Yoga-Matte DIY - Das Nähen Kaninchen
Vor etwa 12 Jahren begann ich auf dem Laufband, den Weg in Richtung eines ausgewogeneren Lebens arbeitet. Es dauerte fast zwei Jahre, 60 von diesem Schuppen Pfund, und ich fühlte mich großartig. Bei 140 fühlte ich mich glücklich, gesund und kurvig ... und ich es lieben.
Meine Gefühle für Lebensmittel bleiben gleich (was soll ich sagen, ich liebe es einfach. LOL), aber ich habe bis zu dem Punkt im Leben kommen, wo ich glaube, alles in Maßen getan werden soll. Trinken, Bewegung, Essen und sogar Nähen - wenn sie mit Maßen geschehen kann man ein gesundes und ausgeglichenes Leben leben.
All das wird gesagt ... Sie hier und dort Pop-up auf dem Blog ein paar Fitness DIYs beginnen zu erwarten. Und wenn es ein neues Yoga-Studio auf die Straße von mir eröffnet ist ... Sie diese.
Yoga-Matten-DIY.
MATERIAL:
Step One - Legen Sie Ihre Quilterinnen Baumwolle, und in der Mitte falten falsche Seiten passend zusammen die selvage Kanten.
Schritt zwei - Platz 2 bis 3 Schichten aus Watte in der Mitte des Quilterinnen Baumwolle und glättet. Pin an Ort und Stelle, und näht gerade Linien 5 "auseinander über die gesamte Länge Ihres Yoga-Matte zu sichern.
Schritt drei - Überschüssiges Schlagen von den Rändern, und fügen Sie Ihre rund um die Yoga-Matte Bindung HIER mit dieser Methode.
Vierter Schritt - Cut (2) Streifen der Decke Bindung 40 "lang jeden. Nähen Sie an allen Kanten Bindung geschlossen. entlang einem der kürzeren Kanten des Yoga-Matte, etwa 5 "weg von der Kante an Ort und Stelle in der Mitte falten Bindung und Stift. Nähen Sie, und wiederholen Sie für andere Bindung der Yoga-Matte Verbindungen zu schaffen.
Und Sie sind fertig!
*** Wenn Sie auf die Yoga tut auf glatten Bodenflächen planen, werden Sie eine klebrige Unterseite wollen, so dass Ihre Yoga-Matte um nicht verrutscht. Um etwas ‚Stock‘ auf die Unterseite Ihres Yoga-Matte hinzufügen, erhält einfach einige Puffy Farbe und fügen Sie Linien oder Punkte rund um den unteren Rand des Yoga-Matte. Lassen Sie Farbe trocknen, und Sie sind fertig!
Vielen Dank für das Kurz aufhalten bei und hören meine Geschichte.
Bis zum nächsten Mal ... Happy Nähen!
Eine solche ispiring Geschichte! Ich habe verloren und in den letzten 6-7 Jahren zuzunehmen (10-15 kg jedes Mal). Ich versuche jetzt, einen gesünderen Lebensstil zu übernehmen, weil ich es will, diese Zeit dauern. Ich hasse Fitness-Studio so dass ich nur andere Aktivitäten zu tun, die ich (Bauchtanz, Yoga, Wandern, Schwimmen) genießen. Ich bin jetzt 29 und auf meinem frühen 20ern Ich glaube nicht, dass es überhaupt bewegt. Ich kämpfe nur um nicht Kalorien zu zählen und wiegen mich 3 mal pro Woche. Das ist so falsch und hilft mir überhaupt nicht, aber ich arbeite daran. Du siehst super aus # 128578;
der Kampf ist echt! Hängen dort momma, können Sie es tun. Ich wuchs in einem völlig ‚ungesunden Hause‘ in dem Sinne, dass bis ... sie das Haus waren, die die Süßigkeiten Schublade hatte niemanden ausgeübt - wie immer, und Fernsehen war unsere Art der Bindung und das Zusammensein. So kann es schwierig sein, Überwindung, aber man kann es total tun! Und dann machen natürlich sicher, sich viel Gnade zu geben. es OK ist langsamer Tag zu haben, so stellen Sie sicher, dass Sie wieder aufstehen :). Du kannst es schaffen. Nun Montag gehen und Angriff # 128578;
großes Timing! Ich bin ziemlich viel mehr als 200, und ich habe jetzt Yoga über einen Monat lang praktiziert, ist diese Matte sooo hübsch, es würde jemand etwas zu tun, Yoga machen wollen!
und danke für die geistige Motivation auch!
Du bist innerlich und äußerlich schön! Vielen Dank für Ihre Geschichte und dieses Tutorial zu teilen. Ich habe den gleichen Stoff von Lissabons Regenbogen-Kostüme. Ich versuche, motiviert zu erhalten zu trainieren, aber es ist schwer, wenn das Baby die ganze Nacht ist, aber ich kann mit Portionen besser machen. Vielen Dank für die Inspiration!
Sie sehen nicht wie ein mothet von 3. es als Kompliment nehmen. Und Ich mag das Yoga-Matte. Vielen Dank.
So aufgeregt, dies zu machen! Ich habe gerade die YouTube-Serie „Yoga mit Adriene“, begann das ist genial, weil ich es, ohne sich Sorgen über die Suche dumm tun können. Aber ich habe keine Matte, und ich liebe zu nähen, so ist dies eine gute Option für mich. Ist es auch eine Gummimatte für Sie arbeiten? Danke Danke. # 128578;