich selbst Gesichtsmassage tun? Star facialist, Su-Mann, der eine Vorreiter Behandlung hat, die von Shiatsu, Pilates und orientalischer Gesichtsmassage beeinflusste Hautpflege-Anwendung mit einer Gesichts-Training Technik verschmilzt, sagt uns, wie.
Sie empfiehlt, jede Massage Schlaganfall 36 Mal entsprechend der alten chinesischen Glauben wiederholt wird, dass die Zahl sechs Glück und hilft dem Einzelnen zu einem perfekten Zustand der Gesundheit und Glück führen. Und es scheint, liniert Wangenknochen!
„Folgen Sie dieser Abfolge von Massagen / Gesten nach der Gesichtsreinigung. In der Regel morgens oder Nachtzeit. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht / Augen / Ohren mit sauberen Händen berühren. In der alten chinesischen Medizin alle Druckpunkte auf dem Gesicht sind nicht nur im Zusammenhang mit innere Organe, sondern auch mit Schönheit zu tun. Sie machen das Gesicht strahlt, Dumpfheit wegnehmen und Ihre physische Präsenz verbessern. Bevor Sie Ihr Selbstgesicht täglich beginnen Sie Hitze im Gesicht, anregende Zirkulation daher die Herstellung der Druckpunkte für die Massage erzeugen, müssen All. Dies wird durch Reiben der Ohren mit der Handfläche beiden Hände, bis Wärme in den Ohren erzeugt wird getan. die Übungen sind leichter zu tun Hinsetzen.
Werbung - lesen Sie weiter unten
1) mit dem Ellenbogen auf einem Tisch ruht Massage des Gesichts mit Feuchtigkeitscreme vom Kinn ausgehend mit den Fersen beider Handflächen aufrunden an der Basis des Ohrs Leitung 36 mal.
2) Nehmen Sie die Fersen beiden Hände vom Rande der Nase und drückt zusammen in einer durchgehenden Linie unter den Wangenknochen bis zum Rande der Ohren. Wiederum 36 Mal und immer in eine Richtung. Nie nach unten drücken. Sie sichern möchten, die Gesichtsmuskeln heben - nicht nach unten !!
3) Nehmen Sie die Mittelfinger beider Hände und drücken Sie den Bereich zwischen Ihren Augen und Nase, an der Spitze der Nase. Sie streicheln sanft aber nach fest nach unten die Nase Linie auf der Seite der Nase. Es ist wie zwei Linien in eine Richtung nach unten zu ziehen. Sie tun dies 36 Mal. Dies löscht auch die Nebenhöhlen und hilft Ihre Atmung zu verbessern.
4) Sie machen zwei kleine Klauen mit vier Fingern jeder Hand. Setzen Sie sie zusammen auf der Mitte der Stirn und drücken ganz fest (ohne die Haut zu ziehen) in einer Richtung nach außen, glatt, bis die Schläfen. 36-mal wieder nur in eine Richtung.
5) Tippen Sie rund um die Augenhöhlen mit unseren Fingerspitzen mit dem natürlichen Gewicht der Finger. Seien Sie nicht zu hart erschließen. Sechs Mal über der Augenhöhle und sechsmal unten. Dies stimuliert die Knochen der Augenhöhle. Sie nicht die Augenlider tippen. Sie sind zu empfindlich und die Augen schädigen kann. Diese Übung hellt die Augen und reduziert jegliche Schwellungen oder Schwellungen über oder unter den Augen. Einmal pro Tag ist genug. Zum Abschluss dieser Übung, die Sie weiterhin über das ganze Gesicht tippen. Aber Sie müssen dies nur ein paar Mal tun.
6) Schließlich, nachdem alle oben genannten fünf Übungen Finishing nehmen Sie die Fingerspitzen der beiden Hände, und tippen Sie überall auf der Kopfhaut und Schädel ruhig stark (mit dem natürlichen Gewicht der Finger), um die Energie zu wecken, die Blutzirkulation, und die Knochen zu stärken. Bitte beachten Sie, es nicht gut ist Ihr Gesicht nach dieser Übung zu berühren, wie Sie Staub und Schmutz aus dem Haar übertragen.
Wenn Sie diese Sequenz beendet haben empfehle ich Ihnen ein Glas warmes Wasser trinken, um den Chi-Fluss zu helfen. Einmal in der Woche empfehle ich, dass Sie ein Peeling und eine Maske auf dem Gesicht.“
Werbung - lesen Sie weiter unten