Wie zu tun Dhyanam in Telugu

Yoga wird aus dem Sanskrit Wort „YUJ“ abgeleitet bedeutet das Joch zu binden. Es ist wahr, Vereinigung unseres Willens mit dem Willen Gottes.

Das Hauptziel des Yoga ist es, die individuelle Seele, Körper und Geist zu vereinen, um die äußerste Ruhe zu erreichen.

Unsere alten Weisen Kapila Maharshi - Patanjali vorgeschlagen 8 Stufen des Yoga Reinheit des Körpers zu sichern, Geist und Seele und endgültige Gemeinschaft mit Gott. Sie sind wie folgt:

1. Yama. Soziale Kontrolle oder soziale Disziplin. Es enthält 5 moralischen Praktiken.

a) Nicht-Gewalt. Ahimsa - keine Kreatur geistig oder körperlich durch Geist, Rede oder Handlung zu verletzen.

b) Wahrhaftigkeit. Satya - Es ist die Darstellung der Materie mit Hilfe der Sinnesorgane wahrgenommen.

c) Nicht-stealing. Asteya - bedeutet nicht körperlich zu begehren und zu erwerben, geistig oder durch Sprache des anderen Besitz.

e) Nicht-Sammelwut. ‚Aparigraha‘ bedeutet Verzicht auf Reichtum und die Mittel der sinnlichen Vergnügen.

2. Niyama. „Selbstdisziplin“ - Es gibt 5 Verhaltensregeln für Selbstdisziplin. Sie sind wie folgt.

a) Sauberkeit. „Shaucha“ - bedeutet, interne und externe Reinigung des Körpers und des Geistes.

b) Zufriedenheit. Santosha. Es ist ein Zustand des Geistes, durch die man glücklich und zufrieden in kongenialer oder unsympathisch Atmosphäre lebt.

c) Austerity oder Penace. Tapas - Es ist die Eroberung aller Wünsche oder sinnlicher Vergnügen durch Reinheit im Denken, Reden und Handeln zu üben.

d) Selbststudium. Svadhyaya - Austausch von Gedanken, um in Gedanken zu sichern zu reinigen und Wissen zu erreichen.

e) Hingabe an Gott. Ishvara Pranidhana - Es besteht aus reiner Hingabe an Gott und Übergabe aller Aktionen zu ihm.

3. Asana. Body Control - Asana bedeutet, den Körper in einer bestimmten Haltung halte Stabilität für den Körper und Haltung, um den Geist zu bringen. Die systematische Praxis der Yogasana bietet Körper und Geist controle um sadhana oder Vollkommenheit des Lebens zu erreichen.

4. Pranayama. Atem kontrolle. Es ist zu stimulieren, zu regulieren und die Lebensenergie des Körpers zu harmonisieren. So wie Bad zur Reinigung des Körpers erforderlich ist, wird Pranayama für die Reinigung des Geistes erforderlich.

5. Pratyahara. Disziplin der Sinne - Der extroversion der Sinnesorgane aufgrund ihrer Sehnsucht nach weltlichen Dingen hat sein nach innen aller Existenz in Richtung der Quelle zurückgehalten und gerichtet.

6. Dharana. Konzentration. Inner obstraction - (d) Mind Control - Man kann seinen Geist für die Meditation und durch die regelmäßige Praxis der Steuerung der Geisteshaltung

7. Dhyana. Meditation. Wenn man den Fokus der Aufmerksamkeit durch dharana ungebunden durch Zeit und Raum unterhält, wird es Dhyana. Es gibt die wahre Bedeutung des menschlichen Lebens.

8. Samadhi. Selbstverwirklichung - Samadhi ist der Höhepunkt von Dhyana, Supreme Glück, frei von Freude, Schmerz oder Elend erlebt wird. Der Meditierende, der Akt der Meditation und das Objekt meditierte über die ganzen drei warfen ihre individuellen Eigenschaften und mit einer einzigen Vision des ganzen Kosmos verschmelzen.

In Ashtanga Yoga - die ersten fünf Stufen bilden den äußeren Yoga. Die Gruppe von Dharana, Dhyana und Samadhi ist Samyama genannt - das interne Yoga.

In Yogasastra wurde Yoga in vier Kategorien eingeteilt. Sie sind :

Es ist Yoga, die den Körper und Geist systematisiert, indem alle materialistischen Ambitionen zu verzichten.