Wie sie drücken Aktivitäten in der Sie Don t Want Mit der 5-Sekunden-Regel zu tun
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Unternehmer-Netzwerk Partner Bryan Elliott setzte sich mit Bestseller-Autor, Sprecher und Trainer Mel Robbins über den 5-Sekunden-Regel zu sprechen. Was ist die 5-Sekunden-Regel? Mit Hilfe der Wissenschaft der Gewohnheiten, Mel Robbins erklärt die Kraft eines „Push-Moment“, und wie durch die Zeiten zu brechen, wenn wir nahe an Selbstsabotage. Es ist eine einfache und effektive Technik, sie, während sie mit ihrem eigenen Geschäft Kampf Auseinandersetzung entdeckt.
Robbins sagt, dass unsere Intuitionen in der Regel korrekt sind, und wir wissen, was wir sollten glücklich und erfolgreich zu sein werden, zu tun. Wir wissen auch, wie es zu tun; Wir scheitern nicht, weil wir die Informationen nicht haben. Nach allem, wenn Sie Zac Efron abs wollen, alles, was Sie tun müssen, ist die Donuts entlassen und etwa 500 knirscht jeden Tag abzuschließen.
Das Problem ist, dass die meisten von uns eine mentale Notbremse ziehen auf das, was wir wissen, wir tun sollten, weil es unheimlich ist oder wir nicht das Gefühl, wie es. Um dies zu Robbins sagt: „Weißt du was? Du nie, wie es fühlen würde.“ Geben Sie die 5-Sekunden-Regel.
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